Hoe om te weet of jy kaal word

Is dit jou verbeelding of lyk daar minder hare op jou kop? Wat doen al die hare in die dreineringsfilter? Jy het in hul beste tye soos een van die Beatles gelyk en nou lyk dit of jy jou kopvel kan sien! Dit is normaal dat hare begin krimp, en kaalpatrone het. Daar is verskillende tipes kaalheid en `n paar ooglopende tekens wat kan aandui dat jy kaal kan word. As jy agterkom dat jy kaal word, moenie bekommerd wees nie, daar is maniere om kaalheid te genees en te beheer.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke

stappe

Deel 1

Evalueer jou haarverlies

Let op jou kop noukeurig in die spieël. Die eenvoudige feit dat jy hare op jou kussing of in die stort dreineer, beteken nie dat jy kaal sal gaan nie. Kyk na die hare op jou kop. Die terugtrekking van die hare lyne kan aandui dat jy "kaal word". Hareverlies in sekere gebiede kan verband hou met ander oorsake. Dit is noodsaaklik dat u hierdie ander moontlike oorsake volledig evalueer, aangesien haarverlies die teenwoordigheid van ander gesondheidsprobleme kan aandui.

Hou in gedagte dat hare altyd uitval. Die meeste mense verloor 50 tot 100 hare per dag. Hierdie inligting kan jou troos as jy onlangs opgemerk het dat jou hare val en dit maak jou bekommerd. Hou in gedagte dat haarverlies te danke is aan baie redes.

Evalueer jou situasie. Daar is een of meer faktore wat kan bydra tot haarverlies. Die mees algemene faktore is ouderdom en gene. As jy in die puberteitstadium is en jou hare begin om van tyd tot tyd te verminder, maar dit is heeltemal normaal.

Die mees algemene rede vir haarverlies is genetika. Jou familie se kaalheidspatrone kan `n gepaste faktor wees wat kan aandui of jy kaal word.

95% van die mans wat aan haarverlies ly, het `n manlike kaalheid.

40% van mans het na 35 jaar sigbare haarverlies.

Oor die algemeen ontstaan kaalheid in vroue na menopouse.

Die helfte van mans ouer as 50 ly aan `n soort haarverlies.

Meet jou stresvlakke. die stres Dit kan hare verlies direk en indirek genereer deur middel van verskeie biologiese meganismes. As jy jou stresvlakke beheer, sal dit nuttig wees om haarverlies wat met hulle verband hou, te verminder. As jy nie hierdie vlak van stres monitor nie, sal dit jou gesondheid bedreig. Dit verwys nie na die minder stresvolle elemente van die lewe nie, maar wat veroorsaak dat jy slaap verloor of wat aansienlike veranderinge in jou aptyt veroorsaak. Doen aktiwiteite soos meditasie, draf, sport speel of joga doen om stres te beheer.

`N Gereelde oorsaak van kaalheid is die liggaam se testosteroonvlak, wat deur gene en stres bepaal word. Doen aktiwiteite wat stres uitskakel of meer aangename oomblikke met jou gesin spandeer. Daar is getoon dat aktiwiteite wat stres elimineer, die spoed van die kaalheidsproses verminder.

Harsingskudding is nog `n faktor wat haarverlies kan veroorsaak. Jou liggaam is nie `n groep afsonderlike dele wat bymekaar getel is nie. Dit is normaal dat jou hare `n paar maande uitval nadat jy `n traumatiserende gebeurtenis ervaar het, soos `n skielike verandering in jou lewenstyl, die dood van `n familielid of die verlies van belangrike werk.

Daar is getoon dat oksidatiewe stres (wat ontstaan as jou liggaam aan vryradikale blootgestel word) bydra tot haarverlies. Jy kan hierdie tipe stres in die liggaam verminder deur middel van antioksidante soos dié wat in verskillende kosse voorkom, soos bloubessies, akai en groen tee.

Stop self-toegediende haarverlies. Moenie jou hare misbruik nie. Sommige van die oorsake van haarverlies is self toegedien. Verskillende style en behandelings vir hare kan jou hare en kopvel ernstig beskadig. Probeer om nie kaalheid te veroorsaak deur modieus te probeer wees nie.

As jy jou hare te veel aanpas wanneer jy dit bind, kan jy dit stadig uit die wortels trek. As jy van kleintjies of stywe vlekke hou, laat die band `n bietjie los. Dit sal nuttig wees om die spanning in die wortels te verminder. Hareverlies van hierdie tipe word traksie-alopecia genoem.

Oormatige gebruik van hare behandelings, kleurstowwe en perms kan veroorsaak dat jou hare bros en bros word, wat oor tyd haarverlies kan veroorsaak.

Identifiseer ander liggaamsveranderinge wat die teenwoordigheid van hormonale veranderinge kan aandui. Hareverlies mag nie verband hou met oorerflike kaalheidspatrone nie. Dit kan ook wees as gevolg van hormonale faktore. `N Dokter kan jou hormoonvlakke evalueer.

Manlike patroon kaalheid of vroulike patroon ontstaan as gevolg van geslagshormone wat `n permanente patroon van haarverlies genereer.

Ander hormonale faktore wat voortspruit uit tydelike haarverlies is dié as gevolg van swangerskap, aflewering, menopouse of opskorting van voorbehoedmiddels.

Identifiseer ander voorwaardes. Daar is ook gesondheidsfaktore wat haarverlies kan veroorsaak. Party van hulle is tydelik en ander is permanent, wat afhang van die tipe probleem en die erns daarvan. Onder hulle is die volgende:

Skildklierprobleme kan hormonale wanbalanse veroorsaak wat haarverlies veroorsaak.

die Alopecia areata bestaan uit `n wanorde van die immuunstelsel wat veroorsaak dat die liggaam die haarfollikels aanval. As jy agterkom dat jou hare val en ronde en gladde gebiede vorm, kan dit die rede wees.

Ondervoeding.

Infeksies op die kopvel (soos dit veroorsaak word deur ringwurm) kan veroorsaak dat hare uitval en gewoonlik terug groei deur die infeksie uit te skakel.

Gaan na `n dokter as jy dink dat jou haarverlies te danke is aan enige van hierdie probleme.

Identifiseer gesondheidsfaktore. As u chroniese toestande soos hoë bloeddruk, hartprobleme, depressie, artritis of kanker gaan behandel, kan voorskrifmedikasie wat behandel word, haarverlies veroorsaak. As jy bekommerd is dat dit jou geval is, vra of jy nog `n medikasie kan ontvang. Baie medikasie het alternatiewe wat `n aantal verskillende newe-effekte het.

Gaan jou dieet na. `N Dieet met `n onvoldoende hoeveelheid yster en proteïen kan die kopvel verminder. As jy nie genoeg voeding het nie, sal dit jou liggaam se vermoë om te funksioneer, belemmer. `N Onvoldoende verbruik van voedingstowwe kan direk haarverlies veroorsaak. Jou haarverlies kan verband hou met jou dieet en kan met dieetelemente behandel word.

Hareverlies kan te wyte wees aan eetversteurings soos anoreksie of bulimie.

Ekstreme diëte is nog `n faktor wat haarverlies veroorsaak, aangesien dit onvoldoende voeding met `n soort liggaamsskok kombineer. Jou liggaam beskou dit net as hongersnood.

Deel 2

Behandel haarverlies

Vra vir mediese hulp. Nadat jy vasgestel het dat jy kaal word en dat dit te wyte is aan iets wat jy nie kan beheer nie (soos jou gene), kan jy jou liggaam aanvaar soos dit is of jy kan probeer om dit reg te maak. Jou gene, jou ingesteldheid en jou ekonomiese kapasiteit sal die effektiwiteit van hierdie behandelings bepaal. Daarom is dit belangrik om in gedagte te hou dat, hoewel dit bewys is dat mediese behandelings effe doeltreffend is, kan niemand die proses van manlike kaal heeltemal omkeer nie.

Minoxidil (aktiewe bestanddeel in Rogaine) is `n nie-voorskrifproduk wat sekere tipes kaalheid genees. Dit het `n bietjie sukses behaal deur haarverlies te vertraag en selfs sy groei te vernuwe. Minoxidil is egter slegs effektief in die behandeling van haarverlies aan die agterkant van die kop, nie in die voorkant nie. Onder sy newe-effekte het ons irritasie en ongewenste hare op die gesig.
Finasteride (Propecia) is `n voorskrifpil wat daagliks verbruik word en behandel manlike kaalheid. Dit vertraag haarverlies en, in sommige mense, moedig haargroei aan. Moontlike newe-effekte sluit in depressie, verminderde begeerte en seksuele funksie, en `n lae (maar teenwoordig) risiko om vinnig ontwikkelende prostaatkanker te ontwikkel. Dit word ook nie aanbeveel vir vroue van vrugbare ouderdom nie.
Hare oorplantings (of haargrafte) bestaan uit die uitplant van klein velmassas wat hare bevat en wat van die rug of sye van jou kopvel af kom. Dan word hierdie massas in die kaal areas van jou kopvel geplaas. Dit sal nie kaalheid beëindig nie, en vereis dat bykomende behandelings van tyd tot tyd uitgevoer moet word, aangesien u haarverlies vorder.
Die vermindering van die kopvel bestaan uit `n operasie waarin `n gedeelte van die kale vel van jou kop onttrek word. Die kaal vel sal verwyder word en in plaas daarvan sal die kopvel met hare geplaas word.

Dra `n pruik Jy wil waarskynlik nie die pyn wat deur die grafte veroorsaak word, voel of die risiko loop dat `n deel van jou hare weer sal groei nie. Byvoorbeeld, u kan nie-permanente haarverlies ondervind indien u byvoorbeeld chemoterapie behandelings ondergaan. Daar is `n bewys alternatief wat mans en vroue al eeue lank gebruik het: die gebruik van `n eenvoudige pruik.

Daar is pruike van allerlei vorms, style, kleure en materiale. Jy kan `n paar goedkoop pruikjies kies om te bepaal watter style en kleure die beste geskik is vir jou. Jy kan ook na `n vervaardiger van persoonlike pruike in jou area gaan, wat jou gewone styl kan herskep, sodat jou pruik lyk heeltemal natuurlik.

Daar is menslike hare pruiken en hulle kan ongelooflik goed wees, vir `n ongelooflike prys.

In die Verenigde State, sommige liefdadigheidsorganisasies (waaronder Locks of Love) gee pruime aan kinders wat ly aan langtermyn- of permanente haarverlies. Hierdie pruike is gemaak met menslike hare, en `n beperkte aantal mense kan hulle gratis of teen `n bekostigbare prys kry, wat afhang van die behoeftes. Hulle verkoop ook pruike in winkels om die organisasie te finansier. Dit kan `n goeie bron wees as jy `n menslike hare pruik wil hê en terselfdertyd wil jy `n liefdadigheidsoorsaak ondersteun.

Aanvaar jou kaalheid. Aanvaar jou kaalheid deur gebruik te maak van toepaslike haarstyle soos `n geskeer kop. Dink aan al die aantreklike en indrukwekkende mans wat oor die jare `n kaal kop gedra het. Onder hulle is Bruce Willis, Michael Jordan, Vin Diesel, Samuel L. Jackson, Patrick Stewart, Larry David, Jason Statham, Andre Agassi, ens. Die lys van mense wat hul kaalheid aanvaar het en nie daarvoor onderdruk is nie, is uitgebrei. Byvoorbeeld, kaalheid het nie verhoed dat Sean Connery in 1989 in People magazine as die "sexyste lewende man" beskou word nie.

Volgens `n studie wat in die joernaal gepubliseer is Sosiale sielkundige en Persoonlikheidswetenskap, is heeltemal kaal mans beskou as meer manlik, aanmoedigend, lank en sterk as dié wat hare gehad het.

wenke

U kan die onnatuurlike oorsake van haarverlies verminder deur dit behoorlik te versorg. Moenie tande steek as dit gesplete is nie en druk nie jou hare met genoeg krag om dit van die wortels onherstelbaar te trek nie.

Wys meer ... (17)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante