Hoe om aromaterapie te gebruik vir spysvertering

Indigestie is pynlik. Dit word gewoonlik veroorsaak deur oortollige suur wat jou wil laat weet dat dit maagpyn, sooibrand en probleme met die dermkanaal veroorsaak. Die beste manier om hierdie suur aan te val en dit in sy plek te plaas, is van binne. Die meeste van die tye wat jy hoor oor aromaterapie wees deur essensies olies egter die gebruik van die plant waaruit die olie word verkry wese is ook effektief. Van die aanbevelings vir die middel van spysvertering deur aromaterapie maak gebruik van kruie en plante.

2

Sit dit in sop. Lemongras kan ook bygevoeg word in sop tot spysvertering. Neem die toets in `n hoenderbottel met noedels en rys. Vermy die gebruik van citroengras in `n suur sop soos tamatie-gebaseerde sop.

3

Slaap op dit. Pepermuntolie help om spysvertering te beveg. Plaas `n paar druppels op jou kussing en die helende aromas sal werk as jy slaap. Dit kan ook vir kinders help, selfs by babas met koliek. U moet egter versigtig wees om die druppels onder die kussing of op die matras op die vlak van die voete te plaas. Mense wat sensitief is vir reuke moet eers `n toetsfase doen. Pepermunt is ook nuttig om winderigheid en die pyn wat daarmee gepaard gaan, te bestry.

4

Word vriende met roosmaryn. Rosemary help om maagpyn uit te skakel. Plaas tot 20 druppels roosmaryn-essensolie in `n bad en stel jouself vir 15-30 minute voor. Jy kan ook die olie in `n diffuser plaas.

5

Geniet `n massage met kamille. Meng kamille-essensolie met `n draerolie om `n olie vir massage te skep. Die verhouding wat gebruik word, is 10 druppels olie-essensie vir elke 2 eetlepels draerolie. Maak `n massage met die olie op die maag met sirkelbewegings waar die pyn geleë is.

6

Geur jou kos. Jy kan kaneel voeg by jou kos of jy kan dit gebruik as essensiële olie in `n bevogtiger, in `n bad of `n massage en help om spysvertering te genees. Dit sal jou ook help met die ander simptome wat spysvertering veroorsaak, soos winderigheid, naarheid, diarree en sooibrand.

7

Doen `n bietjie van alles. Meng oranje essensolie met laventel en saggies die honderde, jou polse en jou nek saggies. Jy kan ook ander sitrusolies by die mengsel voeg. Dit sal jou help om naarheid en maagkrampe te beveg.