dmylogi.com

Hoe om sappe wat ryk is aan vitamien K te kies

Vitamien K is verantwoordelik vir die werking van bloedstolling. Binne hierdie is daar drie groepe. Die K1 is die mees doeltreffende van die drie en word in oorvloed in groente en groente aangetref. K2 is van dierlike oorsprong en K3 lewer die menslike organisme self uit die bakterieë van die dunderm. Die K3 word in laboratoriums vervaardig vir professioneel beheerde gebruik. Vrugte en groente waar jy vitamien K kan vind, is: jogurt, aarbeie, spinasie, lusern, blomkool, blaarslaai, sonneblomolie, sojameel, ens. Die belangrikste funksie van vitamien K is dat dit in die bloedstollingsproses speel. Dit is nou verwant aan die proses van beenvorming en ontwikkeling. Dit is noodsaaklik vir die fiksasie van kalsium en vir remineralisering. Dit is baie voordelig in die behandeling van verskeie gewasse (bors, eierstokke, maag, niere, longe en dikderm).

`N Gebalanseerde dieet met genoeg groente gee dit gewoonlik op `n natuurlike manier.

bestanddele

  • Rubyn- en Smaragd uittreksel:
  • 2 spinasieblare
  • 1 koppie lusernblare
  • 1 peper
  • 1 tonyn
  • 1 koppie aarbeie
  • 1 passievrucht
  • 1 appel
  • Sap tesorito sleutel:
  • 4 koppies jogurt
  • 1 koppie aarbeie
  • 1 koppie mango
  • 1 eetlepel sojameel

stappe

Metode 1

Rubyn- en Smaragd uittreksel:



Prent getiteld Oranje liefhebbers 1470
  1. 1
    Versamel die bestanddele. Dit is altyd beter om vars bestanddele te gebruik en baie beter as hulle organies is.
  2. 2
    Verlig hulle. Plaas al die bestanddele in die blender en vloeibaar totdat daar nie meer klonte voorkom nie
  3. 3


    Geniet dit met `n paar ysblokkies as jy koud verkies.

Metode 2

Sap tesorito sleutel:



Prent getiteld Maak `n Strawberry Smoothie Intro
  1. 1
    Meng die bestanddele. Sit al die bestanddele in die blender en wanneer daar nie meer klonte is nie, sal dit gereed wees.
  2. 2
    Geniet die sap tesorito sleutel midmorning.

wenke

  • Minder verbruik as nodig: die liggaam word meer geneig tot bloeding en kneusing. `N afname in hierdie vitamien kan wees as gevolg van antibiotika, antiepileptiese en aspirien behandelings.
  • Die oormaat: tydens swangerskap veroorsaak `n toksiese reaksie van die fetus. Swanger vroue moet dit net gebruik as dit absoluut noodsaaklik is en met mediese toesig. Baie hoë dosisse kan verhoogde sweet en rooiheid veroorsaak. Dit versterk die krag van antistolmiddels, wat die moontlikheid van bloeding verhoog.
  • Die robyn- en smarag-uittreksel is `n uitstekende manier om die dag te begin. Die sap tesorito sleutel val baie goed mid-oggend of in die middag.
  • As ons produkte bevat wat ryk is aan yster en vitamien K in ons dieet, sal ons twee noodsaaklike stowwe vir die bloed verkry, want dit neem suurstof en die voedingstowwe wat dit benodig.
  • Die ideale aanvulling is gedroogde vrugte.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe om jou konyn te voed met die regte groenteHoe om jou konyn te voed met die regte groente
Hoe om vitamien C aan jou proefkoek te geeHoe om vitamien C aan jou proefkoek te gee
Hoe om vitamien A-aanvullings beter te absorbeerHoe om vitamien A-aanvullings beter te absorbeer
Hoe om genoeg kalsium in jou dieet te kry as jy laktose-onverdraagsaam isHoe om genoeg kalsium in jou dieet te kry as jy laktose-onverdraagsaam is
Hoe om urine te versuurHoe om urine te versuur
Hoe om jou kinders genoeg vitamien B te geeHoe om jou kinders genoeg vitamien B te gee
Hoe om bloedklonte met vitamien E te vermyHoe om bloedklonte met vitamien E te vermy
Hoe om meer vitamien E in te neemHoe om meer vitamien E in te neem
Hoe om hare en naels deur dieet te verbeterHoe om hare en naels deur dieet te verbeter
Hoe om nierfunksie te verbeterHoe om nierfunksie te verbeter
» » Hoe om sappe wat ryk is aan vitamien K te kies
© 2022 dmylogi.com