Hoe om jouself te herontdek

Om jouself te herontwerp, beteken nie om klein stappe te doen om `n heeltemal ander persoon te word nie. Dit beteken dat jy jouself volkome verbind tot `n nuwe en beter weergawe van jouself. Of jy nou loopbane wil verander, jou uiterlike voorkoms, die manier waarop jy verhoudings ervaar, hersien jouself, verg baie werk, maar dit is die moeite werd. As jy dit wil doen, moet jy `n plan skep, aandag gee aan jou mislukkings en nooit ophou leer nie. Hier is hoe om dit te doen.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Visualiseer jou nuwe toekoms

Besin oor die veranderinge wat jy wil maak. Voordat jy jouself herontdek, moet jy afneem, reflekteer en tyd spandeer om jou gedagtes te skryf. Vra jouself af waarom jy jouself wil herontdek en hoe jy wil hê dat jou toekoms moet lyk. Maak `n lys van al die dinge wat jy wil verander en al die maniere om te begin.

Skryf die groot veranderinge neer wat jy wil maak. Miskien wil jy `n aansienlike hoeveelheid gewig verloor, miskien wil jy leer om vrygewig te wees, of jy wil beweeg van die werk op Wall Street as `n duikinstrukteur. Watter veranderinge wil jy maak, skryf dit neer en maak `n lys van hoe jy jou doelwitte kan bereik.
Let ook op die klein veranderinge. Alhoewel herontdekking self groot veranderinge vereis, is Rome nie in `n dag gebou nie, en ook iemand wat nuut is. Maak `n lys van klein dinge wat jou kan help om jou nuwe lewe te bou. Dit kan leer om die oggend te mediteer, vrywilligerswerk in jou gemeenskap vir slegs een uur per week, of eet elke dag meer vrugte en groente.

Skep `n plan om die veranderinge te maak. Sodra jy die veranderinge wat `n nuwe toekoms sal skep geskryf het, skryf `n redelike tyd arriveer jy die doel kan sê: "Ja, ek het dit gedoen." Dit kan maande of selfs `n jaar of meer wees. Maar sodra jy `n datum gekies het, sal jy nader aan jou doel wees. U kan die teikendatums vir klein dinge stel. Byvoorbeeld, u kan sê: "Ek gaan drie nuwe boeke aan die einde van die maand lees." Om `n plan te maak is deel van die verbintenis.

Skryf jou teikendatums in jou agenda, net soos jy met enige ander verbintenis sou wou.

Bly gemotiveerd. Om jouself te herontwerp, moet jy `n positiewe en gemotiveerde houding hê, selfs al voel jy nie op `n bepaalde dag energiek of hopeloos nie. Om jouself geestelik sterk te hou, beteken om die helfte van die stryd te wen om `n beter mens te word. Dit is `n paar maniere om jouself te motiveer:

Omring jouself met beelde wat jou aan jou visie van die toekoms herinner. As jou plan is om voltyds te spandeer vir tuinmaak en om jou eiendom uit te brei, omring jou dan met potte en beelde van pragtige tuine.

Skryf jou doelwitte in `n tydskrif. Neem ten minste 10 minute van jou dag om te skryf oor hoe naby jy is om jou doelwitte te bereik, en kroniek die proses om die groot veranderinge te maak. Jy sal meer selfvertroue voel oor jou doelwitte sodra jy reflekteer.

Skryf ten minste drie redes waarom jy jouself op `n kaart wil herontdek. Neem dit ten alle tye saam met jou sodat jy dit kan uitpak en jouself kan stimuleer in `n oomblik van swakheid.

Deel jou planne om jouself met ander te herontdek. Om jouself te herwin sal baie makliker wees as jou geliefdes, mede-werkers of enigiemand anders in jou lewe van jou besluit weet. Sit saam met al die belangrike mense in jou lewe en vertel hulle oor die verandering wat jy wil maak, en vra vir hul ondersteuning gedurende hierdie aanpassingsperiode. Hulle moet verstaan dat jou verandering ernstig is en moet probeer om jou te help en motiveer terwyl jy deur die proses gaan.

As jy aktief is in sosiale netwerke, deel met jou aanlyn gemeenskap. Hoe meer mense van jou planne weet, hoe meer toegewyd sal jy wees om die plan te maak.

Maak seker dat jou geliefdes dit ernstig neem. Hulle moet nie probeer om jou anders te oortuig nie en bly die persoon wees wat jy nie wil wees nie.

