Hoe om oorinfeksies te voorkom

In die gebied van medisyne, is oorinfeksies bekend as otitis media, indien die area agter die oordrom is om besmet te word, of otitis externa, as die buite lei tot die oordrom is om besmet te word. Hierdie infeksies word gewoonlik veroorsaak deur `n bakterie of deur `n virusinfeksie. Daarbenewens kan dit ook veroorsaak word deur `n onderliggende siekte soos griep. U kan oorinfeksies voorkom as u hierdie onderliggende siektes betyds identifiseer, as u sekere veranderinge in u lewenstyl maak en as u teen daardie infeksie ingeënt word.

stappe

Metode 1

2

Hou die lobbe van jou ore skoon. As jy die lobbe skoonmaak, kan jy ontslae raak van al die vuil wat die infeksie veroorsaak het. Skoon hulle altyd van binne af sodat jy nie verlore raak nie, of duik diep, geen bakterieë wat buite is nie.

3

Vermy dinge wat besmet kan wees. Om jouself bloot te stel aan bakterieë en virusse is `n ander manier waarop jy `n infeksie in die oor kan ontwikkel. Dit sluit in swem en onderdompeling in vuil of besmette water, sowel as blootstelling aan omgewingsbesoedeling.

4

Hou op met rook Rook beïnvloed jou asemhalingstelsel, veral jou sinusse - maar dit beïnvloed ook jou slymvlies en die silikon (wat hare vorms is in jou lugweë) wat bakterieë en virusse uit jou liggaam hou. As jou slymvlies en kilium nie behoorlik funksioneer nie, is daar veel meer kans dat jy `n oorinfeksie ontwikkel.

5

Eet gesonde kosse Die verkryging van baie vitamiene, minerale en ander gesonde voedingstowwe is `n belangrike deel van die behoud van jou immuunstelsel, en om die oorinfeksies te bestry.

6

Verhoog jou verbruik van probiotika ("goeie bakterieë"). Daar word geglo dat probiotika, ook bekend as goeie bakterieë, kan help om oorinfeksies te voorkom. `N Paar voorbeelde van hierdie goeie bakterieë is stamme van Lactobacillus en die Acidophilus, wat beide help om slegte bakterieë uit te skakel en jou immuunstelsel in goeie toestand te hou. Sommige bronne van probiotika is:

7

Laai jou baba behoorlik wanneer jy hom voed. Om u baba regop te hou wanneer u hom of haar voed, kan oreinfeksies voorkom. Dit is omdat u die baba op `n onvanpas manier dra, of die suur terugvloei Dit kan nasale kongestie en oorinfeksies veroorsaak.

Metode 2

2

Beheer jou allergieë As jy `n allergiese reaksie het, word die lugweg in jou sinusse geblokkeer, wat kongestie in jou neus veroorsaak. Dit kan veroorsaak dat die voering van jou ore geblokkeer word. As jy `n allergiese reaksie het:

3

Neem in ag dat sommige siektes van die vel oorinfeksies kan veroorsaak. As u enige van die velsiektes wat in hierdie stap beskryf word, praat met u dokter vir behandeling. Om hierdie siektes te behandel, of ten minste om hulle te beheer, kan jou nie help om `n oorinfeksie te ontwikkel nie. Hierdie siektes kan wees:

4

Raadpleeg `n dokter indien u `n immuniteitsgebreksversteuring het. Immuniteitsgebreksversteurings kan jou liggaam se vermoë om infeksies te beveg, beïnvloed. As gevolg hiervan is u meer geneig om oorinfeksies te ontwikkel. Praat met jou dokter en vertel hom jou bekommernisse en simptome, sodat hy medikasie kan voorskryf wat jou help om oorinfeksies te voorkom.

Metode 3

2

Word ingeënt teen griep. Influenza is nog een van die vele oorsake wat oorinfeksies veroorsaak. Entstowwe kan jou help om die griep te vermy, en verminder dus jou kanse om `n oorinfeksie te kry. Dit sal die beste wees as jy elke griepseisoen teen griep inent, want dit is geneig om gedurende die jaar te ontwikkel en te verander.

3

Vra jou dokter om antivirale medisyne te neem. Hoewel dit nie bekend is presies hoe om hierdie medisyne bedryf om respiratoriese infeksies te bestry, blyk dit dat antivirale middels te verhoed dat die vergieting van virale proteïen, wat in sy tyd, te voorkom virusse uit te reproduseer, wat help om te verhoed dat oorinfeksies.