Hoe om `n kater te oorleef

Die kater is `n teken dat jy `n wonderlike nag of `n verskriklike nag gehad het. Hoe dan ook, nou is dit aan jou liggaam om jou te straf vir die skade wat jy die vorige dag veroorsaak het. Die goeie nuus is dat jy by die huis wakker geword het, nie in `n hospitaalbed as gevolg van alkoholvergiftiging nie. Nou is alles wat jy moet doen, probeer om terug te keer na `n gesonde en normale toestand.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Maak gereed voordat jy drink. Ons weet almal dat dit beter is om proaktief te wees as reaktief. As jy weet dat jy `n swaar aand sal hê om te drink, moet jy slim wees en jou liggaam voorberei om dit te help verset teen die klop wat dit gaan ontvang.

Bedek jou maag Eet `n maaltyd met genoeg stysel voordat jy begin drink. Vetvoedsel soos hamburgers en frietjies sal jou help om alkohol te absorbeer. Baie brood word ook aanbeveel.
Drink baie water: `n verhouding van 1: 1 word aanbeveel. Vir elke drankie wat jy drink, drink `n glas water. Dit sal u help om dehidrasie te verminder.

Prent getiteld Doen `n water dieet Stap 3

Drink baie vloeistowwe Goed, as die skade is gedoen en jy het wakker geword met `n verskriklike hoofpyn, met `n droë, taai mond en jy kan `n bietjie lig duld nie, wat moet jy doen? Wel, jou liggaam is uitdroog, dus is dit tyd om sommige van wat jy verloor het, aan te vul.

Neem baie water

Neem sappe. Dit is `n goeie idee om lemoensap of bosbessie te drink, miskien selfs meng dit. Groentesap is ook goed. Die belangrikste ding is om jou liggaam met volop vitamiene te voed.

Probeer die ibuprofen. Jy kan jou kop voel asof dit vasgevang is tussen die tang wat dit druk sonder om te ontplof. Fantasties, reg? Sorg daarvoor deur ibuprofen te neem. Met geluk het jy `n bespreking en jy hoef nie na die hoekmark te gaan nie.

Drink baie vloeistowwe met die pille.

Probeer ook om iets in jou maag te hê.

Bel werk. Soms is dit beter om bloot te erken dat jy verslaan word. Dit is natuurlik nie die beste manier om jou baas te vertel nie, afhangende van jou verhouding met hom of haar. Hou in gedagte dat alkohol sal voortgaan om deur jou porieë te hardloop, wat `n onaangename reuk skep wat enigiemand kan identifiseer. Jy kan selfs nog dronk wees. Dit is waarskynlik om jou te sleep met `n paar donker glase om jou ingespuitte oë te verberg, is nie gunstig vir jou nie. Moenie probeer om `n held te wees nie, jou reputasie is op die spel en die beste ding wat jy kan doen is om siek te wees. Sê net vir jou baas dat jy maaggriep het.

Die meeste wette verbied die werkgewer om die redes vir u oproep te bevraagteken of te ondervra.

Gebruik goeie oordeel wanneer jy `n besluit neem. Wees versigtig, as jy regstellende berading moet bywoon, kan `n besluit soos hierdie jou die werk kos. Hou dit in gedagte voordat u uitgaan om te drink.

Rus mooi. Die beste kuur vir `n babelaas is om te slaap terwyl dit duur. Nadat u stappe 2, 3 en 4 voltooi het, berei u voor om u batterye te herlaai. Sluit al jou blindings, skakel jou selfoon af en pas die temperatuur van die lugversorging of verwarming aan volgens die temperatuur van die dag. Gaan slaap, sit die omslag en slaap.

Sit `n nat lap op jou kop. Dit sal jou met die hoofpyn help en dit sal ook as `n skoon skoonheidsmasker vir die oë optree.

wenke

Hallusinasie of naarheid kan `n teken van uitdroging wees.
As jy sleg begin voel, laat die simptome uitkom. Drink baie water om jou te help.
Moenie ligte en donker alkohol meng nie.
Eet iets wat jy wil en ontspan.
Ongeveer 20.000 mense sterf jaarliks van alkoholvergiftiging.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante