Hoe om jou vegstyl te ontdek

Let op jou swakhede en soek maniere om dit weg te steek. Geen vegter is perfek nie. Die beste vegters neem egter die tyd om hul swakhede te vind en te verhoed dat hul teenstander dit teen hulle gebruik. Bruce Lee was byvoorbeeld vinnig, sterk en intelligent, maar hy was nooit lank nie. Hy het baie goed geweet dat `n teenstander met lang ledemate hom op `n afstand sal probeer hou, sodat hy nie die kans kry om hom te tref nie. Sy reaksie was om `n soort van meedoënlose spoed en teenaanvalle te ontwikkel wat hom toegelaat het om sy teenstanders vinnig te benader.

Oefen gereeld. Die beste manier om jou vegstyl te bepaal is om te veg. Daar is regtig geen ander manier om te bepaal wat vir jou werk en watter strategieë sal nie vir jou werk nie. Met dit in gedagte, is daar `n regte en verkeerde manier om te oefen as jy wil verbeter:

Kyk na ander vegters vir inspirasie, maar moenie dit kopieer nie. Onthou, die beste vegstyl is uitsluitlik joune en probeer om `n ander se styl te kopieer, sal jou net lei om te verslaan. Jy kan en moet egter tegnieke leen wat jy van ander vegters wil hê en die werk van die onderwysers in jou eie persoonlike styl inkorporeer. Waar moontlik, moet jy ook worstelaars van ander dissiplines waarneem. Byvoorbeeld, wat kan jy leer uit die beweging van boksvoete, byvoorbeeld, wanneer jy talentvolle MMA-vegters kyk?

Teken terwyl jy veg. Om jouself te veg, is die beste manier om jou foute te sien en nuwe tegnieke te leer. As jy weer die geveg sien, skei die beweging van voete in kleiner dele. Die eerste keer let op die beweging van die voete, kyk weer om die blaas en die aanval te waarneem en keer terug om weer te sien om die strategie van jou teenstander in ag te neem. As jy `n fout of `n gemiste geleentheid sien, druk die pouse en dink oor hoe jy die volgende keer beter kan doen.

Bestudeer ander dissiplines om `n vegter met `n volle opleiding te word. Op baie maniere word `n styl verkry deur aanpassing. Hoe kontraageer jy of reageer op `n situasie in `n geveg? Wat is jou natuurlike reaksie wanneer hulle jou aanval? Wat is jou teenstander? Hoe meer jy weet, hoe meer sal jy ontdek oor jou styl. Met ander woorde, as jy `n natuurlike puncher is (baie groot en sterk stoot), maar jy trap altyd teenaanval, dan kan jy nooit jou natuurlike vegstyl ontsluit nie. Kom in kontak met `n wye verskeidenheid gevegte, vegters en style om te kies wat die beste vir jou is.

Laat jou styl natuurlik ontwikkel in plaas van om jou te dwing om op `n sekere manier te veg. Eintlik is dit baie maklik om die styl van `n vegter te definieer. Dit gaan bloot oor hoe `n vegter sy eie sterk punte en swakhede maksimeer. Daar is geen styl wat beter is as `n ander nie, net soos geen vegter gelyk is aan `n ander nie. Daarom is die beste manier om te verbeter, om nie op te hou studeer, oefen en veg nie. Jy sal vinnig leer wat vir jou werk wanneer jy wen en jy sal beslis weet wat nie vir jou is as jy verloor nie. Daar is geen korrekte styl nie, net jou styl bestaan.

Huur `n afrigter om jou swakhede uit te wys en verbeter jou sterk punte. Soms is alles wat jy nodig het om jou styl te ontdek nog `n paar oë. `N Afrigter, wat met baie style gesien en gewerk het, is baie waardevol as jy van plan is om meer in die gevegte te ontwikkel en omskep in meer as `n toevallige tydverdryf.

Fokus op alles in tegniek, ongeag jou styl. Die tegniek is die kuns wat probeer om die hoogste spoed en krag van jou liggaam te verkry met die minimum inspanning. Dit vereis ure van stadige en gekonsentreerde oefening om te slaan, skop en ontduik, sodat die beweging heeltemal natuurlik voel wanneer jy dit nodig het in `n geveg. Alhoewel oefening noodsaaklik is vir die ontwikkeling van `n styl, is tegniese oefeninge nodig om jou styl te laat vloei. Probeer met:

Fokus op full-body roetines om `n meer veelsydige vegter te wees. Die tipe roetine sal natuurlik verander volgens die dissipline van die stryd. Vechting sal egter altyd `n volle liggaam sport wees. `N Sterk fisiese fondament is nodig om jou styl te sement. Jy sal nooit jou styl kan ontdek as jy te moeg of swak is om effektief te veg nie. Maak nie saak hoe jy veg nie, die volgende oefeninge is wonderlik om te begin:

As jy jou styl wil ontdek, werk aan wat natuurlik voel en nie op wat goed lyk nie. Jou styl moet vogtig en maklik voel. Dit beteken nie dat jy nie moeilike bewegings moet oefen nie, maar dat jou liggaam die bekendste is. As jy elke dag sukkel vir `n lang, hoë skop, dan is jy nie noodwendig `n langafstandskopper nie. As jy egter die hele dag `n bokspring kan slaan en ure ure in die ring kan beweeg, het jy `n pad gevind wat die moeite werd is om te volg.

Leer verskeie vegstyle gelyktydig deur gemengde vechtkunsten. Baie vegters beskou gemengde vechtkunsten as `n vloeistof en ideale dissipline om mee te begin. Soos sy naam aandui, is MMA`s `n kombinasie van verskillende style en dissiplines. Die variasies van judo, jiu-jitsu en Muay Thai bestry style wat dikwels in MMA gebruik word, maar jy hoef nie net een van hierdie style te volg nie. `N kombinasie kan effektief wees en jou teenstander se aanval af kan jou eie verdediging metode dikteer.

Hier gooi, gryp en gryp met judo. As jy swaar en stewig is, bestudeer Judo, wat `n redelik wydverspreide styl en `n Olimpiese sport is. Judo is bekend om teenstanders te gooi en te klop. Die tegniek van judo kan baie effektief wees om `n teenstander te neutraliseer en voordeel te trek. Launches en ander vorms van naby gevegte is noodsaaklik in baie vegsituasies, veral in selfverdediging.

Leer jiu-jitsu om effektiewe stoei tegnieke te beoefen. Dit is `n goeie opsie vir die meeste stalwart of klein vegters, maar dit kan vir almal nuttig wees. Jiu-jitsu is vandag baie gewild in MMA en word dikwels in grondgeveg of verdedigende gevegte gebruik. `N vorm van stryd of stryd moet opgeneem word in enige persoonlike verdediging regime en jiu-jitsu kan u voorsien van die basiese raamwerk.

Trein in Muay Thai om effektiewe beroertes en kondisionering te leer. Muay Thai lyk soortgelyk aan kickboxing en lyk soms soos jiu-jitsu, maar verskil van beide. Muay Thai fokus hoofsaaklik op die blaas wat uit die vuiste, elmboë, knieë en voete kom, asook `n soort stryd wat bekend staan ​​as "om te beklink", wat daarop gemik is om die verhoog vir hierdie blaas te stel.

Gebruik die Krav Maga vir selfverdediging en straatgevegte. Die Krav Maga, wat in Hebreeus beteken "naby gevegte", is tans baie gewild, veral in militêre opleiding en persoonlike verdediging. Die hoofdoel van Krav Maga is selfverdediging en eindig `n konfrontasie vinnig en finaal. Dit fokus op vinnige teenaanvalle en dien baie in die verdediging teen wapens.

Gebruik Ninjutsu vir selfverdediging en opleiding. Ninjutsu is die styl van guerrilla-stryd van die Japannese feodale era wat die Ninja en Shinobi gebruik het. In Ninjutsu sal jy drukpunte en verrassingsbewegings bestudeer, terwyl jy die liggaam en agility oefen. Histories is Ninjutsu-opleiding in die geheim aangebied en die lesse het volgens die instrukteur gewissel.

Trein in boks om die beweging van voete te verbeter en blaas en stewige blokke uit te voer. Die basiese deel van boks kan nuttig wees byna enige gevegsituasie. Boks leer jou spoed, slaan met presisie, vermy waai, beweeg jou voete en hoe om jou teenstander se stoot te lees. Dit is alles waardevolle vaardighede. Daarbenewens is boks goed as `n kardiovaskulêre roetine en om die kernsterkte van die liggaam te verbeter, die sterkte van die bolyf en uithouvermoë.

Leer kung fu om spoed, behendigheid en krag te kry. As jy vinnig en vinnig is, oorweeg om kung fu te leer. Kungfu is ook `n goeie manier om in die algemeen in vorm te bly en om te oefen in enige ander soort strydstyl. Kung Fu opleiding sluit in kondisionering "staal liggaam" en "ligte liggaam". Die eerste word gebruik om die liggaam te versterk en omskep in `n wapen. Die laaste, soos die parkour, leer spoed en behendigheid deur oefeninge soos hardloop terwyl jy die mure klim.