Hoe om haarverlies te verminder

Daar is baie faktore wat haarverlies, insluitend stres en dieet, kan verhoog. Alhoewel die oorsaak nie voor die hand liggend is nie, is daar baie behandelings en tuisremedies wat u kan kies. As jy vermoed dat medikasie of mediese toestand haarverlies verhoog, besoek dadelik `n dokter of dermatoloog.

stappe

Metode 1

2

Verminder haarstyle en hitte Gereelde haarstyle met hitte, kleurstowwe of whitening kan die hare beskadig. Hoogstens kan jy van tyd tot tyd haar haarstyle met `n lae hitte maak. Gebruik kleurstof of verligmiddels baie selde.

3

Borsel jou hare en hou dit liggies. Vermy harde borsels of vermy borselhare as dit nie nodig is nie. As jy te veel tweezers of haarspelde gebruik, kan dit ook veroorsaak dat die hare breek.

4

Masseer jou kopvel. Masseer jou kopvel in klein sirkels met die punte van jou vingers vir ongeveer vyf minute elke dag. Om beter resultate te kry, probeer om dit met jou kop af te doen.

5

Slaap met `n sagte kussing. Satyn of ander sagte materiaalbedekkings kan die hoeveelheid hare wat gedurende die nag val, verminder.

6

Verminder stres. Stres kan haarverlies verhoog, asook baie ander mediese probleme. Probeer meditasie, berading of oefening om stresvlakke te verminder. Gee die oorsake van stres in jou lewe aan: in jou persoonlike verhoudings, in die werklading en in jou lewensituasie.

7

Gaan jou dieet na. Hare benodig proteïene, essensiële vitamiene en gesonde vette om te groei en gesond te bly. Sommige mense word beter as hulle eiers, jogurt, vlasaad, salm, okkerneute, oesters, patats, lensies, Griekse jogurt, aarbeie of pluimvee by hul dieet voeg. Ander mense neem aanvullings van yster, sink, vitamiene van groep B of vitamien E.

Metode 2

2

Oorweeg kommersiële produkte. Kommersiële harebehandelings werk vir sommige mense, maar nie vir ander nie. Probeer `n behandeling, volg die instruksies op die etiket en kyk na jou kopvel om te sien of die hare vinniger groei of die verlies stadiger is.

3

Gee jou hare `n warm oliebehandeling. Sommige gewilde behandelings is ricinusolie, avokado-olie, kaktusolie, klapperolie, olyfolie, amandelolie en arganolie.

4

Behandel dit met aloe vera. Neem eers `n paar vars blare van Aloe Vera en trek die gel uit. Voeg die klapperolie by en masseer die mengsel saggies in die kopvel. Jy kan dit ook van die wortel na die wenke toepas, aangesien dit die hare versag en dit minder breek. Laat die mengsel vir agt uur en spoel dit dan met `n ligte sjampoe.

5

Frótale `n bietjie heuning. Meng `n lepel heuning met olyfolie of ander groentekookolie wat van gehalte is. Dien die mengsel op die wortels toe. Laat die mengsel vir minstens twee ure en spoel dit af.

6

Gebruik essensiële olies met sorg. Sommige essensiële olies kan haarverlies voorkom. Dit kan giftig wees in gekonsentreerde dosisse, dus gebruik dit versigtig. Voeg `n paar druppels in die sjampoe of in `n veiliger olie (soos olyfolie, klapperolie of avokado-olie). Gebruik nooit meer as die aanbevole dosis op die etiket of `n betroubare bron nie.

7

Dien kleibehandelings toe. Sekere tipes klei word as alternatiewe vir sjampoe verkoop. Probeer die rhassoul klei of shikakai, wat haargroei kan stimuleer.

8

Neem kapsules of perderestaartee. Die silika wat in hierdie behandeling voorkom, kan die hare meer bestand en buigsaam maak en die verlies weens breek verminder.