Hoe om taho te maak (Filipino Appetizer)
Taho is een van die gunsteling-gesonde Filippynse toebroodjies en word basies gemaak met vars tofu, bruinsuiker of vanieljesiroop, en sago-pêrels. Dit het `n hoë proteïeninhoud, is laag in vet en is baie toeganklik. Filipyne van alle sosiale sektore is dus lief vir hierdie kos.
bestanddele
- ½ kg soja
- 4 liter water
- 1 ½ of 2 stukke gulamán
- ¼ teelepel vanielje
- sirope:
- 1 kg bruinsuiker
- 1 ½ liter water
stappe
1
Week die soja dwarsdeur die nag.
2
Maal dit fyn terwyl jy kookwater byvoeg.
3
Plaas die soja in `n kaasdoek en dreineer die melk.
4
Kook die sojamelk vir ten minste 10 minute.
5
Roer en voeg die gulamán by.
6
Laat dit kook vir ten minste 10 minute.
7
Giet die mengsel deur `n kaaskoek en plaas dit in `n vorm.
8
Verkoel en bedien met stroop en sago.
9
Skep dan die soja vir 30 minute in kraanwater.
10
Skil die soja met jou vingers om al die vel te verwyder.
11
Week die soja vir 8 uur in `n ruim hoeveelheid water. Na 8 uur, smeer die geweekte sojabone so fyn as moontlik (jy kan `n blender gebruik), kook en laat sowat 20 minute teen 180 grade kook.
12
Dreineer die gekookte soja om die melk uit die pulp te skei. Maak seker dat jy al die sojaboonpulp druk om die oortollige sojamelk uit te kry (jy kan `n dun stukkie lap gebruik).
13
Dien dan `n stollingspoeier toe (soos voedselgraad kalsiumsulfaat, magnesiumchloried of nigari). Roer een of twee keer om `n gelvormige vorm te verkry.
14
Berei die taho of tawa stroop voor:
15
Los die suiker in water en laat dit kook vir 5 minute. Gebruik meer suiker en kook vir langer as jy `n dikker siroop wil hê.
Dinge wat jy nodig het
- 2-stuk kolander
- 1 stuk blender
- 2 stuks pan
- 1 stoof
- 1 bak
- 2 meter (2 meter) kaasdoek
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe maak jy `n veganardie van artisjok en spinasie
- Hoe om Filippynse styl spaghetti te maak
- Hoe om tofu te maak
- Hoe om ys sonder laktose te maak
- Hoe om rys melk te maak
- Hoe om sojamelk te maak (soja)
- Hoe om sago te maak met mengsels van koue vrugte
- Hoe om Asiatiese styl klapper sago te maak
- Hoe om sojasous te maak (soja)
- Hoe om vegaanse eiersop te maak
- Hoe om `n soja-vanilla latte te maak
- Hoe om `n veganampioenroom te maak
- Hoe om sojabone te maak
- Hoe om genoeg proteïene as vegetariër te kry
- Hoe om groen sojaboonspruities te ontkiem
- Hoe om proteïen by ontbyt by te voeg
- Hoe om `n appel-veganaart te berei
- Hoe om edamame te kook
- Hoe om soja (soja) te kook
- Hoe gereelde resepte omskep in veganistiese resepte
- Hoe om melk te stamp