Hoe om `n velddoel te skop

Hierdie artikel dek die basiese beginsels om die sokkerpas vir `n doel te kry. `N Goeie skop kan jou span wen, daarom het jy jou beloning om jou skop vol te maak. Dit kan moeilik wees en dit verg `n konstante oefening, maar hierdie artikel moet dit vir jou maklik maak.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Plaas die bal met die veters wat van jou af wys. Dit moet reguit wees en nie na die ander kant kantel nie. Soos jou skop vorder, sal jy leer hoe die bal gekantel word (as dit gekantel word).

Gaan terug 2-6 stappe (soos jy gemaklik voel) en 2 stappe na die aantreklike kant van die voet waarmee jy skop. (Links as jy reg of reg is as jy linkshandig is).

Kyk na die doel en stel jou voor dat die bal daardeur gaan. Gee dan `n sein aan wie die bal hou dat jy gereed is en dink hoe jy die bal moet skop. Moenie aan die punte dink nie.

Jou eerste stap moet die voet wees waarmee jy skop, draai dit net `n bietjie om dit te noem.

Jou laaste stap voordat jy die bal skop, moet die voet wees wat jy nie skop nie. As jy skop (universiteit of professionele spelers), moet jou enkel voor die bal wees om die nodige hoogte te gee. Hoërskoolspelers wat `n 5 cm-bra dra, moet ook hul voet voor die bra hê om die nodige hoogte te gee. Hoërskoolspelers wat `n 2,5 cm gebruik, moet hul voetboog in die middel van die bra hê om die nodige hoogte te gee.

Hou jou kop neer sodat jy nie een kant van die bal skop nie.

Praktyk. Soos die spreekwoord sê "Praktyk maak perfek". Hoe meer jy oefen, hoe beter sal jou velddoelskoppe wees.

wenke

Daar is 2 soorte skoppe: Reg en Sokker. Reg is wanneer jy skop en jou voet ophou (loodreg op die grond). Die sokkerstyl is wanneer jy jou voet steek en aan die teenoorgestelde kant van jou skop gaan. Probeer om te sien watter een jy die meeste gemaklik voel.
Wanneer jy skop, moet die hoeveelheid krag en spoed wat jy in elke skop sit, konstant wees, ongeag of dit ekstra punte of `n 50-yardskop is. Jy beklee nie ekstra stappe of ekstra krag in jou skop nie. Jou afstand kom van die druk van jou voet se voet na die bal en die swaai van jou been wanneer jy skop.
Jou voet moet aan die onderkant van die bal bly (in die onderste derde).
as jy reg is, dink nie aan wat jou regterarm doen nie. Onder-versa vir die siektes.
Hou alles in lyn met jou doel: Heupe en mans.
Bring die bal na die diagonaal.
As jy met `n bra afskop, wys na die onderkant van die bra.
As jy niks het om dit vas te hou nie, kan jy een van plastiek koop (of van `n PVC-buis)
As die bal kort val, probeer om meer na die middel van die bal te slaan.
Plaas die voet waarmee jy nie 12-18cm van die bal af skop nie.
Skop met die been bokant die voet om dit so gemaklik moontlik te maak.
As jy voortgaan om te hardloop, moet die voet wat jy op die grond het nadat jy geskop het, beweeg, die impuls sal jou voet bereik en veroorsaak dat jy `n klein sprong gee.
Probeer om die voet te maak waarmee jy reguit skop nadat jy geskop het om te verseker dat jou lyf reghoekig is.
As jy die boonste gedeelte van jou lyf reguit skop, sal jy meer balans hê as wanneer jy breek.

waarskuwings

Moet nooit te veel druk nie.
Selfs as dit reën, sorg vir jou stappe en maak seker jy bly konstant.
Moenie die bal met jou vingers skop nie. Dit kan die oorsaak van `n besering of `n slegte skop wees.
Moenie probeer om te vergoed vir die wind na die 20-werf nie - dit is wetenskaplik bewys dat die wind nie veel na daardie tuin sal raak nie.
Moenie te veel skop nie, dit sal net seer maak. Kwaliteit nie kwantiteit nie.
Strek, rek en strek. Help jouself en begin oefen met `n goeie 15-20 minute strek.
As daar sneeu is, maak dit skoon voordat jy skop. Dit sal jou beter greep gee.
As jy oefen, gebruik altyd tennis. As jy met flip-flops skop, sal jy jouself seermaak en `n vinger breek.

Dinge wat jy nodig het

bra
Amerikaanse bal
vrye area
Doelwit / keëltjies
buigsaamheid

Deel op sosiale netwerke:

Verwante