Hoe om in Squash te wen

In hierdie artikel vind u die pad na wen, nie van nie

conținut

Stappe
Metode 1voor die toernooi
Metode 2speel die toernooi
Taktiek
Uitstaande vaardighede: gekruiste skote
Lees en telegraaf
Waarskuwings

speel squash Wanneer jy besluit jy is gereed om te wen, begin toernooie waar elke punt tel, maak nie saak hoe jy dit kry nie.

stappe

Metode 1
Voor die toernooi

Eet! Vind uit wat is die beste kosse om die maksimum energievlakke in die tyd van die spel te kry. Sonder genoeg energie kan jy nie 100% speel nie, en in moeilike speletjies moet jy op sy beste wees. Drink baie water voor die spel. As jy op die oomblik van die vergadering wag, sal dit te laat wees.

Gaan jou toerusting na Maak seker dat jou rak en toue in goeie toestand is. Neem `n ekstra raket van dieselfde model. As jy `n racket gebruik waarmee jy nie in die middel van `n speletjie vertroud is nie, kan jy dit verloor.

Neem ekstra hemde. Squash maak jou baie sweet, jy moet droë hemde beskikbaar hê as jy dit nodig het. Bring ook `n handdoek om die sweet skoon te maak.

Metode 2
Speel die toernooi

Opwarm Daar is `n tydsbeperking van vyf minute voor die wedstryd. Speel 2 tot 3 lang volleys en pas dan die bal. Moenie die bal te lank hou nie, dit word as onbeleefd beskou.

Begin met `n stadige spel. Onthou dat in die muurbal, om te weet hoe om energie te spaar, noodsaaklik is vir die oorwinning, verloor die speler wat energie verloor, eers verloor. Die doel is om jou teenstander so veel as moontlik te dra voordat jy jou energie uitdryf. Gebruik jou swak teenstanders as `n opwarming. Aan die ander kant, verloor nie jou energie in `n spel wat jy nie kan wen nie.

Hou by jou styl van spel. In `n baie gelyke wedstryd plaas jy jou styl, taktiek en senuwees aan die toets. Moenie toelaat dat jou teenstander sy speelstyl op jou s`n oplê nie. Jy moet net twee punte verdien.

Kyk na die merker. Dit sal jou help om jou energie te bespaar. As jy vyf punte vorentoe is, moet jy nie `n moeilike bal hardloop om te antwoord nie. Los dit en bespaar jou energie vir die volgende punt. Jy sal steeds vier punte in die vooruitsig wees. As jou teenstander wen, moet jy elke punt veg asof dit die laaste was.

Moet nooit opgee nie, selfs as jou teenstander jou oor baie punte oorwin. Baie merkers draai om, want `n speler met `n groot voordeel dink hy het gewen en is nie bekommerd nie.

Daar is geen maklike skote nie! Jy kan die eenvoudigste van die volleys mis, as jy nie elke ongedwonge fout konsentreer nie, is dit `n punt vir die teenstander. As jy senuweeagtig voel, moenie risiko`s neem nie.

Moenie gulsig wees nie. Die behoefte om `n wenskoot te speel, of om baie moeilik te probeer om `n punt te beëindig, kan jou meer moegheid maak as wat nodig is. Let op die status van jou teenstander. As jy hom uitgeput sien, maak gebruik van sy moegheid en versnel die spel, laat hom hardloop. As jy hom nie die kans gee om sy asem te vang nie, sal jy die wedstryd wen.

As jy vinniger hardloop as jou teenstander, is jy in die moeilikheid, maar moenie bang wees nie. Jy moet tyd koop om te rus, jou asem te vang en jou hartklop te reguleer. Dit verminder die spoed van die spel. Speel lang volleys uit die agterhoeke.

taktiek

Ken jou sterk punte en swakhede, en dié van jou teenstander. Watter tipe volleys gebruik jy die meeste? Watter een veroorsaak probleme? In watter situasies maak jy die meeste foute?

Speel met jou swakhede en vermy hul sterk punte. Hou by die veiligste skote en soek na swakhede wanneer jy speel, soos `n swak backhand of beperkte vermoë om volley te speel. Aan die ander kant, as jy sien dat jou teenstander baie goed in `n bepaalde styl is, vermy dit.
Varieer jou spel. Moenie toelaat dat jou teenstander gewoond raak aan jou skote nie. Varieer die spoed en plasing van jou skote. Hou `n mengsel van hoë en lae skote, kort en lank, links en regs, sodanig dat jou teenstander die hele tyd raai.
Dikwels as jy `n baie lang punt speel, val baie mense en keer nie terug na die T nie. Sodra jy sien dat jou teenstander nie terugkom nie en op die agtermuur begin bly, gooi `n skerp gooi. Dit sal altyd `n wenskoot wees.
As jy terugkeer na die T, deurlopende speel met `n lang skote, en as jy die kans kry, maak `n kruisie skoot wat supere- is `n wenner of ten minste in `n moeilike posisie.

Uitstaande vaardighede: gekruiste skote

Dit is die mees algemene fout van die spelers. `N Arm kruisspel is maklik om te interpreteer. Dit is waarskynlik dat jou teenstander sal reageer met `n volley stop na die hoek aan jou kant, wat op afstand is moeilik om te antwoord. Dit is `n paar wenke wat u sal help om die meeste van hierdie tipe speletjies te gebruik.

Voordat jy `n kruis-volley speel, maak seker dat jy jou teenstander oorkom of die kruising van die vloer in die sywand tref.
Oefen om gekruiste skote te verdedig. Om die volumes te stop, is nie maklik nie, maar met oefening kan jy maklik punte bereik sonder om te hardloop.

Lees en telegraaf

Nie net moet jy te alle tye na die bal kyk nie, jy moet ook jou teenstander waarneem. Op hierdie manier kan jy jou blaas voorheen lees deur die posisie van jou voete, jou raket of jou beroerte.
Aan die ander kant, laat hom nie jou stoot ontsyfer nie. Mislei jou teenstander deur jou voete te plaas asof jy `n lang volley sou trek, maar eintlik met `n kruistog sal antwoord.
As jou teenstander baie van jou bedrieg, moet jy wag totdat hy die bal raak om te weet waarheen hy gaan.

waarskuwings

As jy baie moeg is, is dit beter om te vertraag of selfs uit die spel te onttrek voordat jy `n besering gevaar.
Luister na jou liggaam. Soms sê die verstand "ja"maar die liggaam sê "geen".

Deel op sosiale netwerke:

Verwante