Hoe om te weet of jy sooibrand het

Sooibrand is `n ongemaklike gevoel van hitte of brand in die middel van die bors, net agter die baarmoeder. Dit het verskeie hoof simptome wat insluit spysvertering, maag terugvloei, ontsteld maag en bitter belches. Lees stap 1 om te leer oor ander simptome van sooibrand en die faktore wat `n persoon meer geneig voel om hierdie pyn te voel.

stappe

Metode 1

2

Monitor hoe jy na die eet voel. Maagverbranding kan `n paar minute of ure na die eet plaasvind. Dit kan `n paar sekondes of ure tussenposes duur. Soos jou maag met kos vul, sal dit meer suur produseer om te verteer. As jou maag egter hiperaktief produseer, sal jy maag verbrand. Dit verklaar die rede waarom sooibrand dikwels voorkom na eet.

3

Wees versigtig hoe jy voel wanneer jy gaan slaap. Liggend of leun nadat jy geëet het, kan sooibrand veroorsaak. Jou maag is laer as jou slukderm. As jy gaan lê of net leun, plaas jy jou maag op dieselfde vlak van jou slukderm, wat terugvloei kan veroorsaak.

4

Jy moet versigtig wees as jy `n vreemde smaak in jou mond ontwikkel. As jy sooibrand het, kan die maagsuur in jou maag soms jou mond bereik. Dit sal veroorsaak dat jy `n brandende of `n suur, sout of bitter smaak agter die keel voel.

5

Monitor elke brandende sensasie in jou keel. Die suur kan `n brandende sensasie in jou keel skep. Dit kan ook moeilik wees om speeksel of kos te slaag. As jy `n seer keel, hoes en heesheid in die stem te ontwikkel sonder enige ander simptome van `n koue, kan jy sooibrand het.

6

Gee aandag aan enige borspyn wat u voel. Die pyn kan hoofsaaklik in die bors versprei word deur die keel, nek en kakebeen. Hierdie dele van die liggaam deel dieselfde roete van die senuwee-eindes, dit is die rede waarom die pyn van die een plek na die ander uitbrei.

Metode 2

2

U moet bewus wees dat swanger vroue sooibrand kan ervaar. Tydens swangerskap (veral gedurende die derde trimester), `n hormoon in die bloedstroom vrygestel wat die slokdarm sfinkter wat veroorsaak dat die reflux van maaginhoud kan ontspan. Daarbenewens, as die baba groei, kan jy ekstra druk op die maag.

3

Jy moet weet dat rook sooibrand kan veroorsaak. Rook het negatiewe uitwerking op die spysverteringstelsel. Studies toon dat rook die produksie van suur in die maag kan verhoog. Daarbenewens bevat speeksel gewoonlik bikarbonate wat die suurheid van die maag moet neutraliseer. Rook kan egter bikarbonate uit speeksel uitskakel en `n toename in suurheid veroorsaak. Die toename in suurheid veroorsaak `n toename in die frekwensie van sooibrand.

4

Verstaan ​​dat alkohol ook sooibrand kan veroorsaak. Alkohol kan ook die produksie van maagsuur verhoog. Daarbenewens kan dit ontspan die esofageale sfinkter wat meer episodes van sooibrand lewer. Mense wat oormatig alkohol drink, is meer geneig om sooibrand te hê.

5

U moet weet dat daar sekere soorte kosse is wat die moontlikheid van sooibrand vererger. Dit is pittige en vetterige kosse. Suurvoedsel soos sitrusvrugte kan ook sooibrand veroorsaak. Ander kos kan wees tamaties, koffie, sjokolade, kruisement, botter, margarien, mayonnaise, suiwelprodukte met die hele melk, slaaisous, onder andere.

6

Jy moet bewus wees dat sommige medikasie ook sooibrand kan veroorsaak. Die mees algemene tipe medisyne is NSAIDs (nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels). Hierdie medikasie kan die maagmure dunner maak en hulle suurheid verhoog, wat sooibrand kan veroorsaak.

7

U moet weet dat sommige siektes die risiko van sooibrand kan verhoog. Die siekte kom mees algemeen sooibrand is gastro-reflux (Ingewande, deur sy afkorting). Dit is `n feit dat gereelde sooibrand te danke is aan hierdie siekte.