Hoe om jouself voor te stel

Die manier waarop jy jouself aan ander stel, maak `n groot verskil in die manier waarop jy jouself sien. Jy kan jou selfbeeld verbeter en die beste manier voel as jy die regte mentaliteit, vertroue, voorkoms en gedrag het. Gee aandag aan die advies in hierdie artikel en maak `n positiewe verandering in jou lewe.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappe

Deel 1

Verbeter jou voorkoms

Bly in vorm. Om te sorg vir jou liggaam en gesondheid is een van die eerste aspekte van jou lewe wat mense sal sien wanneer hulle met jou in aanraking kom. U sal gesonder voel terwyl u oefen, wat u gemoed sal verbeter en dit aangenaam sal maak om tyd saam met u te spandeer. So sal mense dadelik weet dat jy om jouself omgee en in staat is om hard te werk.

U kan groot verbeterings in u gesondheid en algemene voorkoms bereik deur eenvoudige veranderinge in u dieet te maak. Fokus op die eet van meer gesonde kos soos maer proteïen (salm, hoenderborsies, sojabone), vars vrugte en groente (bloubessies en avokado bevat `n baie voedingstowwe), en `n gesonde korrels (bruinrys).
Vermy die gebruik van versadigde vette en voedsel met hoë natriuminhoud. Om dit te bereik, sal dit nuttig wees om jou verbruik van kitskos en koeldrank te verminder.
Draf is `n maklike en prettige manier om te oefen en in vorm te bly wat nie toerusting of `n gimnasium lidmaatskap benodig nie. Kry `n vriend om jou te vergesel en moedig mekaar aan.

Dress om te beïndruk. Jou klere sê baie oor die persoon wat jy is. Hulle is `n keuse wat jy elke dag maak en jou gevoel van styl wys. Ook, jy moet hulle as `n instrument gebruik om jouself aan ander voor te stel. Of dit nou `n besigheidskonteks, `n eerste date of net `n ontmoeting met jou vriende is, mense sal jou oordeel oor die klere wat jy dra. Maak dus seker dat jy `n blik het waarmee jy gemaklik voel.

Mense is meer geneig om te vertrou, vriendelik te wees en hul tyd te belê in `n persoon wat goed aantrek. Selfs mense wat nie ander kritiseer nie, kan jou onbewustelik oordeel.

Stryk jou hemde en broek sodat jy nie lyk of jy net uit die bed is nie. Dit is maklik om dit te doen, en dit duur nie lank nie, alhoewel die uitslae `n groot impak op jou aanbieding het.

Maak seker dat jou klere kombineer met klere wat goed pas en bykomstighede wat nie bots nie.

Projek positiewe lyftaal Selfs al is jy in goeie vorm en jy dra die perfekte uitrusting, kan die manier waarop jy jouself `n ramp wees as jou lyftaal nie uitsteek nie. Liggaamstaal kommunikeer meer as gesproke woorde of voorkoms wanneer dit kom by die manier waarop mense jou en jou emosies waarneem, so ignoreer nie hierdie belangrike element van aanbieding nie. Die belangrikste aspek van jou lyftaal is jou uitdrukking. Fyn en pouting maak nie `n goeie indruk nie, so probeer `n glimlag soveel as moontlik te hou.

Om oogkontak te behou wanneer jy met iemand praat, verseker dat jy aandag gee aan wat hulle sê en dat jy dit respekteer. Dit doen `n goeie indruk.

Die praktyk van `n gepaste postuur toon aan die mense dat jy alert, gefokus en bekommerd is oor jou gesondheid. In plaas van om te buig, sit reguit terwyl jy jou houding ooreenstem met die natuurlike kromme van jou rug. Stel herinnerings regdeur die dag om jou postuur te monitor totdat jy gewoond raak.

Handhaaf goeie persoonlike higiëne. Soos met jou klerekas, lyk jou higiëne as `n onmiddellike aanduiding van jou persoonlike aanbieding. Selfs as jy `n beleefde, vriendelike en bedagsame persoon is, sal mense jou negatief sien as jy swak higiëne het. Maak seker dat jy gereeld bad en moenie vergeet om jou hare te borsel en jou tande te borsel nie. As jy probleme met `n slegte liggaamsgeur het, gebruik `n deodorant. Gee aandag aan die klein besonderhede soos om jou naels skoon te maak en te sny. Moenie dat jou hare of baard versigtig lyk en vermy vuil klere nie.

Goeie persoonlike higiëne sal jou laat lyk en beter voel. Dit help jou om siektes te voorkom en verbeter jou selfvertroue en selfbeeld.

Maak jou huis skoon As jy gaste by die huis het, sal `n ordelike kamer, `n georganiseerde kombuis en `n opgemaakte bed jou wys dat jy in beheer is van jou lewe.

Deel 2

Demonstreer behoorlike gedrag

Wees beleefd en beleefd. Om klein dinge te doen kan `n groot impak op die manier waarop jy jouself aan ander bied. Maak seker dat jy jouself bekend stel aan mense wat jy nie weet nie, of dit nou `n sakevak of `n toevallige party is. Sodra jy hulle begroet het, maak `n poging om hul name te onthou. Op dié manier sal jy hulle spesiaal laat voel en in ag neem dat jy dit gedoen het. Hoflikheid is nie iets wat in groot gebare voorkom nie, maar in daaglikse pogings om mense te laat voel ingesluit en waardeer.

Gee klein mense komplimente om hulle waardeer te laat voel. Miskien is die persoon met wie jy praat, `n nuwe haarstyl of het baie tot `n goeie poging bygedra. Jy kan `n persoon se dag maak as jy iets sê: "Jy lyk goed vandag" of "Dit was `n uitstekende idee." Op dié manier verbeter jy ook die persepsie wat die persoon van jou het.
Net sê "asseblief", "dankie" of "gesondheid" kan baie nuttig wees as jy nuwe mense ontmoet.

Alhoewel dit belangrik is dat jy goed is vir ander, moet jy ook goed wees vir jouself. Moenie te beskeie wees nie. `N bietjie selfverdorende humor kan die geeste ontspan en die ys breek, alhoewel te veel kan mense ongemaklik voel.

Neem belang in die lewens van ander mense. Vra hulle vrae en luister na hul antwoorde. Op dié manier leer jy oor hulle en daarom kan jy die draad van die gesprek volg die volgende keer wat hulle ontmoet. Jy sal bedagsaam en aandagtig lyk. Op sy beurt kan jy die ander persoon persoonlike besonderhede van jou eie lewe gee en betekenisvolle en aansienlike verhoudings ontwikkel.

Wees versigtig om nie te veel inligting te deel of om vrae te vra nie. Aan die begin praat hy oor ligte onderwerpe wat vrae stel oor die snaakse dele van mense se lewens, soos vakansies en stokperdjies.

Wees assertief As jy met ander mense is en jou menings nie bekend maak of verdedig nie, mis jy die geleentheid om die respek van ander te verdien. Verdedig jouself en jou menings sonder om by ander te skree. Jy sal besef dat jy jouself meer sal respekteer om dit te doen.

As jy nuwe mense ontmoet, vind jy `n balans tussen skaamte en selfgeldigheid. Maak `n poging om jouself voor te stel aan mense, maar moenie gesprekke dwing nie. Wees bewus van die liggaamstaal van ander.

Demonstreer `n sterk werksetiek. Die gedrag in die werkplek dra grootliks by tot die manier waarop jy jouself as `n persoon voorstel. Die manier waarop jy optree wanneer jy in `n groep of alleen werk, vertel baie van wie jy is en hoe mense jou waarneem. Om te laat, afwesig te wees en baie min in spanprojekte by te dra, word verskriklik weerspieël in jou toestand as `n werknemer en op sy beurt as `n mens. Mense oordeel ander oor die kwaliteit van hul werk en die dinge wat hulle produseer, soveel as wat hulle lyk of hul persoonlikheid.

