Hoe om na `n onderhoud te gaan wanneer jy `n kater het

O nee! Jy het vergeet dat jy daardie belangrike onderhoud gehad het en jy het die aand gister gedrink. Nou het jy `n hoofpyn, jou mond is vol sand en jou maag dreig om te rebelleer. Jy moet `n poging doen as jy die werk wil kry. Met `n goeie voorbereiding en `n bietjie vaardigheid om op te tree, kan jy `n goeie indruk maak.

conținut

Stappe
Metode 1voor die onderhoud
Metode 2tydens die onderhoud
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1
Voor die onderhoud

Neem so gou as moontlik sportdrankies met elektroliete. Dit sal help om die simptome van dehidrasie te verminder.

Alhoewel koffie jou sal help om wakker te bly, sal dit jou liggaam uitdroog en jou maag kan verander, vermy dit dus.

Die neem van `n ibuprofen of aspirien kan voordelig wees. Neem `n spaar as jy een keer oor die aanbevole ure tussen pille gaan ondervra.

Neem `n ontbyt wat jou kater sal wegneem. Maak `n spek toebroodjie en `n sopicaldo.

Die roosterbrood gaan op in bloedsuiker. Die houtskool in die verbrandde deel sal jou help om onzuiverhede te filter. Dit is die rede waarom diegene wat deur alkohol ingespuit word, in die hospitaal opgeneem word.

Die spekproteïen bevat die aminosure om die neurotransmitters wat deur alkohol geraak word, te herstel.

Die sous herstel sout en kalium.

Gebruik oogdruppels (oogdruppels) om die rooiheid van die oë te verwyder. Volg die aanwysings van die vooruitsig en doen dit minstens `n halfuur voor die aanvang van die onderhoud.

Berei soos altyd voor. Neem `n stort en trek skoon klere aan sodat jy nie alkohol ruik nie.

Sit op concealer as jy donker kringe kry. Met `n bietjie concealer make-up kan jy hulle vermom.

Kontroleer jou status voordat jy vertrek. As jy kan, vra iemand om jou goedkeuring te gee voordat jy huis toe gaan.

Repeteer jou plan oor hoe om die vrae te beantwoord. Jou brein werk dalk nie op volle kapasiteit nie, maar probeer om op `n bondige en duidelike manier te reageer.

Wees stiptelik. Soos in enige onderhoudsituasie, met kater of sonder dit, is stiptelikheid noodsaaklik om `n goeie indruk te maak. As jy laat arriveer, sal dit die ondersoek op jou fisiese voorkoms versterk. Jy sal wonder wat veroorsaak het dat jy laat is.

Wees bewus van wanneer om die onderhoud te herskeduleer. Sekerlik, jy wil nie die onderhoud herrangskik nie, want dit sal jou meer seermaak, maar doen dit as jy geen ander alternatief het nie. Byvoorbeeld in geval van:

Jy kan nie braking vermy nie. As jou maag nie kan staan nie, probeer dit nie.

Jy is nog dronk. Moet nooit na `n onderhoud as jy dapper of dronk voel nie. Dit sal nie snaaks wees nie.

Neem water saam met jou. Drink baie water vooraf en oorweeg om `n bottel na die onderhoud te bring. Om so `n voorwerp te hê, is normaal, en jy sal tydens die onderhoud moet hidreer. As jy aan `n frase moet dink, kan jy jouself met `n drankie verskoon.

As jy dit onprofessioneel vind om `n bottel te bring, moet asseblief nie huiwer om `n glas water te vra nie.

Metode 2
Tydens die onderhoud

Neem `n kruisement lekkergoed vir jou asem. Dit is belangrik om enige oorblywende alkohol uit te skakel.

Dink dat jy baie moet konsentreer om na die vrae te luister en goed te kan reageer.

As jy dit nodig het, neem `n pouse om jouself te herlaai. Dit is beter as om onsin te praat. Hulle sal jou toelaat om `n kort pouse te neem en te dink jy probeer.

Moenie jou konsentrasie verloor nie.

Selfs as jy vaag sien, stel dit `n punt om te kyk na waarin dit blyk dat jy op die onderhoudvoerder gefokus is, selfs al kyk jy hom nie direk in die oog nie.

Probeer om nie bekommerd te wees nie, dit sal `n slegte beeld gee en dit sal lyk asof jy wil vertrek.

Doen iets wat jou gefokus en waaksaam, soos om jou handpalm te knyp of liggies teen mekaar te slaan.

Asem diep in. Behalwe om jou te help ontspan, kan jy alles duideliker sien.

wenke

As dit baie keer met jou gebeur, het jy `n probleem met alkohol.
Oorweeg meditasie of doen joga voor die onderhoud.
Leer uit jou ervarings. Daarna sal jy nie weer voor `n onderhoud drink nie.
As jy met `n paar vriende of met `n kliënt van `n ander werk gedrink het, moet jy `n konsekwente weergawe hou en almal dieselfde vertel sodat hulle nie betrokke raak nie.
Oorweeg om `n kenmerkende teken te dra wat aandag trek, soos `n serp of sakdoek. So sal mense daarna kyk. Maar moenie met die byvoeging gaan nie, of jy kan onvolwasse lyk, soos byvoorbeeld `n pienk das met `n geverfde olifant.
As u die afspraak moet verander, laat weet hulle so gou as moontlik. Oorweeg dit om vir `n telefoniese onderhoud te vra. Jy kan die verskoning maak dat jy siek voel.

waarskuwings

Onthou dat jy na `n naambespreking kan gaan om jou vermoë om te dink en `n goeie beeld te gee, verminder.
Dra gemaklike skoene. As jy hakke of gladde skoene dra, kan jy probleme ondervind.