dmylogi.com

Hoe om naarheid natuurlik te genees sonder medikasie

Naarheid (wat op sy eie voorkom of vergesel kan word) is `n simptoom van `n verborge toestand. Dit is `n gevoel van ongemak of duiseligheid rondom die maag of maag. Die oorsaak daarvan kan baie toestande wees, insluitend gastro-enteritis, swangerskap, chemoterapie, ens. Daar is `n verskeidenheid van maatreëls wat jy kan neem om dit natuurlik te genees, soos om kruiemiddels te gebruik en alternatiewe metodes te probeer.

stappe

Metode 1

Maak vinnige veranderinge
Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 1
1
Vermy dampe en sterk reuke. Bly weg van dinge wat misselijkheid of braking kan veroorsaak. Spoel dampe en sterk reuke deur `n venster oop te maak. Anders, gaan uit vir vars lug.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 2
    2
    Gebruik `n verkoue. Warmte dra by tot naarheid, veral as jou liggaam begin oorverhit word. Probeer `n verkoue om jou voorkop af te koel. Indien moontlik, vermy hitte en humiditeit.
  • Hitte-uitputting kan naarheid veroorsaak en word gewoonlik vergesel van ander simptome, soos duiseligheid, hoofpyn, oorvloedige sweet, moegheid, ens. Gaan uit die hitte en gaan na `n verkoue.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 3
    3
    Res. Probeer om te slaap terwyl jy naarheid het. Dit kan ook help om stres, angs en spierspanning te bestuur, wat ongesteldheid kan veroorsaak. Rus en ontspan so veel as wat jy kan.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 4
    4
    Bly stil. Die beweging kan die gevoel van naarheid verhoog. Hou jou liggaam so stil as moontlik. Probeer om in `n stil, donker kamer te lê.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 5
    5
    Eet sagte en vloeibare kosse. Kies vir maer en buite seisoenkosse wat lig vir jou maag is. Dit sluit in voedsel soos volgraan krakers, rys of sesam krakers, bruin rys, volgraan toast, of vellose hoender. Jy kan ook hoenderbouillon of groentebouillon probeer.
  • Eet klein hoeveelhede kos om te begin.
  • Pittige of vetterige kos maak ongesteldheid erger. Baie mense ervaar verswarende naarheid met tamaties, suurvoedsel (soos lemoensap en piekels), sjokolade, roomys en eiers.
  • Prent Titel Geneesmiddel Naarheid Natuurlik Sonder Medikasie Stap 6
    6
    Probeer die GROOT dieet. Die GROOT dieet bestaan ​​uit piesangs, rys, appelsous en toast. Dit word dikwels aanbeveel vir naarheid.
  • Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 7
    7
    Drink baie water by kamertemperatuur. Maak seker jy drink soveel water as moontlik. Dehidrasie kan jou erger laat voel. Vir naarheid, verdra die liggaam beter water by kamertemperatuur.
  • Drink die water bietjie vir bietjie. As jy dit te vinnig drink, kan jou maag rusteloos voel.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 8
    8
    Probeer die asemhalingsoefeninge. Die Universiteit van Connecticut het `n studie gedoen wat daarop dui dat diep beheerde asemhaling kan help om naarheid te verlig. Ander studies het aangedui dat asemhaling kan help om nausea na die operasie te beheer. Probeer hierdie aangepaste oefening van die Universiteit van Missouri in Kansas City:
  • Lê reg op jou rug. Sit kussings onder jou knieë en nek om seker te maak jy is gemaklik.
  • Sit jou hande met jou palms op jou maag, net onder die ribbekas. Sit jou vingers saam sodat jy kan voel hoe hulle skei en weet dat jy die oefening goed doen.
  • Neem `n lang, diep asem deur jou maag uit te brei en asem te haal soos `n baba dit doen. Dit waarborg dat jy jou diafragma gebruik om in plaas van jou ribkas asem te haal. Die diafragma skep `n suiging wat meer lug na die longe bring as wat jy kan bereik deur die ribbekas uit te brei. Jou vingers moet skei soos hulle op jou maag rus.
  • Asem op hierdie manier vir ten minste 5 minute.
  • Metode 2

    Probeer kruiemiddels
    Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 9
    1
    Neem gemmerkapsules. Ginger is gebruik vir die behandeling van naarheid in baie verskillende oorsake, insluitend naarheid veroorsaak deur chemoterapie, en naarheid van vroeë swangerskap., Ginger optree deur inhiberende of onderdrukking van sekere vorme van brein en derm reseptore wat verband hou met die gevoel van naarheid.
    • Vir na-chemoterapie-naarheid is die aanbevole dosis 1000 tot 2000 mg per dag in die kapsulevorm gedurende die eerste 3 dae.
    • Vir môre siekte aan die begin van swangerskap, neem 250 mg gemmer 4 keer per dag.
    • Gember is ook bestudeer om postoperatiewe naarheid te behandel en is baie doeltreffend getoon. Maak seker dat jy jou dokter vertel dat jy gemmer wil gebruik, aangesien dit die bloeding tydens operasie kan verhoog. Neem 500 tot 1000 mg een uur voor die operasie.
    • Vir nausea wat verband hou met voedselvergiftiging, gastro-enteritis en die meeste ander nie-ernstige oorsake, neem 250 tot 1000 mg gemmer 4 keer per dag.
    • Moet nie gemmer aan kinders onder 12 maande oud administreer nie.
  • Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 10
    2
    Maak gemmertee. As jy tee verkies in plaas van `n kapsule, kan jy ook jou eie gemmertee by die huis voorberei. Drink 4 tot 6 koppies `n dag van hierdie tee.
  • Koop vars gemmer en sny `n stuk van 5 cm.
  • Was die gemmer en skil of sny die ligbruin "vel" om die ligter, amper suurlemoengeel te bereik.
  • Sny dit in klein stukkies. Jy kan `n rooster gebruik, maar wees versigtig met jou vingers wanneer dit tyd is om te roer. Jy benodig min of meer 1 eetlepel gemmer.
  • Voeg die gemmerstukke by 2 koppies kokende water.
  • Bedek die pot en kook vir nog 1 minuut.
  • Skakel die hitte af en laat die gemmertee vir 3 tot 5 minute toedien.
  • Stroop `n koppie en voeg heuning of stevia by die smaak.
  • Laat dit afkoel na `n gemaklike temperatuur en drink dit bietjie vir bietjie.
  • Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 11


    3
    Vermy die gemmerap. Dit is meer effektief om ongemak met vars gemmer as met gemmer-ale te verlig. Eerstens bevat die meeste gemmer ale nie outentieke gemmer nie. Tweedens, hulle het hoë suikervlakke of hoë vlakke van hoë fruktose mieliesiroop (JMRF). As jy naarheid het, moet jy alle soorte suiker vermy. Oor die algemeen veroorsaak suiker jou slegter, aangesien hoë en lae bloedsuikervlakke naarheid kan veroorsaak.
  • Prent getiteld Geneesmiddel Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 12
    4
    Probeer ander kruie tee. Pepermunt, kruidnagel en kaneel kan help om naarheid te verlig, hoewel die werking daarvan nie klinies bekend is nie. Dit is moontlik dat die kruie direk die nausea-sentrum wat in die brein is, beïnvloed. Dit help om virale of bakteriese infeksies te verminder wat mislikheid kan veroorsaak. Hierdie kruieteee kan jou ook toelaat om te ontspan om die gevoel van naarheid te verminder.
  • Die koorsfout (Tanacetum parthenium) is `n ander middel vir naarheid wat vir eeue as `n tee gebruik is. Dit kan veral nuttig wees om nausea rakende migraine te behandel.
  • Moenie koors neem as jy allergies is vir ragweed, chrysante, goudsblooie, kamille, duif of madeliefies nie. Dit veroorsaak kruisallergieë.
  • Om hierdie tee te maak, week 1 teelepel van die droë kruiepoeier of sy blaar in 1 koppie gekookte water. Voeg heuning of stevia (en suurlemoen) by die smaak.
  • Hierdie kruie is tradisioneel gebruik om naarheid te behandel en word as geskik vir gebruik erken.
  • Metode 3

    Probeer alternatiewe middels
    Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 13
    1
    Probeer die aromaterapie. Aromaterapie gebruik essensiële olies wat van plante verkry word vir genesingsdoeleindes. Sit `n druppel peperment of suurlemoenolie aan die binnekant van jou polse en op jou tempels.
    • Verifieer dat jy nie `n vel sensitiwiteit vir essensiële olies het nie deur 1 druppel olie op jou pols te giet. As jy sensitief is, kan jy `n uitslag, rooi of jeuk hê. As jy `n sensitiwiteit het, probeer nog `n noodsaaklike olie.
    • Albei pepermentolie en suurlemoenolie is tradisioneel gebruik om naarheid te behandel. Verskeie studies dui daarop dat die verligting wat deur pepermunt of suurlemoenolie verskaf word, die gevolg kan wees van `n direkte aksie in die middel van die brein wat naheid beïnvloed. Dit is ook moontlik dat die olies ontspan, wat die gevoelens van naarheid verminder.
    • Om dit effektief te wees, gebruik gekonsentreerde essensiële olies. Dit is baie waarskynlik dat die lekkergoed of aromas van mint of suurlemoen nie outentieke munt of suurlemoenolie het nie. Ook, hulle sal waarskynlik nie sulke stowwe op genoegsame vlakke hê om nuttig te wees nie.
    • Wees versigtig wanneer jy aromaterapie probeer as jy asma ly. Sterk aromas soos dié wat in aromaterapie-olies voorkom, kan asemhalingsprobleme in mense met asma veroorsaak.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 14
    2
    Gebruik akupressuur In tradisionele Chinese medisyne word daar van mening dat die liggaam `n stelsel van energie meridiane het wat in hierdie netwerk verbind is. Taxing (soos in acupunctura) of druk (en akupunktuur) by spesifieke punte langs gesê meridiaan, kan energie te herbalanseer en simptome te verminder. Probeer die "p6", "nei guan" of "innerlike deur" punt om naarheid te verlig. Dit is 2 vingers wyd onder die vou van die pols (aan die basis van die palm van u hand).
  • Begin met die palms van jou hande na jou toe. Probeer om twee senings om die middelpunt van daardie gebied bo jou pols te voel.
  • Gebruik die wysvinger en middelvinger van die teenoorgestelde hand. Pas `n ferm maar sagte druk vir 10 tot 20 sekondes toe en laat dit dan los.
  • Herhaal die proses in die ander hand.
  • U kan ook die p6 punt druk op dieselfde tyd as u die buitenste kant van u pols druk. Om dit te doen, gebruik jou duim by punt p6 en jou wysvinger aan die ander kant van dieselfde arm. Hou dit vir 10 tot 20 sekondes en laat dan los.
  • Herhaal soveel keer as wat nodig is. U kan hierdie druk ook vir `n langer tyd, selfs tot 1 of 2 minute, handhaaf.
  • Doen dit voor elke ete of drink.
  • Metode 4

    Identifiseer die oorsake van naarheid
    Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 15
    1
    Oorweeg of jy `n maag infeksie het. Die mees algemene oorsaak van naarheid is `n virale infeksie van die maag genoem virale gastro-enteritis. Dit word veroorsaak deur `n verskeidenheid virusse, insluitend norovirus en rotavirus.
    • Simptome van rotavirus kan insluit: diarree, braking, koors, en buikpyn. U kan ook dehidreer en `n gebrek aan aptyt hê.
    • Simptome van norovirus sluit in: diarree, braking, buikpyn, hoofpyn, lyfpyne en koors.
  • Beeld getiteld Cure Naarheid Natuurlik Sonder Medikasie Stap 16
    2
    Maak jouself een swangerskapstoets. Nog `n algemene oorsaak van naarheid by vroue is die begin van swangerskap. In hierdie geval word dit dikwels "oggendsiekte" genoem en is die eerste teken van swangerskap. Ten spyte van sy naam kom die oggend siekte nie net in die oggend voor nie. `N Swanger vrou mag op enige tyd van die dag misselik voel.
  • Prent titel Geneesmiddel Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 17
    3
    Gaan jou medikasie na. Baie soorte medikasie kan naarheid veroorsaak. Dit sluit in medikasie soos aspirien, niesteroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs), antibiotika en chemoterapie. Algemene narkose kan ook na die wakkerheid naarheid veroorsaak.
  • Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 18
    4
    Identifiseer ander oorsake. Daar is baie ander faktore wat kan bydra tot naarheid. Dit kan insluit: otitis en `n reeks oortoestande, hoofbeserings, voedselvergiftiging en bestralingsterapie.
  • As jy meer as 1 of 2 dae na jou huisbesmettings mislei is, skakel jou dokter of gesondheidspersoon. As u naarheid en braking het, skakel u dokter of gesondheidspraktisyn onmiddellik vir aanbevelings. Terwyl u wag vir die datum van u afspraak om te arriveer, kan u die middels wat in hierdie artikel beskryf word, probeer.
  • Prent titel Geneesmiddel Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 19
    5
    Raadpleeg jou dokter oor ernstige mediese toestande. Naarheid kan `n simptoom van ernstige mediese toestande soos beroerte en hartsiektes, lewersiekte, virale infeksies van die brein (meningitis, enkefalitis), pankreatitis (inflammasie van die pankreas) en gastro-reflux (BUOO) wees.
  • Naarheid kan ook `n simptoom van sepsis (of septiese skok) wees. Hulle kan dui op inflammasie van die brein en verhoogde druk as gevolg van `n beroerte, hitte- of hooftrauma. Hulle kan ook ontstaan ​​as gevolg van die gifstowwe in die omgewing.
  • Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 20
    6
    Praat met jou dokter as jy ander simptome as naarheid het. As jy naarheid, braking en enige van die volgende simptome het, soek onmiddellike mediese aandag, aangesien dit tekens van ernstige siektes kan wees:
  • Borspyn
  • Kraak of erge abdominale pyn
  • hoofpyn
  • Onduidelike visie
  • Beswyk of duiseligheid
  • verwarring
  • Bleek vel, nat en koud
  • Hoë koors en stywe nek
  • Braai iets wat lyk soos gemaalde koffie, lyk of ruik soos stoelgang
  • waarskuwings

    • As jy saam met jou naarheid opsteek, kyk vir tekens van dehidrasie. Dit is: dors, verminderde urinering, donker urine, droë mond, gesink en donker oë en trane sonder trane. As u enige van hierdie tekens manifesteer, skakel u dokter onmiddellik.
    • As u aanhoudende naarheid of jou naarheid vergesel is van `n oormaat van braking, raadpleeg u dokter so gou as moontlik.
    • Kinders onder 2 jaar moet nie gemmer eet nie.
    • Sommige natuurlike middels kan in wisselwerking wees met die medisyne wat jy tans gebruik. Bespreek hierdie opsies met jou apteker of dokter.
    Wys meer ... (31)
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om naarheid te vegHoe om naarheid te veg
    Hoe om duiseligheid wat veroorsaak word deur die beweging van water, te geneesHoe om duiseligheid wat veroorsaak word deur die beweging van water, te genees
    Hoe om naarheid te geneesHoe om naarheid te genees
    Hoe om die gevoel van duiseligheid en swakheid uit te skakelHoe om die gevoel van duiseligheid en swakheid uit te skakel
    Hoe om naarheid (sonder medikasie) uit te skakelHoe om naarheid (sonder medikasie) uit te skakel
    Hoe om oggend siekte te verstaanHoe om oggend siekte te verstaan
    Hoe om te gaan met gastro-intestinale afwykings as jy swanger isHoe om te gaan met gastro-intestinale afwykings as jy swanger is
    Hoe om hitte beroerte te hanteerHoe om hitte beroerte te hanteer
    Hoe om braking te voorkomHoe om braking te voorkom
    Hoe om `n hitte beroerte te voorkomHoe om `n hitte beroerte te voorkom
    » » Hoe om naarheid natuurlik te genees sonder medikasie
    © 2022 dmylogi.com