Benewens die voordeel van ander mense se persepsie van jou, werk hard resultate in `n verbetering in gevoelens vir jou. Mense vind tevredenheid en trots op `n stewige werksetiek.

`N paar goeie maniere om die werksetiek te verbeter is om die tydigheid te verbeter, vertraging te vermy, help ander projekte wat fokus op klein besonderhede, neem verantwoordelikheid, begin vroeg en nooit sê "dit is nie my werk."

Wys goeie maniere terwyl jy eet. Dit klink eenvoudig, maar om soos `n vark te eet, selfs in oorsaaklike kontekste, kan `n uitstekende persoonlike aanbieding beskadig. Sommige kosse word gemaak om met die hand geëet te word en daar is niks verkeerd om `n hamburger en friet met jou vingers te kou nie. Dit beteken egter nie dat jy die kos moet inasem nie. Neem klein byt, gebruik `n sakdoek en moenie met jou mond vol kos praat nie. Maak jou ma trots op jou!

Deel 3

Verander jou houding

Ontwikkel jou vertroue. Om jouself bekend te maak hang af van hoe jy oor jouself voel. As jy nie jouself regtig vertrou nie, sal jy die sleutelelemente van `n positiewe selfbeeld ontbreek. Om in jouself te glo en met selfvertroue te leef, sal jou sukses in afsprake verbeter, jou professioneel laat styg en jou persoonlike doelwitte op `n uitstekende manier bereik.

Baie van die stappe wat vroeër in hierdie artikel genoem is, kan u help om u vertroue te ontwikkel. Oefen, aantrek goed en wees `n beleefde en vriendelike gespreksteller maak jou vertroue vlakke beter.

Verstaan jou sterk punte en swakhede Niemand is perfek nie, en selfs as jy jouself voordoen as volmaak, sal jy steeds foute in jou persoonlikheid hê. Onthou dat dit goed is om jouself te wees, selfs al het jy gebreke. Probeer om die aspekte van jouself te verbeter wat jy nie wil hê nie. As jy voel dat jy nie jouself goed uitdruk of interessante verhale het nie, lees meer en deel wat jy leer. As jy nie kan verloor nie, maak nie saak hoe jy jou dieet en oefening verander nie, aanvaar jou liggaam as deel van wie jy is en leer om trots op jouself te voel.

As jy fokus op jou foute, is dit maklik om te vergeet dat ander mense ook nie perfek is nie. As jy aktief daarna streef om jou eienskappe te verbeter, sal mense jou daarvoor bewus wees en bewonder.

Maak `n poging om jouself aan ander voor te stel, selfs wanneer jy alleen is. Jy gaan nie altyd in die wêreld uit om mense te beïndruk en hulle `n goeie indruk te gee nie. Miskien is jy alleen by die huis of maak `n roetine-reis na die supermark. Hou hierdie wenke in gedagte tydens die minimale interaksies wat jy het en maak die beste weergawe van jouself deel van jou roetine. Maak `n kompliment vir die kassier, oefen wanneer jy voel televisie kyk, en oefen ander gesonde gewoontes wat jou uiteindelik sal help om jouself aan ander voor te stel.

Moenie bekommerd wees oor wat ander mense dink nie. Selfs as jy streef om jouself aan ander voor te stel, moenie oorweldig word deur te bekommer oor hoe hulle jou sal oordeel nie. Wees jouself en wees tevrede met die moeite wat jy maak solank jy gemaklik voel met die persoon wat jy is. Hierdie veranderinge sal nie oornag verskyn nie, wees dus geduldig. Onthou dat hoewel dit belangrik is om jouself voor te stel aan ander mense, is dit baie belangriker dat jy `n positiewe beeld van jouself demonstreer. As jy gelukkig is met wie jy is, wys dit hoe jy jouself aan ander voorlê. Daarom, fokus op jouself as die persoon wat jy die meeste wil beïndruk.

Wys meer ... (12)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante