Hoe om gewig te kry tydens chemoterapie

As u met kanker gediagnoseer is, sal u waarskynlik met chemoterapeutiese middels (dwelms) behandel word om die siekte te genees, die grootte van die tumor te verminder, die verspreiding van kanker te verhoed of die simptome te verlig. Chemoterapie word uitgevoer deur inspuitings, binneaarse (IV) roetes, pille, of indirekte inspuitings in die vloeistof wat die rugmurg en brein omring. Ongeag van die wyse van toediening werk chemoterapie deur selle wat vinnig groei, dood te maak. Ongelukkig is een van sy newe-effekte gewigsverlies. Lees hierdie artikel om te leer hoe om gewigsverlies te voorkom, gewig te kry tydens behandeling en om die belangrikheid van gesonde gewig te verstaan.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke

stappe

Deel 1

Voorkom gewigsverlies

Prent getiteld Gewig verloor Gewig Stap 18

Volg jou gewig. Sedert die voorkoming van gewigsverlies is makliker as om gewig te kry tydens behandeling, let op jou gewig. Kry minstens drie keer per week op die skaal. Dit is maklik om die baan te verloor wat jy verloor as jy die newe-effekte van chemoterapie ervaar. Jou gesondheidsorgspan sal kyk na tendense in jou gewig. Tussen 1 en 2% van gewigsverlies gedurende `n week of 5% van die verlies gedurende `n maand gee aanleiding tot kommer. Met ander woorde, dit beloop `n 68 kg (150 pond) persoon wat 1,5 kg (3 pond) in `n week of 3,5 kg (7.5 pond) per maand verloor.

Moenie stres hê as jy gewig verloor nie, nadat jy chemoterapie behandeling ondergaan. Dit is normaal. Jou gesondheidsorgspan sal jou gewig opspoor om vas te stel of jy die verlies vir jou volgende behandeling kan herstel.
Terwyl jy tred hou met jou gewig, kan jy ook jou buie, aktiwiteite, gevoelens, wat jy eet en die oefeninge wat jy doen, opneem om vas te stel watter maatreëls jou help om gewig te kry.

Prent getiteld Verlies watergewig Stap 8

Neem anti-missemiddels Die dokter kan `n medikasie voorskryf om naarheid en braking tydens behandeling of `n paar dae later te behandel. Anti-missemiddels is beskikbaar in die vorm van intraveneuse medisyne, pille, vloeistowwe, kolle of stollings. Chemoterapie-behandelings kan voorkomende naarheid en braking veroorsaak, wat voorkom wanneer u die simptome van chemoterapie `n dag voor die behandeling ontvang, manifesteer. Sommige pasiënte het laat simptome een of twee dae na behandeling.

Oor die algemeen, hierdie middels behoort aan die klas van kortikosteroïede, serotonien antagoniste, dopamien antagoniste, inhibeerders van NK1 (neurokinin 1), cannabinoïden, behandeling van wagenziekte, anxiolytics en maagsuur blokkers .

Prent getiteld Help `n manlike kind Voorsien `n urine steekproef Stap 27

Oefen goeie higiëne. Aangesien chemoterapie die beenmurg en die immuunstelsel beïnvloed, loop u `n hoër risiko om infeksies te kry. Koors en infeksies sal jou eetlus verminder, wat dit moeiliker sal maak om `n gesonde gewig te handhaaf. Was jou hande altyd goed nadat jy die badkamer gebruik het, om in die openbaar of naby jou familie en vriende te wees.

As `n familielid of `n vriend siek en aansteeklik is, neem u voorsorgmaatreëls of vermy om naby hulle te wees totdat die gevaar van besmetting verby is.

Prent getiteld Behandel hipertensie Stap 8

Leer jouself. Voordat jy begin oefen, kry die goedkeuring van jou onkoloog, op soek na `n oefensessie vennoot, vermy die gebruik van openbare fasiliteite wat `n hoër risiko van infeksies inhou en stop onmiddellik as jy gedisoriënteerd voel, as jy skielike naarheid en braking sien probleme met asemhaling, onreëlmatige hartklop, borspyn, pyn in die been of kalf en beenpyn of ongewone vermoeidheid. Vir kankerpasiënte is dit die beste om `n toesig van aërobiese en uithouvermoë oefeninge te volg, veral aangesien baie rus swakheid, spierverlies en verminderde bewegingsvolume sal veroorsaak. Die oefening sal jou die volgende voordele bied:

Dit sal die fisiese kapasiteit verbeter.

Dit sal balans verbeter en die risiko van val en frakture verminder.

Dit sal spierverlies verminder as gevolg van onaktiwiteit.

Dit sal die risiko van hartsiektes en osteoporose verminder.

Dit sal selfbeeld verbeter.

Dit sal verminder naarheid en die risiko van angs en depressie.

Dit sal die lewenskwaliteit verbeter.

Dit sal die eetlus verbeter.

Prent getiteld Laer Triglycerides Natuurlik Stap 9

Verminder jou verbruik van alkoholiese drank. Gaan met jou dokter om die hoeveelheid alkohol wat jy voor en na chemoterapie behandel, te beperk, aangesien die meeste chemoterapeutiese middels deur die lewer gemetaboliseer word, net soos alkohol. As jou lewer alkohol metaboliseer, kan dit die manier verander waarop die liggaam hierdie middels gebruik en interaksies tussen hulle veroorsaak. Dit kan die lewer beskadig, wat naarheid en braking verhoog en jou meer gewig laat verloor.

As jy sere in jou mond hanteer, kan jy sien dat selfs `n bietjie alkohol uit die mondspoel dit kan irriteer en vererger. As gevolg daarvan sal jy meer pyn voel wanneer jy eet en die moontlikheid verhoog om meer gewig te verloor.

Deel 2

Gewigstoename

Prent getiteld Gewig in gewig tydens chemoterapie Stap 9

Neem medikasie Die dokter kan `n kombinasie van megestrolasetaat (Megace), kortikosteroïede en anxiolytika voorskryf om gewigsverlies te verminder en spierverlies te voorkom. Dit kan nodig wees om die dosis van elkeen tydens die behandeling aan te pas, afhangende van u toestand. Ander medisyne wat ingesluit kan word, is oxandroloon of dronabinol. Oksandroloon word gebruik om gewigstoename na trauma te bevorder. Dronabinol word gebruik om anorexia, naarheid en braking te behandel in pasiënte wat chemoterapie of stralingsterapie ondergaan om kanker te behandel.

Soms is die gebrek aan aptyt of gewigsverlies as gevolg van `n ander behandelbare toestand, soos depressie, pyn of angs. Jou dokter sal jou medikasie gee of gedragsterapie aanbeveel om depressie of angs te verminder en jou eetlus te verhoog.

Prent getiteld Gewig verloor in `n week Stap 6

Eet jou etes en lekkernye reg om te eet. Voordat jy die eerste behandeling doen, maak seker dat jy baie kosse en lekkers voorberei het. Plaas jou spens en vul jou vrieskas. Jy moet ook jou vriende en familie vra om jou te help met inkopies, kook en skoonmaak terwyl jy sleg voel. As jy van tyd tot tyd beplan wat jy gaan eet, sal dit makliker wees om op jou behandelingsplanne te fokus en jou krag te herstel.

Bespreek met u gesondheidsorgspan oor die stappe wat u moet doen om hardlywigheid te voorkom.

Prent getiteld Help iemand eindig met `n pornografieverslawing Stap 14

Verander die manier waarop jy eet. Vermy om net `n paar groot etes te eet, aangesien dit jou mislei kan voel. In plaas daarvan, eet jou grootste kos wanneer jy honger ly gedurende die dag. Deur die dag moet jy elke twee of drie uur eet sonder om te wag om honger te voel. U moet ook klein toebroodjies insluit. Pak lekkers soos `n mengsel van neute of wei-proteïen shakes om die verskil in kalorieë te maak as jy nie `n volle maaltyd kan eet nie.

Neem die meeste van jou vloeistowwe tussen etes in plaas daarvan. Die vloeistowwe sal jou laat voel, maar sonder genoeg kalorieë tydens die ete.

Byvoorbeeld, jy kan dalk agterkom dat jy meer honger is as jy soggens wakker word (na die begin van chemoterapie) as aan die einde van `n lang dag. As dit jou geval is, maak ontbyt jou grootste ete.

Prent getiteld eet en verloor gewig Stap 9

Vervang soliede voedsel met vloeibare voedsel. As jy dit moeilik of onaangenaam vind om vaste kos te eet, moet jy sop eet of gladdes drink om jou kalorieë te kry. Probeer proteïen versterkte melk gebruik wanneer u drankies voorberei of voorberei. Om hierdie versterkte melk te maak, meng 1 liter (1 kwart) volmelk met 1 koppie afgeroomde melkpoeier. Klits die mengsel tot die poeier oplos, min of meer 5 minute. U kan ook van die volgende voorstelle vir sop en smoothies probeer:

Vir `n proteïen skud en `n groot smaak: vervloei 1/3 koppie maaskaas of gewone jogurt, 1/2 koppie vanieljeroomys, 1/4 koppie voorberei gelatien gegeurde vrugte (jy kan `n enkele pot gelatien te gebruik gereed om te eet) en 1/4 koppie lae-vet melk totdat die bestanddele goed gekombineer is. Neem die skud onmiddellik.

Om hartige sop te maak, moet jy bone of vleis en baie groente insluit. Byvoorbeeld, jy kan `n minestrone kalkoensoep of `n hoendersoep met witbone voorberei.

vloeibare 1 koppie gefortifiseerde melk proteïen, 2 eetlepels botterkaramel sous, sjokoladesous of stroop of jou gunsteling vrugte, 1/2 koppie roomys en 1/2 teelepel vanielje-ekstrak: `n proteïen ryk melkskommel te maak totdat die bestanddele gekombineer word. Neem dit dadelik.

Prent getiteld Onthou van depressie en angs Stap 13

Verbruik meer kalorieë en proteïene. U moet 250 kalorieë per dag by u gewone maaltye byvoeg. Dit kan behels dat jy elke maaltyd `n glas melk byvoeg, grondboontjiebotter en crackers of `n mengsel van neute gedurende die dag of `n stukkie roomys snags eet. Jy benodig ook meer proteïen om spiere en selle te bou. Neem elke dag `n glas weiproteïen om jou kalorie- en proteïeninname te verhoog.

Die hoë gehalte wei-proteïen het `n eienaardige geur wat nie almal geniet nie. Die poeier kom in `n verskeidenheid geure wat jy met melk of water kan meng. Toets die geure deur die monster sakkies met die gekose vloeistof te meng, om te besluit watter kombinasie van geure jy die meeste hou.

Prent getiteld Laer Triglycerides Natuurlik Stap 10

Neem visolie aanvullings. Navorsing het getoon dat visolie aanvullings help om gewig en spierverlies te voorkom, benewens die bestryding van wanvoeding. Vis olie ryk aan omega 3 vetsure help om spiermassa in stand te hou of te kry. Antarctiese garnale olie aanvullings is ook ryk aan omega 3 vetsure.

Omega 3-vetsure is ook teenwoordig in neute en tuna.

Deel 3

Stel jouself in hoe chemoterapie jou gewig beïnvloed

Prent getitel Vind hulp vir `n verdagte eetversteuring Stap 3

Dit herken die simptome van die verlies van die selle van die spysverteringstelsel. Chemoterapie word deur die bloedstroom gegee om vinniggroeiende selle deur die liggaam dood te maak. Dit beteken dat dit die selle van die spysverteringskanaal kan doodmaak, wat lei tot gewigsverlies. Om selle in die spysverteringskanaal te verloor, kan die volgende simptome veroorsaak:

Sere in die mond.
Droogheid of swelling in die mond
Gebrek aan eetlus
Braking of diarree.
Veranderinge in die vermoë om die geure van kos te beskou.
Moegheid en hardlywigheid
Tand- en tandvleisprobleme.
Sommige chemoterapie-middels kan die senuweestelsel beskadig en veroorsaak ander simptome wat gewigsverlies, soos `n stywe nek, verlies van balans, erge hoofpyn, swakheid of gevoelloosheid, beduidende pyn, moegheid en depressie.

Prent getiteld Voel gemaklik met klein spiere Stap 10

Hou in gedagte hoe kanker jou kan laat verloor. Sommige gewasse produseer klein proteïene (sitokiene) wat eetlus verminder en ongesteldheid veroorsaak. Die plek van die tumor kan ook druk op die spysverteringskanaal plaas. Dit kan jou laat voel of probleme veroorsaak wanneer kos ingesluk word. Dit is ook moontlik dat jy jou eetlus net verloor weens die angs om die siekte te hanteer. Hierdie angs kan lei tot gewigsverlies. Jy moet die volgende ken:

Nie almal manifesteer dieselfde newe-effekte van dieselfde medikasie nie.

Die erns van die newe-effekte sal ook verskil.

Daar is medikasie en opsies wat u kan kies om te help voorkom en verlig sommige van die newe-effekte.

Alhoewel newe-effekte onaangenaam is, moet jy dit weeg teen die voordele van kankerbehandeling.

Die meeste van die newe-effekte wat verband hou met gewigsverlies en eetlus sal binne `n paar weke of maande redelik vinnig verdwyn. Maar die tyd wat dit neem om die energie en die eetlus te herstel, sal van een persoon na die ander wissel.

Prent getiteld Voel gerieflik met klein spiere Stap 8

Aanvaar dat dit belangrik is om `n gesonde gewig tydens behandeling te handhaaf. Gewigsverlies verminder die energie en voedingstowwe wat die liggaam nodig het om te herstel. Aangesien chemoterapie ander vinnig verdelende selle vernietig, benodig die liggaam voldoende voeding om hierdie selle te vervang. Swak voeding maak herstel moeilik. Byvoorbeeld, as jou liggaam die gestoor proteïen moet gebruik om te herstel, sal dit ook jou krag en energie verminder, wat dit moeiliker maak vir jou om te kook en te eet. As jy kan vermy om gewig te verloor tydens behandeling of om gewig te verloor nadat jy dit verloor het, sal jy die potensiële sukses van chemoterapie verbeter.

Beduidende gewigsverlies net voor of tydens chemoterapie word geassosieer met `n verhoogde risiko van ongunstige uitkomste.

Navorsing toon dat pasiënte wat hul gewig kan stabiliseer, beter resultate het.

Prent getiteld Help jou oorgewig vriendin of kêrel wees gesonde Stap 4

Maak gereed vir die veranderinge in die smaak. Chemoterapie kan die manier verander waarop jy die geure sien, wat jou verhoed om `n gesonde eetlus te hê. U mag merk dat die kos nie so lekker is nie, dit smaak baie sout of baie soet of dat sommige kosse (soos vleis) nie lekker smaak nie. Gelukkig is daar baie dinge wat jy kan doen om hierdie veranderinge aan te pas. Byvoorbeeld:

As die kos nie so lekker is nie, voeg souse, stroop of bykomstighede by wat sout, soet of pittige geure verbeter.

As die kos baie lekker smaak, voeg sout of suur geure by, of verdun jou drankies. Jy kan ook vloeistowwe soos jogurt, karringmelk of koffie inkorporeer om te soet kosse te balanseer.

As die kos sout smaak, voeg `n bietjie suiker by om die sout teen te werk. U moet ook vir lae natriumprodukte kyk of die verpakte groente spoel voordat u dit gebruik om oortollige sout te verwyder.

As die vleis nie lekker smaak nie, vervang dit met `n ander proteïen, soos bone, kaas, tofu, botter, yoghurt, vis of pluimvee.

wenke

`N goeie dieet sal jou toelaat om beter te voel, vinniger te herstel, beter resultate te hê, beter te verdra die newe-effekte van behandeling en verminder die risiko van infeksie.
As jy nie goeie vriende of familie het nie, oorweeg om `n professionele diens te koop om die inkopies te doen en maaltye vir jou te berei.
Eet saam met `n maatskappy (byvoorbeeld met jou familie en vriende) sal jou ook motiveer om meer te eet. Jy sal minder bekommer oor die newe-effekte van chemoterapie as jy omring word deur ander mense.
Probeer om jou eie voedsame bars met grondboontjiebotter, wei-proteïenpoeier, hawermeel en `n paar sjokolade-skyfies te berei om gedurende die dag as snacks te eet.

Wys meer ... (29)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante