Hoe om tabak te kook

Die tabule is oorspronklik `n slaai uit die Bekka. Dit is `n koue gereg wat in die warm somermaande verteer word. Die Tabuleer is `n relatief eenvoudige slaai voorberei op dieselfde tyd is baie gesond, het `n hoë vesel en foliensuur vir die feit dat as basis bestanddeel pietersielie, wat laag is in vet, cholesterol en help aansienlik om siekte te voorkom hart en rumatiese wat verband hou met die opeenhoping van vloeistof in die liggaam om die eiendom van wat diuretiese het en in die liggaam voorkom die opbou van gasse, is `n resep, eenvoudige, vinnige en heerlike dalk deel van ons spyskaart en verryk dit so sowel as ons gesondheid

conținut

Bestanddele
Stappe
Video
Waarskuwings

bestanddele

Pietersielie (kan glad of krullerig wees).
Tamaties.
Munt.
Koringwedstryd of Burghul
Suurlemoen.
Olyfolie
Sal.

stappe

Was die koring, dan sit die Split Koring (een deel kookwater vir elke deel van die koring)

Was die Pietersielie en versoedel dit, sodra dit klaar is, sny dit so klein as moontlik.

Was die tamaties en kap hulle in klein blokkies.

Was die pepermunt en kap dit

Integreer die bestanddele en seisoen met:

Sout (na smaak)

Olyfolie

Suurlemoen en peper na smaak

Dreineer die oorblywende water uiteindelik in die verdeelde koringhouer en voeg dit by die slaai.

Bedien die aanbieding van sagte blaarslaai apart. Dit is gewoon in die Midde-Ooste om elke byt tabule in blaarslaai te vorm.

video

Voorbereiding van die tabelslaai

waarskuwings

As jy swanger refrein uit eet pietersielie essensiële olie as dit skadelik vir jou gesondheid en jou baba kan wees, dit is omdat dit giftig elemente wat die senuweestelsel aantas en kan aanvalle veroorsaak bevat.
In die algemeen moet die essensiële olie van pietersielie onder geen omstandighede verteer word nie.
As jy pietersielie wil gebruik vir medisinale doeleindes, probeer dit op die tradisionele manier, dit is, eet dit in sy natuurlike toestand.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante