Hoe om kinders te leer om vryslag te swem

Het jy al ooit gewonder of daar `n maklike manier is om kinders te leer hoe om vryskut stap vir stap te swem? Onderrig van `n kind vryslag tegnieke behels kennis en innovasie wat hom help om betrokke te raak by die styl, sodat hy sy leer as iets moontlik en pret op dieselfde tyd sien.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Teach Freestyle to Children Stap 1

Oefen die skop. Laat jou studente begin met die oefening van die skop wat op `n bord hou. Kontroleer dat kinders weet hoe om die bord reg te neem, soos hieronder beskryf:

Die duime bo-op die tafel
Die vingers onder die tafel
Die regter arms word op die tafel ondersteun
Die ken naby die water
Die tafel voor die bors van die kind

Prent getiteld Teach Freestyle to Children Stap 2

Leer hulle eers die basiese beginsels van die skop. As jy met die skopstegniek begin, sal kinders opgewonde raak omdat dit maklik is. Terwyl hulle skop, sal dit nuttig wees om frases soos: "vinnige voete," "kort en vinnig," "stewiger bene", ens., sodat hulle weet wat hulle doen en hoe om dit reg te stel. Terloops, dit beteken nie dat die bene heeltemal ferm moet wees nie "stewiger bene" Dit is `n goeie waarneming wat beginners sal dien wat hul bene te veel buig. Nog `n punt om in gedagte te hou is dat kinders baie met hul skoppe wil spat omdat hulle weet dat hulle dit kan doen. Alhoewel dit aanvanklik aanvaarbaar is, is dit beter om dit nie toe te laat nie, aangesien hulle `n slegte skop tegniek kan ontwikkel.

Prent getiteld Teach Freestyle to Children Stap 3

Oefen die terugskop. Die beste manier om `n kind te leer hoe om met die rug te skop, is deur die "terugskop vordering". Dit beteken dat jy in plaas van net voor te skop (met die romp en kop af) ook met die rug moet oefen (met die stam en kop na vorentoe). As kinders vaardighede opdoen om met hierdie tegniek te skop, kan hulle dit goed toepas op die vryslagskoppie. Daarbenewens vind baie kinders hierdie tegniek nuttig, hoofsaaklik omdat hulle nie hul kop onder water het nie.

Prent getiteld Teach Freestyle to Children Stap 4

Oefen verskillende asemhalingsbeheer oefeninge. Dit is baie belangrik om te weet hoe om asemhaling in vryslag te beheer om gladde bewegings van beweging te verseker wat die swemmer verder neem. Vir kinders kan hierdie oefeninge omskep word in "speletjies". Sien enkele voorbeelde:

Die swaai spring padda

Asem sywaarts sonder beweging.

Frases soos "Asem lug deur jou mond, haal dit uit deur jou mond en neus" Hulle werk ook goed.

Prent getiteld Teach Freestyle to Children Stap 5

Onderrig asemhalingsoefeninge. Laat hulle leer om sywaarts asem te haal terwyl hulle beweeg en stil staan, en gebruik frases soos "Oor in die water, asem, gesig in die water, blaas."

Prent getiteld Teach Freestyle to Children Stap 6

Oefen vryslag as `n geheel en in dele. As jy met kinders werk, is dit altyd `n goeie idee om dit in stappe te breek wat ook die volledige beweging toon. Daarom, oefen die styl in dele om elke beweging in isolasie te wys altyd eindig die klas deur die kinders te maak "ten minste" probeer om al die bewegings saam te doen. U kan frases gebruik soos "Asem, beroerte, beroerte."

Prent getiteld Teach Freestyle to Children Stap 7

Leer hulle met voorbeelde. Daar is geen beter manier om foute te onderrig en reg te stel as met voorbeelde, in hierdie geval met "bewegings". Dit beteken dat jy kinders moet maak "voel" die beweging terwyl jy jou arms, die posisie van jou kop of jou bene lei om `n sekere beweging te maak.

wenke

Hou in gedagte die verskillende oefeninge wat jy kan doen, soos die springkikker swaai, skop in lyn, rugskop, sywaarts asemhaal sonder beweging, ens. Hulle is baie belangrik omdat hulle jou help om die styl af te breek in haalbare stappe en jy laat `n vordering sien wat kinders laat voel om dit te bereik.
Hou rekening met verskillende tegnieke van onderrig om te swem: frases, voorbeelde, hersiening wat almal verstaan, strategieë om voordeel te trek uit die oefentyd. Moenie vergeet om hierdie tegnieke in u klasse te gebruik nie.

waarskuwings

Moet nooit enige kind dwing om hierdie swemstyl te leer nie, tensy hy `n mededingende swemmer wil wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante