Hoe om longontsteking natuurlik te behandel

Longontsteking is `n ernstige siekte wat mediese behandeling vereis. Daarom moet u seker maak dat u die dokter sien as u dink dat u longontsteking het. Die dokter kan medisyne voorskryf om longontsteking te behandel en dit is belangrik dat u dit volgens die dokter se instruksies neem. As hy dit eens is, kan jy sekere kruiemiddels gebruik en veranderinge in jou dieet maak om jou herstel te fasiliteer.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Gebruik kruie en aanvullings

Prent getiteld Behandel longontsteking. Natuurlik Stap 1

Het tee of elderbessie siroop. Gewoonlik word elderberry gebruik om respiratoriese infeksies te behandel, dus kan dit nuttig wees om longontsteking te behandel. Jy kan dit as tee of stroop neem. Maak seker dat u die instruksies van die vervaardiger oor die gebruik daarvan volg.

Om `n koppie elderbessie tee te maak, benodig jy ongeveer drie tot vyf gram gedroogde ouerblom. Plaas hulle in `n lang koppie en gooi dan die kokende water oor die beker. Laat die tee binne 10 tot 15 minute in die toediening en druk dan die tee. Jy kan tot drie koppies elderbessie-tee per dag drink.
As jy elderbeesstroop koop, moet jy die instruksies van die vervaardiger lees en volg. `N Gewone dosis is drie keer per dag vier eetlepels.

Prent getiteld Behandel longontsteking Natuurlik Stap 2

Probeer die echinacea. Dit word gewoonlik vir verkoues gebruik, omdat dit antibakteriese en antivirale eienskappe het. Onthou dat jy dit nie meer as sewe dae in `n ry moet neem nie.

Neem 300 mg echinacea poeier drie keer per dag vir `n week. Moenie dit meer as 10 dae neem nie.

Prent getiteld Behandel longontsteking Natuurlik Stap 3

Voeg knoffel by jou etes. Knoffel het antimikrobiese eienskappe en eienskappe wat die immuunstelsel verbeter, sodat dit ook kan help met longontsteking. Vars knoffel is die beste, voeg nog `n paar knoffelhuisies by hoendersoep en ander kos.

U kan ook knoffeltee voorberei as u die smaak van knoffel wil. Knip `n paar knoffelhuisies en plaas dit in `n groot beker, gooi dan 240 ml kookwater in die beker en laat dit 10 tot 15 minute sit voordat jy tee drink.

Prent getiteld Behandel Longontsteking Natuurlik Stap 4

Sip `n bietjie gemmertee. Gemmer is `n kruie wat help om die liggaam warm te maak. Dit kan dus help om slym los te maak en die herstelproses te versnel. Dit het ook antivirale eienskappe. Berei gemmertee deur `n 2,5 cm (1 duim) stukkie vars gemmer te peel en te kap. Voeg dan die gemmer by `n lang koppie en gooi kokende water oor die gemmer. Laat die gemmer vir 10 tot 15 minute sit en dan stadig die tee drink.

Jy kan elke dag `n paar koppies gemmertee drink totdat jy heeltemal herstel. Gemmer is ook veilig vir swanger vroue en vir kinders wanneer dit as tee geneem word.

Prent getiteld Behandel longontsteking. Natuurlik Stap 5

Neem `n multivitamien. Deur daagliks multivitamiene te gebruik, kan jy ekstra voedingsbeveiliging kry terwyl jy herstel van longontsteking. Soek vir `n aanvulling wat jou ten minste 100% van die voldoende en aanbevole daaglikse inname van vitamiene en minerale gee. Dit kan gepas wees om `n hoër persentasie van sommige vitamiene te neem, aangesien jy herstel van `n siekte en jy sal dalk `n hupstoot nodig hê.

Pasop vir vetoplosbare vitamiene, soos vitamiene A, D, E en K, aangesien dit as vette gestoor word en lank in die liggaam bly, wat dit moontlik maak vir oordosis. Dit is nie algemeen nie, want dit neem tyd en vereis baie hoë dosisse vir die vitamien om giftige vlakke te bereik, maar jy moet dit besef.

As jou multivitamien minerale soos sink bevat, moet jy 200 mg maksimum per dag neem om dronk te word.

Prent getiteld Behandel longontsteking Natuurlik Stap 6

Vra jou dokter oor Mucomyst. Jou dokter kan asetielcysteïen voorskryf vir jou om in `n vernevelaar te gebruik. Asetielsuursteen is `n natuurlike antioksidant wat slym kan afbreek. Mucomyst vereis egter `n voorskrif, dus moet jy met die dokter praat.

Metode 2

Gebruik dieet

Prent getiteld Behandel longontsteking Natuurlik Stap 7

Drink baie water Om goed gehidreer te hou is een van die beste dinge wat jy kan doen as jy longontsteking het. Water sal jou help om slym los te maak en gifstowwe uit jou sisteem uit te skakel. Probeer om 8 tot 10 glase 240 ml water per dag te drink.

Jy kan warm water drink met `n bietjie heuning of suurlemoen. As jy warm vloeistowwe drink, kan dit help om slym af te breek en jou herstel te bespoedig.
Jy moet die meeste van die tyd water drink, maar jy kan ook elke dag een of twee koppies groen tee of vrugtesap drink. Hierdie vloeistowwe bevat antioksidante, vitamiene en minerale wat jou kan help om longontsteking te beveg.

Prent getiteld Behandel longontsteking Natuurlik Stap 8

Hou by maklik verteerde voedsel, soos sop. Hoendersoep is uitstekend vir virale infeksies, soos die verkoue en virale longontsteking. Deur maklik verteerde voedsel te eet, sal jy verseker dat jou liggaam genoeg energie het om die infeksie te beveg. Voedende sop kan jou immuunstelsel verskaf met die voedingstowwe wat nodig is om bakterieë of virusse in die longe te beveg.

Eet klein porsies gereeld. Op hierdie manier kan jy seker maak dat jou liggaam `n konstante hoeveelheid energie het. Probeer om elke drie uur `n klein maaltyd te eet in plaas van drie groot etes per dag te eet.

Prent getiteld Behandel longontsteking Natuurlik Stap 9

Sluit `n bietjie kwaliteit proteïen in jou dieet in. Kwaliteit proteïene, soos vis en pluimvee sonder vel, sal ook jou liggaam die voedingsenergie wat dit benodig, gee. Dit is `n paar ander goeie proteïen opsies:

Omelet met sampioene. Eiers bevat sink, en sink kan help om jou immuunstelsel te verbeter. Eiers bevat ook `n vorm van proteïen wat gewoonlik vir die meeste mense verteer word. Sampioene bevat ook glukane wat kan help om die immuunstelsel te verbeter.

Jogurt. Neem jogurt as `n hapje of vir middagete. Dit is `n uitstekende bron van proteïene. Aktiewe kulture kan ook intestinale bakterieë verhoog en terselfdertyd help om jou immuunstelsel te verbeter.

Prent getiteld Behandel longontsteking Natuurlik Stap 10

Eet verskeie vrugte en groente. Dit is belangrik dat jy seker maak dat jou dieet ook vrugte en groente insluit. Vrugte en groente voorsien jou liggaam met belangrike vitamiene en minerale wat jou herstel kan help ondersteun. Hierdie is `n paar goeie kosse wat jy in jou dieet kan insluit:

rooi soetrissies;

lemoene;

bessies;

groen blaargroentes soos kale, kool en spinasie;

wortels;

pampoen;

soet aartappels

wenke

Rus soveel as moontlik. Rus kan jou liggaam sy energie gebruik om die infeksie te bestry, in plaas daarvan om dit in verskeie aktiwiteite te gebruik.
Sit `n stort met warm, stomende water of gebruik `n lugbevochtiger in jou kamer. Stoom kan jou help om slym op te ruim en jou longe skoon te maak.

waarskuwings

Maak seker dat jy jou dokter so gou as moontlik sien. Longontsteking kan erger word en lewensgevaarlik word as u dit onbehandeld laat.

Wys meer ... (11)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante