dmylogi.com

Hoe om `n gemengde vechtkunstenaar van die UFC te word

Wil deelneem aan die ligas van Randy Couture, Quinton "rampage" Jackson en Anderson Silva word `n gemengde vechtkunstenaar? Met die regte leiding en basis kan jy leer om die soort volledige atletiese mededinger te word wat die UFC op soek is. Leer hoe om te veg, ondervinding te kry en ontdek hoe om professioneel te word. Hou aan om te lees hoe om te leer.

stappe

Deel 1
Leer om te veg

Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 1
1
Kom in vorm Gemengde vechtkunsten (MMA), bekend in Engels as Ultimate Fighting, is `n toets van jou aërobiese uithouvermoë, krag, behendigheid en wilskrag. Jy moet op alle maniere `n uitstekende atleet wees om `n MMA-vegter te wees. As jou ambisie is om in die hok te spring, moet jy vorm kry.
  • Bou spiere en verloor vet in plaas van om dieet te probeer en verloor baie gewig. Jy moet massa ontwikkel en sterk wees. Die ontwikkeling van `n roetine van gesonde opheffing en aerobics om fiks te raak, sal die oorgang na opleiding baie makliker maak.
  • As jy nie tyd het om na die gimnasium te gaan nie, oefen tuis. Begin met `n volledige roetine van hardloop, drukwerk, squats en strek.
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Step 2
    2
    Begin leer om te boks. AMM-vegters is `n mengsel van boksers, worstelaars, vechtkunsten en amper enige vegstyl wat bestaan. Een van die mees beskikbare en omvattende maniere om te begin vegvaardighede is, is om boksvaardighede te ontwikkel, leer hoe om `n pons te gooi en die verdediging regop te hou.
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 3
    3
    Bestudeer Olimpiese stoei. As jy jonk is en jy is net aan die gang, oorweeg om by die Olimpiese worstelspan by jou skool aan te sluit om `n goeie fondament in hierdie dissipline te kry en om in `n beheerde omgewing te veg. Dit mag nie so skouspelagtig wees as wat in die UFC gebeur nie, maar om die basiese beginsels van amateurwrestling te leer, sal jou op die langtermyn sterker vegter maak, jou vegvaardighede en jou uithouvermoë ontwikkel. Dit is ook `n uitstekende manier om beheer oor jou gewig te handhaaf en pas om te veg.
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 4
    4
    Leer vechtkunsten. As jy begin met die MMA, sal dit nuttig wees om ondervinding te hê (selfs op beginnersvlak) met die basis van Olimpiese stoei en `n verskeidenheid vechtkunsten. Jy kan op die kop spring om die MMA te leer, maar om `n volledige vegter te wees wat die stryd na sy fondamente kan neem, asook om `n beter vegter as jou teenstander te wees, is die verskil tussen `n goeie vegter en `n middelmatige een. Die beste vechtkunsten om jou met MMA bekend te maak, sluit in:
  • Karate en kung fu is uitstekend om die akkuraatheid in jou skoppe te leer
  • Judo is `n baie goeie manier om te leer om jou teenstander te maak teen die stryd tapisserie
  • Die Brasiliaanse ju-jitsu word bestudeer deur die mees suksesvolle worstelaars van die MMA en neem die Olimpiese stoei op `n heeltemal ander vlak
  • Muay Thai is ook bekend as die "kuns van die agt ledemate" en spesialiseer in die gebruik van knieë en elmboë om aan te val
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 5
    5
    Vind `n gimnasium in jou omgewing wat spesialiseer in MMA. Leer om behoorlik in die hok te veg, behels meer as om individueel baie vechtkunsten te leer en dan vir `n geveg te soek. Jy moet leer om alles te kombineer, op te lei en te veg met ander MMA-vegters om vaardighede te leer en te ontwikkel. Jy sal die basiese beginsels leer en jy sal `n goeie hulpbron in die gemeenskap hê wat in hierdie tipe gimnasiums ontmoet.
  • Deel 2
    Kry ervaring

    Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 6
    1
    Begin om jou styl te ontwikkel en te spesialiseer. Daar is baie verskillende style van MMA-vegters, van tegniese boksers tot straatvegters, Olimpiese worstelaars en skopmeesters. Wat is meer natuurlik vir jou? Om `n groot MMA-vegter te word, moet jy jou spesialiteit en werk identifiseer om daardie vaardigheid te verskerp en dit as `n swaard teen jou teenstanders te gebruik.
    • Op `n manier sal jou styl gegrond wees op ander vaardighede wat jy voor jou MMA-opleiding ontwikkel het. As jy `n vegter is, ontwikkel jou vaardigheid in die stryd tapisserie, werk ook in jou boks om `n volledige vegter te word. As jy boks begin het, oorweeg om `n Brasiliaanse styl te oefen om jou vaardighede te ontwikkel. Wees altyd `n volledige vegter.
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 7
    2
    Vind en kompeteer in die regte gewigsklas. Jy moet jou gesonde gewig bo-op een van die skale vind en dan `n konstante gewig op daardie vlak handhaaf. Die MMA en die UFC gebruik gewoonlik die volgende gewigklasse om vegters te klassifiseer:
  • Gewig bantam: 57 tot 61 kg (126 tot 135 lb)
  • Veergewig: 62 tot 66 kg (136 tot 145 lb)
  • Ligte gewig: 66 tot 70 kg (146 tot 155 lb)
  • Gewiggewig: 71 tot 77 kg (156 tot 170 lb)
  • Gemiddelde gewig: 78 tot 84 kg (171 tot 185 lb)
  • Ligte gewig: 84 tot 93 kg (186 tot 205 lb)
  • Volle gewig: 93 tot 120 kg (206 tot 265 lb).
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 8


    3
    Kry jou eerste geveg As jy enige opleiding ervaar het, vra een van die afrigters om `n plaaslike geveg te organiseer en te proe wat `n geveg is soos in AMM. As alles goed gaan en jy daarvan hou, moet jy voortdurend die gevegte bewaar as wat jou opleidingskedule toelaat. Vertrou jou afrigter om `n goeie stryd teen iemand van `n soortgelyke vaardigheidsvlak te vind.
  • Mense wat gevegte aanbied om vis met haaie te kombineer, dit is onervare vis (in hierdie geval jy) met `n moorddadige vegter met die hoop om al die sitplekke te verkoop om bloedvergieting te getuig. Doen alles wat jy kan om te voorkom dat jy jouself in hierdie soort situasie in jou eerste geveg sien. Dit sal ontmoedigend wees om teen `n veel ervare vegter te kompeteer.
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 9
    4
    Ontwikkel jou verstandelike vermoëns. As jy begin kompeteer, leer om gevegte wat verlore is, te sluit en wen ewe veel. Jy moet altyd `n verwagting vir jou volgende geveg voel en net kort hou om jou oorwinnings en verliese in die ring te oorweeg. Om voortdurend aan jou verlede te dink, is net goed om te leer wat jy beter kan doen en hoe jy kan verbeter om jou kanse om oorwin te word in jou volgende geveg.
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 10
    5
    Gaan voort met opleiding. Gaan voort by die gimnasium en gebruik die opleiding wat u ontvang. Omring jouself met `n goeie oefenspan, insluitende ander ervare worstelaars en afrigters om jou te help identifiseer areas waar jy moet verbeter. Werk om die beste voltooide speler te word wat jy kan wees en wen gevegte.
  • Deel 3
    Word professioneel

    Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 11
    1
    Vorm `n netwerk van kontakte. Koppel aanlyn en ontwikkel jou teenwoordigheid as `n amateurstoeier. Maak jou naam bekend. Woon UFC-gevegte by en maak kontakte in die sport, sluit aan by die plakkate en deel soveel as wat jy kan in die gemeenskap. As jy `n professionele stoeier van AMM wil word, moet jy jou lewe rondom sport laat draai.
    • Tapologie en Vegnetwerk is gewilde hulpbronne vir stoeiers en aanhangers van die AMM. Interaksie en leer soveel as wat jy kan.
    • Neem deel aan sosiale netwerke soos Facebook, Twitter en Instagram. Bevorder jou eie gevegte en voorkoms, en bly in kontak met jou kontakte en ondersteuners.
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 12
    2
    Kry `n borg As jy `n goeie reputasie ontwikkel het en as `n amateurstoeier opgeteken het, nader `n maatskappy van verteenwoordigers soos Fight Stam of Made to Win, maatskappye met `n verifieerbare rekord van stoeierrepresentasie. Probeer om `n verteenwoordigingsooreenkoms met hulle te onderhandel.
  • Dit is belangrik dat u verstaan ​​dat die meeste verteenwoordigende maatskappye slegs in die wenners belangstel. Hou aan om `n aantal sleutelgevegte teen sterk teenstanders te wen. Hulle wil ervare worstelaars vind en opwinding van diegene wat wins kan maak, nie amateurs met aansienlike talent nie. Gee jouself die beste kans deur soveel moontlik gevegte te wen.
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 13
    3
    Wees uniek Mike Tyson het sy lawaaierige kettings gehad en Muhammad Ali het sy rympies gehad. In die wêreld van die MMA het Chuck Lidell sy Mohawk-haarstyl en beledigings gehad, terwyl Anderson Silva `n heeltemal koue gedrag gehad het. Jy moet uit die res uitstaan ​​en begin om `n buitensporige en vermaaklike persoonlikheid te kweek as jy in die skare van vegters wil uitsteek.
  • Dit is makliker vir sommige vegters as vir ander. Moet nie mors jou tyd om jou haarstyl te verander en jouself skrikwekkende tattoos te maak nie. Daardie tyd word beter bestee as jy oplei. Dit is egter die moeite werd om `n bietjie te dink oor jou "karakter". Kry `n skrikwekkende bynaam en gebruik dit.
  • Prent getiteld Word `n Ultimate Fighter Stap 14
    4
    Woon `n UFC-oproep by. As jou uiteindelike doel is om `n UFC-vegter te word, moet jy een van hul oproepe bywoon. Nooi verteenwoordigers uit na jou gevegte en kom in kontak. Laat dit bekend wees dat u deel wil wees van die UFC. Die organisasie werk basies as `n eksklusiewe klub waarna u genooi moet word, maar dit is nie nodig om dit duidelik te stel dat u belangstel nie.
  • U kan ook oorweeg om aansoek te doen vir die realiteitskou The Ultimate Fighter, wat een keer per jaar oudisies op `n spesifieke plek organiseer. Soms beperk hulle die program tot `n spesifieke gewigsklas of -gebied om die spesifieke tema van die program te akkommodeer, maar hou gereeld aan met die registrasie van jou strydskedule en bly voort om te wen.
  • wenke

    • Hou aan om te veg en te wen.

    waarskuwings

    • Trein behoorlik en onder toesig van `n erkende AMM-opleidingsinstansie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om jou liggaam fiks en sterk te houHoe om jou liggaam fiks en sterk te hou
    Hoe om `n vrugtekoek te maakHoe om `n vrugtekoek te maak
    Hoe om spierontwikkeling te verhoogHoe om spierontwikkeling te verhoog
    Hoe om die krag in `n pons te verhoogHoe om die krag in `n pons te verhoog
    Hoe om te oefen om te vegHoe om te oefen om te veg
    Hoe om gewig te verloor met oefeningeHoe om gewig te verloor met oefeninge
    Hoe om foutiewe breuke in gemengde getalle om te skakelHoe om foutiewe breuke in gemengde getalle om te skakel
    Hoe om gemengde breuke te verdeelHoe om gemengde breuke te verdeel
    Hoe om gemengde getalle te vermenigvuldigHoe om gemengde getalle te vermenigvuldig
    Hoe om jou eie gewigroetine te ontwerpHoe om jou eie gewigroetine te ontwerp
    » » Hoe om `n gemengde vechtkunstenaar van die UFC te word
    © 2024 dmylogi.com