Hoe om die derde posisie in ballet uit te voer

Is jy op die punt om ballet te betree en moet jy weet hoe om `n derde posisie te maak? Lees verder, jy sal al die antwoorde in hierdie artikel vind!

conținut

stappe

voorbereiding

Strek jou voete

Draai jou voete in sirkels. Dit sal jou help om jou enkels te rek en spanning uit daardie gebied vry te laat.
Weiering op en af op jou voete. Dit sal ook jou voete strek. Maak seker jy spring goed op, om nie jou enkels te beskadig nie.

Strek jou arms

Draai jou arms in groot en klein sirkels. Dit sal jou skouers help om nie uit die plek te gaan wanneer die derde posisie uitgevoer word nie.

Stoot jou arms op en af. Weerkaats jou arms op al die maniere waarna jy kan dink, totdat hulle begin seer.

Vul jou waterbottel

Ballet is `n harde sport, jy sal `n goeie hoeveelheid water nodig hê, sodat jy nie moeg word nie.

Jou voete

Plaas jou voete in die tweede posisie.

Skuif een van jou voete na die middel van jou ander voet.

Sit hulle saam

Jou arms

Plaas jou arms in die tweede posisie.

Arcateer jou linkerarm sodat jou vingers bo jou naeltjie dryf.

Die regterhand bly in die tweede posisie.

Jou posisie

Hou jou skouers af.

Hou jou skouers terug.

Lig jou bors op

Druk die boude binnekant.

As jou arms in die tweede posisie is, moenie `n dooie voël met jou arm maak nie. Dit sal maak dat niemand jou wil sien nie.
Wanneer jy jou postuur doen, maak dit lyk of daar `n bal deur jou swaai, en jy sal mooi lyk.
Moenie jou boude te ver binnegedruk nie. Dit sal jou laat sien jy val.
As jy jou voete soveel skei dat jou bene buig, sluit hulle by sodat jou bene meer strek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante