Hoe om `n driehoekige sleutel in gemengde vechtkunsten toe te pas

Die driehoekige sleutel is een van die mees algemene en effektiewe voorleggingstegnieke in die sport van moderne gemengde vechtkunsten. Dit is `n sleutel wat dikwels in die sport van Jiu Jitsu toegepas word om punte of wen in `n wedstryd te verdien. Hierdie artikel sal verduidelik hoe om die driehoekige sleutel van `n oop wagposisie toe te pas.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getitel Toepassing op Driehoek Choke van Open Guard in Gemengde Martial Arts Stap 1

Begin deur op jou rug te lê met jou bene oop. Die teenstander se torso sal tussen jou bene wees. Dit staan bekend as `n oop wag en jou bewegings word effens beperk deur jou bene, maar nie so baie in vergelyking met die feit dat jou bene in geslote wagpos om jou bolyf toegedraai is nie.

Terwyl die teenstander in jou wag gesluit is, sal jy probeer om jou in die gesig met jou vuiste of elmboë te tref om gelyktydig te seer en te ontsnap. Die sleutel tot die voorbereiding van die driehoek sleutel is om een van jou arms te gryp terwyl jy probeer om dit te slaan en af te lei na die kant van jou kop in plaas van om kontak te maak. Moenie jou arm tydens hierdie proses laat los nie.

Beeld getiteld Dien toe op Driehoekskoor van Oopwag in Gemengde Martial Arts Stap 1Bullet1

Prent getitel Toepassing op Driehoek Choke van Open Guard in Gemengde Martial Arts Stap 2

Plaas die liggaam. Wanneer jy die teenstander se aanval afbuig en sy ander arm uitstoot, kan jy jou liggaam begin posisioneer. Jy kan dit doen deur jou liggaam vorentoe te beweeg deur die bene te gebruik, sodat die liggaam van die teenstander van jou kop weg is. Met `n bietjie oefening kan jy jou liggaam posisioneer terwyl jy jouself beskerm teen aanvalle en die maneuvering van die houe.

Prent getiteld Aansoek aan Driehoekskoor van Oopwag in Gemengde Martial Arts Stap 3

Draai jou heupe vorentoe. Na voltooiing van die bogenoemde stappe moet die teenstander buite balans wees. Nou wat jy moet doen is om jou heupe vorentoe te beweeg om die teenstander se lyf te skuif.

Beeld getiteld Dien toe op Driehoek Choke van Oop Guard in Gemengde Martial Arts Stap 4

Nou wat jy moet soek, is `n been oor die teenstander se arm wat jy van jou liggaam af beweeg, wat die toepassing van die sleutel vergemaklik.

Op hierdie tydstip moet jy in `n posisie wees waar die opponent se kop naby jou heup is. Jy moet nog `n stewige greep op jou arm hê, wat naby jou skouer sal wees. Op hierdie punt moet jy begin om jou bene op en oor die teenstander se kop te lig.

Prentjie getiteld Dien toe op Driehoek Choke van Open Guard in Gemengde Martial Arts Stap 4Bullet1

Beeld getiteld Dien toe op Driehoekskoor van Oopwag in Gemengde Martial Arts Stap 5

Hy begin die opponent se kop en skouers met een been omdraai, met sy arm vasgehou voor sy nek en kop. Jou voet moet op jou teenoorgestelde been rus.

Beeld getiteld Dien toe op Driehoekskoor van Oopwag in Gemengde Martial Arts Stap 6

Nou moet jy jou knie om die enkel van die teenoorgestelde voet wikkel en die teenstander in hierdie posisie kry. Jy kan jou shin met jou hand neem om die been te trek en dit deur die teenstander se rug te slaag. Dit sal die proses fasiliteer. Moenie op jou voet trek nie, aangesien jy die enkel kan breek.

Prent getiteld Aansoek op Driehoek Choke van Open Guard in Gemengde Martial Arts Stap 7

Gebruik die bene soveel as moontlik aan die kop en nek van die teenstander. U sal merk dat die druk wat u toepas, u skouer teen u nek sal druk en die vloei van lug na u longe beperk. Jy kan een van jou hande gebruik om jou voet af te trek, sodat jy meer druk kan toepas en jy sal die sleutel nog meer toeneem.

Beeld getiteld Dien toe op Driehoek Choke van Open Guard in Gemengde Martial Arts Stap 8

Hou die sleutel totdat die opponent inhandig of totdat die skeidsregter die stryd stop.

wenke

Jy kan die opponent se kop trek om die doeltreffendheid van die sleutel te verhoog.
Die teenstander se skouer moet buite die driehoek wees.
As jy alles reg doen, kan jy binne `n paar sekondes die driehoeksleutel bereik.
As jy die kop en skouer met die been deur die nek isoleer en dan jou liggaam in dieselfde rigting beweeg as die been wat op die teenstander is, sal dit makliker wees om jou voet onder die knie van die teenoorgestelde been te haak. In die vorige beelde sal die persoon onder sy torso regs beweeg, sodat sy been maklik onder sy knie kan haak. Dit is baie handig as jy nie baie buigsaam is nie.

waarskuwings

Hierdie demonstrasie is uitgevoer met `n opgeleide professionele in `n beheerde omgewing. Dit word slegs vir opleidingsdoeleindes gemaak en moet slegs deur of onder toesig van gekwalifiseerde professionele persone of instrukteurs gepoog word.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante