Hoe om jou tydperk te beëindig

Vanaf die oomblik dat vroue ons tyd bereik, begin ons die maandelikse krampe, swelling en ander ongerief kalm te neem. Na al die tyd is bloot `n feit van die lewe. Maar tydperke kan ingryp in romantiese reise, reise na die strand en ander ervarings wat fisiese lewe nodig het sonder enige bekommernisse. Alhoewel daar geen manier is om die tydperk in `n oomblik te staak sodra dit begin het nie, kan `n paar dinge probeer om die vloei te verlig. En vir daardie tye wanneer jou tyd eenvoudig nie kom nie, is daar medikasie beskikbaar om dit te voorkom. Hersien stap 1 vir meer inligting.

stappe

2

Slaan die onaktiewe pille in die pakkie oor. `N Stel algemene voorbehoedpille is ontwerp om soortgelyk aan die menstruele siklus te wees. Normaalweg bevat die pakket 21 hormoonpille (saamgestel uit die hormone wat jou siklus beheer) en 7 placebo pille wat nie hormone bevat nie. In `n normale siklus van pille, wanneer u die placebo pille inneem, bloei u. As u die placebos weglaat en direk na die volgende pak hormone gaan, sal bloeding nie voorkom nie.

3

Keer terug na jou normale patroon van pille wanneer jy gereed is vir jou tydperk om terug te keer. Sodra die groot gebeurtenis verby is, moet jy normaalweg na jou pille terugkeer. As jy dit nie wil doen nie, en jy verkies om die hele tydperk te stop, oorweeg om `n voorskrif vir kontinue geboortebeperkingspille te kry.

2

Praat met jou dokter oor jou opsies. Medikasie vir menstruele onderdrukking, ook kontinue voorbehoedmiddels genoem, is slegs beskikbaar op voorskrif. As jy belangstel om meer te leer, praat met jou dokter om uit te vind of jy `n goeie kandidaat vir hierdie tipe medikasie is.

3

Verstaan ​​dat daar risiko`s betrokke is. Menstruele onderdrukking is `n relatief nuwe verskynsel, en dit het nie lank genoeg bestaan ​​vir wetenskaplikes en dokters om presies te weet hoe dit die liggaam op die langtermyn kan beïnvloed nie. Aangesien dit inmeng met jou liggaam se natuurlike prosesse, is dit nie iets wat jy ligtelik moet neem nie. Voordat jy vir deurlopende voorbehoedmiddels kies, doen baie navorsing en lees gerus oor alle moontlike risiko`s.

2

Probeer om brandnetel te gebruik. Glo dit of nie, dit is lankal geglo dat brandnetters help om die tydperke ligter en korter te maak. Netels kan in sop voorberei word, maar as jy verkies om nie bekommerd te wees oor kook nie, kan jy dit ook in die vorm van aanvullings neem.

3

Neem `n herder se beursie. Dit is nog `n natuurlike middel wat gesê word om die menstruele vloei te verminder. Dit is `n plant wat tradisioneel gebruik word om lang tydperke en menstruele krampe te behandel. Kyk vir herder se beursie-aanvullings by jou plaaslike gesondheidswinkel.

4

Vermy die verwerkte voedsel. Menstruele probleme kan erger word wanneer jy verfynde suiker of meel en ander verwerkte voedsel of bestanddele eet. Probeer om hierdie kosse deur die maand te vermy, maar veral gedurende die week voor u tydperk.

5

Kry baie oefening. Daar is getoon dat vroue wat oefen, ligter tydperke het as die wat nie. Gedurende die hele maand en gedurende jou tydperk, doen baie kardiovaskulêre oefening en neem ook `n mate van opleiding in.