Hoe om haar verlies te voorkom na swangerskap

Hareverlies is baie normaal in `n vrou ná swangerskap. Telogen effluvium is die mediese term vir haarverlies na swangerskap, wat na 50% van die vroue na geboorte plaasvind. Dit is `n tydelike voorwaarde, haarverlies moet nie kaal word of klein spasies in die kopvel veroorsaak nie. Gebruik hierdie wenke om haarverlies na swangerskap te verminder of te voorkom.

2

Onderhou `n gesonde dieet wat vrugte en groente insluit. Vrugte en groente is natuurlik gesond, en bevat flavonoïede en antioksidante wat haarfollikels beskerm. Daarbenewens verhoog hierdie tipe kos haargroei, wat vergoed vir haarverlies na swangerskap.

3

Voeg vitamiene en voedingstowwe by jou dieet. Die kompleks van vitamien B, vitamiene E en C, sink en biotien help om die krag en gesondheid van die hare te verhoog. Neem ekstra aanvullings of eet kosse wat ryk is aan hierdie voedingstowwe en vitamiene om jou hare voor swangerskap te behou.

4

Kies `n sjampoe met goeie gehalte bestanddele. Sjampoe wat biotien of silika bevat, verbeter hare gesondheid en stimuleer follikulêre groei. Gebruik hierdie tipe sjampoe gereeld en spoel dit uit met koue water.

5

Kam jou hare met `n wortelkam. `N Breë tand kam verminder die hoeveelheid trekke en stres wat jou hare veroorsaak wanneer jy dit probeer ontwrig nadat dit gewas is. Oormatige trek van jou hare kan haarverlies verhoog.

6

Verminder die gebruik van hitte gereedskap om te kam. Hitte gereedskap soos tang, elektriese rolle en drogers, droog die hare en verhoog die val daarvan. Laat jou hare droog en natuurlik vestig. As jy hierdie toestelle moet gebruik, gebruik so min hitte as moontlik en gee jou hare `n asem van koue lug met jou droër wanneer dit klaar is.

7

Sny jou hare

8

Vermy stres Om `n baba te versorg, kan meer spanning in jou lewe skep, maar probeer om situasies of gevoelens van bykomende stres te vermy. Stres kan jou hare laat daal of verminder. Vermy stres om jou kanse te verhoog om die hare te hê wat jy voor jou swangerskap gehad het.