Hoe om pietersielie te maak

Pietersielie tee is `n kruie-oplossing wat dikwels gebruik word om spierspasmas te behandel, verbeter spysvertering, verhoog urienproduksie en die verhoging van menstruele vloei. Jy kan die pietersielie-tee voorberei met die vars of gedroogde blare, die wortel of die pietersaad.

conținut

Bestanddele
Vars pietersielie laat tee
Tee van gedroogde blare van pietersielie
Pietersielie wortel tee
Pietersielie saad tee
Stappe
Metode 1vars pietersielie laat tee
Metode 2tee van gedroogde blare van pietersielie
Metode 3pietersielie wortel tee
Metode 4pietersielie saad tee
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

bestanddele

Vars pietersielie laat tee

Maak 1 porsie

1/4 koppie (60 ml) vars pietersielieblare
8 oz (250 ml) gesuiwerde water

Tee van gedroogde blare van pietersielie

Maak 1 porsie

2 teelepels (10 ml) gedroogde blare van pietersielie
8 oz (250 ml) gesuiwerde water

Pietersielie wortel tee

Maak 1 porsie

1 of 2 eetlepels (15 tot 30 ml) pietersielie wortel
8 oz (250 ml) gesuiwerde water

Pietersielie saad tee

Maak 1 porsie

2 teelepels (10 ml) pietersielie
8 oz (250 ml) gesuiwerde water

stappe

Metode 1
Vars pietersielie laat tee

Prent getiteld Maak pietersielie Tee Stap 1

Kook die water. Kook 1 koppie (250 ml) gesuiwerde water in `n teepot of `n klein kastrol.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 2

Spoel die pietersielieblare af. Spoel 1/4 koppie (60 ml) vars pietersielieblare met koue kraanwater. Droog die blare met min kontak met skoon papierhanddoeke.

Jy kan plat blaar of krulleryselie gebruik. Albei spesies het soortgelyke geure en voordele vir die gesondheid.

Jy kan die pietersielie kap of die hele blare verlaat. As jy die pietersielie `n bietjie kap met jou hand, sal dit sommige natuurlike olies loslaat en die tee sal sterker wees.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 3

Laat die pietersielie vir 5 tot 10 minute rus. Plaas die blare in die onderkant van `n teebeker. Gooi die warm water oor die blare en laat die tee vir 5 of 10 minute staan.

Pas die rustyd aan volgens jou smaak. Dit is moontlik dat die pietersielie-tee `n baie bitter smaak het en sterker word as jy dit vir `n langer tyd laat rus.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 4

Smeer die blare. Skep die tee met `n fyn maasfilter. Giet die vloeistof in `n ander koppie en gooi die blare weg.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 5

Geniet dit Drink die pietersielie onmiddellik om die smaak daarvan te geniet. Jy kan dit versoen of los soos dit is.

Jy kan mos of plaaslike heuning gebruik as jy besluit om dit te versoet.

Metode 2
Tee van gedroogde blare van pietersielie

Prent getiteld Maak pietersielie Tee Stap 6

Kook die water. Vul die teepot of `n klein kastrol met 1 koppie (250 ml) gesuiwerde water. Bring water oor hoë hitte.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 7

Laat die pietersielie vir 5 tot 10 minute rus. Meet 2 teelepels (10 ml) gedroogde pietersielieblare. Plaas dit in die onderkant van `n teebeker, gooi dit oor die kookwater en laat die blare vir 5 of 10 minute rus.

Dit is moontlik dat die pietersielie-tee `n bitter smaak het. Laat dit net vir 5 minute staan as jy nie bitter daarvan hou nie. As jy sterk tee wil hê of beplan om dit te versoet, laat dit tot 10 minute duur.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 8

Smeer die blare. Gaan die inhoud van die beker deur `n teefilter. Plaas nog `n koppie onder die sif om die vloeistof te gooi en die blare te gooi.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 9

Geniet dit As jy wil, kan jy die tee soet of drink soos dit is. In elk geval, moet jy dit geniet terwyl dit nog warm is.

Gebruik die versoeter van jou keuse of jy kan `n bietjie suiker of plaaslike heuning gebruik.

Metode 3
Pietersielie wortel tee

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 10

Kook die water. Vul `n klein kastrol of teepot met 1 koppie (250 ml) gesuiwerde water. Plaas die kastrol op die stoof en laat dit voortdurend kook.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 11

Kap die wortel van die pietersielie. Spoel die wortel met kraanwater en gebruik `n skerp mes om 1 of 2 eetlepels (15 tot 30 ml) van die pietersielie wortel in groot stukkies te kap.

Alhoewel jy tegnies die wortel van pietersielieblare kan gebruik, is dit meer algemeen om te gebruik die wortel van die pietersielie in Hamburg, `n ander variëteit met `n veel dikker wortel soortgelyk aan `n wit wortel.

As dit lyk of die wortel vuil is, spoel dit uit met koue water uit die kraan en vryf dit om die vuil so veel as moontlik te verwyder. Jy kan dit ook skil, maar gewoonlik is dit nie nodig om dit te doen nie.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 12

Week die wortel vir 10 minute. Plaas die gekapte wortel in die onderkant van `n teebeker. Giet die water in dieselfde koppie en laat die tee vir ongeveer 10 minute rus.

Die tee geur van die pietersielie wortel is `n bietjie sagter as dié van die blare, daarom is dit die beste om te wag vir die volle 10 minute om meer geur te hê. U kan egter die tyd aanpas volgens u smaak.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 13

Stroop die soliede stukke. Stroop die inhoud van die beker met `n fyn sif om die stukkies wortel wat binne is, te verwyder. Giet die vloeistof in `n ander koppie vir tee.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 14

Geniet dit Drink die worteltee dadelik. Jy kan dit versoen of los soos dit is.

Jy kan mos of suiker in die tee gebruik om meer voordele te kry.

Metode 4
Pietersielie saad tee

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 15

Kook die water. Kook minstens 1 koppie (250 ml) gesuiwerde water in `n teepot of `n klein kastrol.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 16

Laat die pietersielieblare vir 5 minute rus. Meet 2 teelepels (10 ml) sade en plaas dit in die onderkant van `n teebeker. Gooi die kokende water oor die sade en laat die tee vir 5 minute rus.

Pietersielie sade is gewoonlik `n bietjie meer bitter as blare, so dit is die beste om hulle te laat staan vir slegs 5 minute. Jy kan egter die tyd verhoog as jy baie sterk tee wil hê.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 17

Smeer die saad. Stroop die drank met `n fyn sif vir tee om die saad te vang. Plaas nog `n teebeker onder die sif en gooi die vloeistof.

Prent getiteld Maak Pietersielie Tee Stap 18

Geniet dit Om die beste geur te geniet, drink die tee terwyl dit nog vars en warm is. Jy kan dit versoen of dit so verlaat.

Alhoewel jy enige gewone soetmiddel kan gebruik, kan mos of plaaslike heuning jou meer gesondheidsvoordele gee as baie van die ander soetmiddels.

wenke

Gemynde suiker bevat voedingstowwe wat dikwels verlore gaan tydens die verfynproses wat in wit en bruinsuiker gebruik word, wat dit `n gesonder keuse maak.
Heuning van plaaslike oorsprong bevat die stuifmeel van plaaslike plante. Bevalling stuifmeel saam met heuning kan immuniteit teen die oorsake van seisoenale allergieë versterk.

waarskuwings

Vermy om pietersielie te drink as jy swanger is, want dit kan `n miskraam of geboorte afwykings veroorsaak. Ook moet jy dit vermy as jy borsvoed, want jy het nie veel inligting oor die effek van hierdie kruie vir kinders nie.
Vermy ook pietersielie-tee as jy diabetes, oedeem, hoë bloeddruk of niersiekte het. Hou op om pietersielie te drink twee weke voordat u enige operasie ondergaan.
As jy baie pietersielie tee drink, kan dit bloedarmoede, lewerprobleme of niersiekte veroorsaak. Beperk jouself aan een of twee koppies van 250 ml (8 ounces) per dag maksimum.
Daar is `n paar medisyne wat met pietersielie kan wissel. Moenie pietersielie-tee drink as jy warfarien, diuretika of `n aspirien-regime gebruik nie.
Hou aan om pietersielie te drink as jy enige teken van allergie sien.