Metode 2

Gee jou foute aan

Verbeter jou denkwyse Herbeginsel begin in jou gedagtes. Jy sal nie in staat wees om jouself te herontdek as jy in dieselfde ou denkpatrone vassteek is nie. Terwyl jy baie gesonde denkpatrone het, kan jy altyd van die aspekte van jou denke verbeter terwyl jy vorder. Dit is `n paar goeie plekke om te begin:

Dink positief As jy gewoonlik gedagtes het oor die ergste wat kan gebeur, of dat almal kwaad is vir jou omdat jy `n fout gemaak het of oortuig is dat niks wat jy doen jou lewe kan verbeter nie, dan is dit tyd om `n poging te doen om te dink positief elke dag. Begin deur jou negatiewe gedagtes op te spoor en verander deur positiewe antwoorde om seker te maak jy is op die regte pad.
Dit verbeter die manier waarop jy die toekoms begryp. Baie mense is vol angs en vrees wanneer hulle dink oor hul toekoms, maar jy behoort nie so te wees nie. Dink altyd aan die toekoms as `n gelukkige en opwindende plek.
Verbeter die manier waarop jy jouself waarneem. Neem vertroue en leer om lief te hê vir die persoon met wie jy is, hoe jy lyk en wat jy doen. As jy nie selfvertroue het nie, sal jy nie die vermoë hê om te verander nie.
Verbeter die manier waarop jy jou situasie in die lewe sien. Leer om dankbaar te wees vir die dinge wat jy het in plaas van om te fokus op die dinge wat jy wil hê.

Verbeter jou interaksie met ander. Alhoewel jy kan glo dat jy `n model van persoon is, egpaar, pa, vriend, is daar altyd ruimte vir verbetering. As jy jouself wil herontdek, is dit tyd om die manier waarop jy met ander omgaan, te verander. Hier is `n paar dinge wat jy kan doen:

Wees `n beste vriend Neem tyd om na jou vriende te luister, hulle te help met hul probleme, doen `n guns wat jou vriendin se dag sal verlig. Probeer minder selfsugtig wees en meer oor ander bekommer.

Wees `n beter vennoot Neem die tyd om meer romanties en meer gewaagd te wees, en vertel jou geliefde hoe jy elke dag voel.

Wees `n beter werknemer Of jy nou die baas of werknemer is, neem jou tyd om jou kollegas te leer ken en vriendelik te wees.

Wees `n beter burger. Neem jou tyd vrygewig en toegepas as `n vrywilliger in jou gemeenskap te wees, of dat kinders leer hoe om te lees by jou plaaslike biblioteek, of skoon die park elke Sondag gemeenskap.

Verbeter jou gesondheid Die verbetering van jou liggaam sal jou lei tot groter voordele in jou gedagtes, en jy sal beter toegerus wees om jou daaglikse probleme te hanteer en jy sal meer positief en energiek voel. Hier is `n paar maniere om jou gesondheid te verbeter:

Vind `n nuwe oefenroetine. Neem joga-, dans- of karateklasse, verlief op `n nuwe aktiwiteit om gesondheidsvoordele te behaal.

Neem die tyd om `n paar dae per week 20 minute te loop. Dit sal nie net jou gesondheid verbeter nie, maar dit sal jou tyd gee om na te dink oor jou nuwe visie vir jou toekoms.

Eet voedsame Leer om drie gebalanseerde etes gedurende die dag te hê, gevul met gesonde koolhidrate, maer proteïene en baie vrugte en groente.

Doen wat nodig is om stres in jou lewe te verminder, sal dit baie voordele in jou gesondheid hê. Dit neem tyd om te kalmeer `n uur en `n half voor hy gaan slaap, die vermindering van jou addisionele verpligtinge, verminder kafeïen-inname, en probeer om al die faktore wat kan veroorsaak dat jy stres wat jy kan skakel.

Metode 3

Moet nooit ophou leer nie

Verbeter jou opvoeding As jy jouself regtig wil herontdek, is dit belangrik dat jy verstaan dat herontdekking `n proses is wat nooit eindig nie. Alhoewel jy jou doelwitte kan bereik, as jy `n volledige, verbeterde persoon wil wees, moet jy erken dat daar baie is om te leer. Dit sal jou daarvan hou om te voldoen aan en bly honger na kennis. Hier is `n paar tradisionele en nie-tradisionele maniere om `n opvoeding te kry:

As jy gedink het om terug te gaan skool toe, is dit tyd om aansoek te doen, maak nie saak hoe oud jy is of hoe onseker jy mag voel nie. Teken in by kursusse by jou plaaslike universiteit of kollege om jouself te verbeter, veral as jy meer formele opleiding nodig het om jou loopbaandoelwitte te bereik.
Lees die werke van die kenners oor onderwerpe wat jy belangstel om te weet. U kan baie lees oor enige onderwerp deur die korrekte inligting te kry. U kan `n doel stel om elke week `n nuwe onderwerp te leer.
Reis. Om die wêreld in al sy prag te sien, kan jou help om jou perspektief te verander en jou te help om `n meer oop gemoed te hê en jy sal baie van die ander wêrelddele en sy kultuur leer.
Leer `n nuwe taal Neem `n klas persoonlik, aanlyn of in `n handboek, om jou brein uit te brei en op verskillende maniere te leer dink.

Lees meer Lees is die sleutel tot die uitbreiding van jou leer. As jy nie lees nie, kan jy nie kennis opdoen nie en kan jy nie werk om iemand beter te word nie. U kan baie materiaal lees, uit koerante, fiksie, geskiedenis, biografieë of wetenskapstydskrifte. Wat jy ookal lees, solank dit uit `n geloofwaardige bron is, sal jou help om kennis te verwerf en `n vollediger persoon te wees. Hier is `n paar aanbevole dinge om te lees:

Lees filosofie. Filosofie sal jou visie van die wêreld oopmaak en jou wys dat die wêreld ingewikkelder is as wat dit lyk. U sal ook u daaglikse lewe anders sien, asook u visie van die toekoms.

Lee internasionale fiksie. Leeswerk deur skrywers uit verskillende lande sal jou help om `n begrip te kry van hoe mense in ander dele van die wêreld woon. Letterkunde uit ander lande is ook `n goeie manier om te reis sonder om jou bank te verlaat.

Lees die koerant. Skep `n doel om die koerant te lees van 10 tot 15 minute per dag, sodat jy voel meer up to date op wêreld gebeure en `n sterker gevoel van hoe die wêreld werk.

Lees die klassieke. Lees Tolstoy, Dickens, of Poe, en jy sal voel dat jy meer grondige kennis het oor die geskiedenis van literatuur. En immers, literatuur kan jou baie leer oor hoe om te lewe, en baie klassieke handel oor die hoofkarakter om homself te herontdek.

Leer van ander. Die mense rondom jou kan `n hulpbron wees, net soos `n roman of `n klas. Neem tyd om met die mense om jou te praat om te sien watter waardevolle kennis hulle kan deel, en hoe hulle jou vaardighede kan gee om jou doelwitte te bereik. Hier is `n paar maniere om van ander te leer:

Vra `n goeie vriend om jou nuwe vaardighede te leer. As jy `n vriend wat weier om te kook as wêreldklas sjef, of dans as `n professionele, of jy regtig wil skildery in waterverf, vra hom om te leer en `n middag saam met hom of haar.

Vra vir hulp van u kollegas. Praat met mense wat langer as jy vir die maatskappy gewerk het, en vra hulle hoe jy jou produktiwiteit kan verbeter of hoe jy jou prestasie kan verbeter. As jy dink aan loopbaanverandering, praat met iemand wat ervaring het in jou nuwe beroepskeuse en vra vir raad.

Praat met jou ouer familielede. Neem tyd om met hulle te praat, nie net om advies oor die lewe te kry nie, maar ook om meer te leer oor jou familiegeskiedenis. In die toekoms kan u uself vrae daaroor vra, wanneer dit te laat is en daar is niemand oor om te antwoord nie.

Leer om te konsentreer. Die meeste mense het probleme om op een of ander manier te konsentreer, maar as jy leer om te konsentreer, sal jy meer kennis en werk doeltreffender hê om jou doelwitte te bereik. Dit is `n paar maniere om dit te doen:

Wees meer georganiseer. Hou jou werkarea skoon, hou `n logiese lêerstelsel, en `n ordelike huis. As jy weet waar alles is, sal dit makliker wees om op enige taak te konsentreer.

Leer om afleiding te voorkom. Spandeer minder tyd om op die internet te blaai, onbelangrike programme te kyk of om SMS boodskappe te stuur in plaas van om te bel. Vermy al die dinge wat jou keer om jou doelwitte te bereik.

Leer om `n breek te neem. Deel van konsentrasie beteken om elke uur na harde werk te breek. As jy jou gedagtes nie van tyd tot tyd laat rus nie, sal dit moeiliker wees om jou doelwitte te bereik, óf om `n opstel te voltooi of jou voorkoms heeltemal te verander.

Metode 4

Maak `n ware verandering

Verander jou voorkoms As jy jouself wil herontdek, sal die verandering van jou fisiese voorkoms jou help om soos `n heeltemal nuwe persoon te voel. Jy sal nie so voel as jy dieselfde persoon sien as wat jy die spieël sien nie. Hier is `n paar maniere om jou voorkoms te verander:

Oorweeg `n dramatiese verandering in die manier waarop jy jou hare regmaak. As jou hare lank is, sny dit na die nek of verander die kleur daarvan, jy kan blond wees.
Verander jou styl van rok. As jou rok is gewoonlik smerig, dan kyk vir iets meer gestileerde of andersom, miskien altyd dra donker kleure, waarom nie probeer om nuwe kleure in jou outfit? Daar is baie style om te probeer en sien wat jy voel meer gemaklik om `n verandering te maak.
Verbeter jou lyftaal. Jou lyftaal is `n groot deel van jou voorkoms, so werk op jou postuur, hou jou arms langs jou sye in plaas van kruising, maak oogkontak wanneer praat.
Smile meer. As jy glimlag, sal jy jouself helderder sien en jou as `n positiewe persoon beskou.

Verander jou manier van praat. Die dinge wat jy sê en hoe jy sê hulle praat baie van jou. So dit is `n goeie verandering om deel te neem aan `n daaglikse gesprek om beter te wees. As jy anders praat, sal jy begin voel soos `n ander persoon. Hier is `n paar voorbeelde van hoe om jou manier van praat te verander:

Verander die tyd wat jy spandeer praat. As jy baie praat, neem tyd om te luister en praat minder, en jy sal baie leer. As jy skaam is, probeer meer deelneem aan die daaglikse praatjie, en jy sal sien dat jy baie bydra tot meer as wat jy in ag geneem het.

Verander die manier waarop jy praat. As jy baie vinnig praat, vertraag en verwoord elke woord. As jy baie laag praat, praat met meer selfvertroue en sterker.

Verander die onderwerpe waaroor jy altyd praat. As jy baie kla, praat oor die positiefste dinge in jou lewe, en wat maak jou gelukkig.

Raak betrokke raak minder in skinder. Jy hoef dit nie heeltemal te vermy nie, maar vermy om siek te wees van die mense agter jou rug, om pret te maak of om nie lekker te wees nie. Jy sal baie beter voel as jy goeie dinge oor mense sê.

Verander die dinge wat jy doen. As jy jouself regtig wil herontdek, verander dan baie van die dinge wat jy elke dag doen. Dit kan enigiets wees van die manier waarop jy werk aan wat jy eet. Hier is `n paar dinge wat jy kan probeer:

Verander jou loopbaan Om jouself te herontwerp beteken om jou loopbaandoel te verander om iets te doen wat jou meer bevrediging gee en jou gelukkig maak.

Verander jou stokperdjies Soek vir `n heeltemal nuwe stokperdjie of belangstelling, soos om na voëls te kyk, navigeer, poësie te skryf, of opleiding vir marathons. Doen wat jy moet doen om nuut te voel.

Verander die mense waarmee jy gewoonlik gaan. Probeer om nuwe vriende te maak en nuwe mense te ontmoet. Dit sal jou heeltemal hernu voel.

Verander jou omgewing Dit kan jou help om soos `n heeltemal nuwe persoon te voel, en dat jy nader aan jou toekoms voel. Hier is `n paar idees oor hoe om jou omgewing te verander:

As jy jouself regtig wil herontdek, oorweeg dit om na `n heeltemal nuwe plek te gaan waar jy niemand ken nie. Dit kan vreesaanjaend wees, maar dit sal makliker wees om van jou ou self af te sluit.

Verander van die huis af As jou departement jou nie meer van hou nie en jou lui op soek na `n nuwe plek gegee het, is dit nou tyd. Woon in `n plek wat jou gemaklik laat voel en wat jou kan help met die oorgang.

Gaan op vakansie. Hoewel die openbare vakansiedae is nie `n permanente oplossing vir `n probleem oplossing neem `n week of twee om `n nuwe plek te vind, of `n land in die buiteland of nasionale park `n paar uur van jou huis, om te help skoon jou kop en voltooi jou visie van die toekoms.

Hernu jou spasie. As jy nie kan verander nie en nie tyd vir vakansie het nie, probeer om die mure met `n nuwe kleur te verf, meubels te verander of meubels of klere wat jy nie nodig het te skenk nie. Jy kan jou persoonlike ruimte verander om te voel dat dit `n nuwe omgewing is.

Oorweeg om buite te werk. Dit is `n dramatiese maatreël, maar dit sal jou help om vinnig te verander.

wenke

Het geduld Dit is nie moontlik om die verandering oornag te maak nie, maak nie saak hoe hard jy probeer nie.

waarskuwings

Jy hoef jou nie alleen alleen te herontdek nie. As jy probeer om jouself te vind in `n besonder harde manier, as komende uit of kry uit `n godsdienstige gemeenskap, vra vir die ondersteuning van jou familie en vriende tydens moeilike tye.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante