Hoe om gewig te kry wanneer jy kanker het

Om `n gesonde gewig te handhaaf, is noodsaaklik wanneer jy onder kankerbehandeling is. Of jy nou met `n lae gewig begin of gewig verloor as gevolg van behandeling, is belangrik om gewig te herstel op `n gesonde vlak, aangesien dit lae gewig het, kan die effektiwiteit van die behandeling verminder word. Ongelukkig maak kankerbehandelings dit dikwels moeilik om selfs iets te eet, maar jy kan hierdie wenke volg en lekkers leer oor hoe om gewig te kry wanneer jy kanker het.

2

Vra jou dokter oor enige medikasie wat jou naarheid kan verminder of jou eetlus kan verhoog.

3

Eet klein maaltye elke 2 uur in plaas van 3 groot maaltye, aangesien klein maaltye makliker verteer kan word.

4

Verhoog proteïeninname As jy sukkel om vleis of vis te eet, probeer om dit te ruil vir proteïene wat maklik verteerbaar is, soos eiers, suiwel en soja.

5

Doen oefening kort voor eet. Oefening kan help om jou eetlus te stimuleer en kos lekkerer te maak.

6

Drink 100 ml water dertig minute voor eet, met `n teelepel suurlemoensap gemeng. Suurlemoensap en waterhulp stimuleer vertering.

7

Gee jouself die plesier Jy moet jou inname van vette en kalorieë verhoog, sodat maaltye wat jy vroeër kon vermy het, dalk wees wat jy nou nodig het. As jy `n spesifieke ete wil hê en jou maag dit kan ondersteun, gee jouself die plesier om dit te eet.

8

Voeg proteïenpoeier by jou dieet. Ideaal gesproke kry jy die proteïen van natuurlike bronne, maar as jy kan, wei, soja en melkpoeier is almal aanvaarbare opsies.

9

Voeg smaak by Selfs met die vooruitgang in anti-missemiddels, voel tussen 70 en 80% van die pasiënte steeds misleidend tydens kankerbehandelings. Dit kan moeilik eet, daarom is dit belangrik om etes so lekker moontlik te maak. Kerrie, kaneel en oregano is almal goeie keuses. Gember is ook `n goeie keuse omdat dit bykomend tot geur, dit ook dien as `n natuurlike middel vir naarheid. Om botter by maaltye by te voeg, is ook `n uitstekende manier om die geur van kos te verhoog terwyl kalorieë verhoog word.

10

Vermy die drink van vloeistowwe as jy eet. Drink vloeistowwe met kos genereer `n gevoel van volheid wat dit vir jou moeilik sal maak om jou kos te eet.

11

Vermy lekkers op leë maag.

12

Kook met olyfolie, klappermelk of ander kosse wat hoë hoeveelhede omega-3 en monosaturated vette bevat. Dit is `n gesonde manier vir die hart om die inname van vette en kalorieë te verhoog. Baie dokters glo ook dat hierdie tipe kos die risiko van metastase sal verminder en die effektiwiteit van die immuunstelsel verhoog.