Hoe om te leer hoe om die arm beroerte te doen

Die beroerte aan jou kant is `n beroerte om lewens te red en terselfdertyd `n beroerte wat jou vir die lewe sal dien. Hoekom sê ek dit? Wel, wanneer `n lewensredder `n redding maak, voer hy skêrskoppe saam met die armslag. Skêrskoppe is ook `n lewenslange beweging, as jy doeltreffend swem, kan jy ure lank swem sonder om te moeg te word. Hulle kan letterlik gebruik word om te rus of te herstel van die beroertes as jy behoorlik swem. Aan die ander kant, as jy dit nie reg doen nie, sal dit nie baie behulpsaam wees nie.

Maak seker dat jy hulle ook die skop leer, dat die studente die sleutels herhaal terwyl jy hulle `n demonstrasie gee.

Wanneer die student gereed is om voort te gaan om te oefen weer die swembad, probeer om `n tafel of `n bar van drywende water gebruik.

Maak seker dat die bene met die toepaslike bewegings gemanipuleer word.

2

Toon die kant beroerte. Probeer die "appelboom" analogie gebruik: "gryp `n appel van die boom, sit dit in jou ander hand, laat dit in die mandjie val" (Herhaalde). Hy verduidelik ook dat die aksie van die kant beroer word met hierdie seine: "trek, druk en skuif". Dit sal baie moeilik wees om die arms sonder die bene te oefen terwyl jy swem. Die beste ding is dat die volgende ding wat jy hulle leer, die ritme is.

3

Leer die koördinasie van tyd tussen die arms en bene. In hierdie stap, kombineer dit alles saam. Maak eers die beroerte terwyl jy die studente gebruik om `n reaksie tegniek in die vorm van `n refrein te gebruik. Kortom, hulle moet die sleutels herhaal terwyl hulle hulle demonstreer. Die sleutels van koördinering van tyd is: "Arms en bene gebuig, arms en bene reguit". Sodra studente gesien en het `n algemene begrip van die nuwe beroerte, sal dit tyd in die water en geleidelik begin om te oefen nie!