Hoe om beter druiwe saad uittreksel te absorbeer

Druifsaad uittreksel is afgelei van die sade wat in heel druiwe gevind word en word geglo `n hoë konsentrasie flavonoïede, oligomere proanthosianidiene, vitamien E en linolzuur te hê. Dit word op baie maniere gebruik, insluitend die behandeling van hoë bloeddruk, hartsiektes, hoë cholesterol en edeem. Druifsaad uittreksel is ook `n bestanddeel in verskeie gewilde antioksidante. Baie studies word uitgevoer om meer maniere te leer waarop die uittreksel van druiwe sade gebruik kan word om te help met spesiale mediese toestande en gesondheid in die algemeen. Hier is `n paar wenke om jou te help om beter te absorbeer, is grapsaadolie.

2

Verteer die druiwe saad uittreksel met ander vitamiene of natuurlike aanvullings om sy doeltreffendheid in u liggaam te verhoog.

3

Sluit vitamien C in jou daaglikse dosis medikasie in. Vitamien C verhoog die absorpsie van druiwesaad uittreksel.

4

Voeg vitamien E by jou gereelde roetine. Benewens om te help om druiwe saad uittreksel te absorbeer, verhoog vitamien E natuurlike voordele deur `n dubbel dosis antioksidante.

5

Neem `n ekstra dosis van 150 tot 300 mg per dag. Dit is die aanbevole daaglikse dosis vir volwassenes. Neem die dosis gereeld vir jou liggaam om gewoond te raak aan sy konsekwente absorpsie.

6

Neem genoeg water. Kenners beveel ten minste ongeveer 8 gram per porsie water elke dag aan om behoorlik gehidreer te word. As jou liggaam behoorlik gehidreer word, absorbeer dit maklik vitamiene, minerale en nuttige aanvullings.

7

Leer jouself. Oefen ten minste 30 minute per dag. Met behoorlike oefeninge versterk jou liggaam se metabolisme effektief en absorbeer die vitamiene en aanvullings wat jy elke dag inneem.

8

Verminder die daaglikse verbruik van gemorskos en gebraaide of vetterige kosse. Wanneer jou liggaam elke dag behoorlike rantsoene van gesonde kos kry, absorbeer dit die aanvullings meer effektief. Wanneer jou liggaam gedwing word om ongesonde kos te verwerk, word aanvullings soos druiwe-uittreksel nie altyd behoorlik verteer nie.