Hoe om jou gesondheid te verbeter

Sommige mense wil regtig `n gesonde lewenstyl verbeter en in stand hou met kruie, voedsame middels en natuurpatiese medisyne. Ongelukkig kan die wye verskeidenheid produkte wat deur die meeste vitamien- en apteekwinkels aangebied word, oorweldigend genoeg wees om hierdie mense te skrik. Waar om te begin? Gelukkig het die kruiearts en stigter van "Natural Plantation", Elsie Belcheff, `n eenvoudige drievoudige oplossing ontwikkel om diegene wat belangstel in die wêreld van natuurlike middels, te verwelkom en hulle te begin op hul lang reis van `n gesonde lewenstyl.

conținut

Stappe
Wenke
Dinge wat jy nodig het

stappe

Beeld getiteld Verbeter jou gesondheid Stap 1

Beskerm jou liggaam: Die eerste belangrike stap langs hierdie pad is dat mense hul immuunstelsel verhoog. Die immuunstelsel is `n kragtige beskermingsmeganisme wat ontwerp is om allerhande virusse, toksiene, parasiete en bakterieë wat elke dag mense se liggame binnedring, te beveg. Die immuunstelsel vereis `n daaglikse dosis vitamiene, minerale, antioksidante en suurgrade om sterk en gesond te bly. Dit is `n goeie idee vir beginners om `n aanvulling te neem, soos 100% suiwer purslane poeier, wat die voordele van al hierdie elemente kombineer in plaas van om individueel die produkte te omseil. Die sleutel is om dit aan die begin maklik te hou, so dit sal makliker wees om konstant te bly.

Beeld getiteld Verbeter jou gesondheid Stap 2

Beskerm jou kos: Behalwe om die immuunstelsel van binne te verhoog, moet mense hulself ook van die buitewêreld beskerm deur die kos wat hulle eet beter te beheer. Ongelukkig word vandag se kos gewoonlik besmet deur vuil, dierlike afval, lugbesoedeling, chemiese plaagdoders en bakterieë. Al hierdie dinge kan sleg wees vir jou gesondheid. Die beste manier om dit te bekamp, is om alle natuurlike produkte (insluitende vrugte, groente en rou vleis) met `n ontsmettingsmiddel vir voedsel te gebruik voordat dit in jou kos gebruik word. Hoe minder bymiddels ons in ons stelsel bekendstel, hoe makliker sal dit wees om ons immuunstelsel in die toekoms sterk en gesond te bly.

Beeld getiteld Verbeter jou gesondheid Stap 3

Beskerm jou hande: Ons leef in tye waar ons almal bewus is van hoe maklik dit is om `n verkoue of griep te kry deur net `n hand aan te raak. Dit maak alles belangriker dat mense hul hande skoon moet hou. Ongelukkig is dit nie altyd genoeg om te was met seep en water nie, so gesondheidsreguleerders in die Kanadese regering beveel die gebruik van alkoholgebaseerde handverreinigers aan, veral wanneer mense met die publiek in aanraking kom. Omdat alkoholgebaseerde handverreinigers droë vel kan veroorsaak, is dit `n goeie idee om produkte te gebruik wat bevogtigende produkte in hulle bevat. Hulle dien op dieselfde tyd as `n ontsmettingsmiddel en vogtvetter, terwyl die hande sag en gladder is as ander ontsmettingsmiddels.