Hoe om die hare van jou wenkbroue te hou sodat dit nie val nie

Die wenkbroue raam die gesig en speel `n belangrike rol in jou voorkoms en gesigsuitdrukkings. As die hare op jou wenkbroue begin val, sal jy sekerlik `n verskil in jou voorkoms sien wat jy wil regstel. Baie toestande veroorsaak die haarverlies van die wenkbroue. Jy kan egter maatreëls tref soos om `n gesonde dieet te eet en jou skoonheid roetine of leefstyl aan te pas, om die effekte om te keer en te vergoed vir die natuurlike verouderingsproses.

stappe

2

Eet meer maer vleis en peulgewasse. Terwyl jy nie proteïene in oormaat hoef te eet nie, maak seker dat jy genoeg in jou dieet kry. `N gebalanseerde dieet, benewens `n voldoende hoeveelheid proteïen, help om haarverlies te verminder. Die proteïen versterk ook die hare en hou dit gesonder.

3

Kry genoeg yster. Ystertekort is een van die hoofoorsake van haarverlies, dus dit is belangrik om seker te maak jy eet genoeg. Gaan na die dokter om jou ystervlakke na te gaan, aangesien jy dalk `n aanvulling moet aanvra as jy nie genoeg eet nie. Die proteïen van dierlike oorsprong lewer `n goeie hoeveelheid yster, maar jy kan dit ook in blaargroentes, lensies en broccoli vind.

4

Verbruik omega 3 vetsure. Alhoewel omega 3-vetsure nie noodwendig haarverlies sal voorkom nie (veral as dit weens `n mediese toestand is), dra hulle by tot gesonder hare en word dit deur hare selle naby die vel gebruik. Daarbenewens is hulle goed vir algemene gesondheid.

5

Neem baie B-vitamiene B-vitamiene sluit onder meer riboflavin, folaat, biotien, niasien in. Hierdie vitamiene werk saam om gesonde hare te behou, wat weer help om haarverlies te voorkom. U kan `n aanvulling aanvra, maar u kan ook baie van hierdie vitamiene uit u dieet kry.

6

Verifieer jou swaelverbruik. Swael, veral die een wat in die aminosuur genaamd L-metionien voorkom, kan hare gesondheid verbeter. Neute (veral Brasilië neute) is ryk aan hierdie aminosuur, asook dierlike proteïen, sojabone en sesamsaad. Groente soos blaargroentes bied ook hierdie aminosuur.

7

Gebruik genoeg biotien. As jy nie genoeg biotien in jou dieet gebruik nie, kan die hare soos strooi lyk en bros word. As die hare broos is, sal dit meer geneig wees om te breek, wat jou sal laat verloor. Dus, die verhoging van die verbruik van biotien in jou dieet sal help om haarverlies te bestry.

8

Drink genoeg water elke dag. Om te bly gehidreer is nodig vir goeie gesondheid, insluitend haar gesondheid. Maak seker jy neem die aanbevole hoeveelheid water. Die Instituut van Geneeskunde beveel aan dat mans 13 koppies water per dag verteer en vroue 9 koppies water per dag verbruik.

9

Oorweeg die moontlikheid om `n aanvulling vir haargroei te neem. As jy sukkel om jou noodsaaklike voedingstowwe uit die dieet te kry, kan jy `n aanvulling byvoeg wat spesifiek ontwerp is om haarverlies te verminder en bevat al die belangrike vitamiene en minerale.

10

Handhaaf `n konstante bloedsuikervlak. As u diabeties is, kan `n langdurige ongesteld beheer van bloedsuiker tot haarverlies lei. Om hierdie probleem te verminder, probeer om hierdie vlakke onder beheer te hou deur die voorgeskrewe dieet vir diabete te eet, medisyne te neem en jou bloedsuikervlakke te verifieer.

2

Hou op om oortollige wenkbroue te skeer. Epilering met oortollige tweezers kan permanente haarverlies verhoog. Dit beteken dat jy nie net hare uitskakel nie, maar jy kan ook verhoed dat dit in die toekoms teruggroei. As u opgemerk het dat dit nie teruggroei nie, verminder die hare.

3

Let op of jy hormonale veranderinge aanbring. Swangerskap, menopouse en veranderinge in voorbehoedmiddels behels veranderinge in die vlak van estrogeen in die liggaam. Die verlies aan estrogeen kan haarverlies veroorsaak, so as jy vermoed dat jy hormonale veranderinge het, vra jou dokter om `n aanvulling te neem.

4

Verminder stres Wanneer jy gestres word, begin die liggaam om die prosesse wat nie nodig is vir oorlewing te skort nie. So `n skorsing kan voorkom met fisiese stressors (soos chirurgie of siektes) en emosionele stres, wat dikwels as fisiese simptome manifesteer. Hareverlies kan tot 3 maande na die stresvolle gebeurtenis voorkom en neem nog 3 maande om te hergroei.

5

stop rook. Rook kan haarverlies veroorsaak. Die chemikalieë in sigaretrook en ander soorte tabakrook kan haarsels afbreek, wat lei tot haarverlies. As jy bekommerd is oor die verlies van hare, dink aan om op te hou om die probleem te verminder.

6

Beperk die gebruik van make-up vir wenkbroue. Kleurstowwe en selfs wenkbroupotlode kan haarverlies veroorsaak, veral as jy baie druk toepas. As jy opgemerk het dat jy haar wenkbrou verloor, veral nadat jy `n nuwe make-up begin gebruik het, oorweeg dit om die make-up vir `n tydperk te verlaat om te sien of dit help.

7

Kyk of jy haar verloor as jy nuwe medikasie begin gebruik. Verskeie medisyne kan tydelike of permanente haarverlies veroorsaak, insluitend chemoterapie, antidepressante en stemmingsstabilisators. Baie ander medikasie kan egter haarverlies in geïsoleerde gevalle veroorsaak. As u opgemerk het dat u haar verloor nadat u `n nuwe medikasie begin het, raadpleeg u dokter oor hierdie newe-effek.

2

Kyk of jy hipotireose het. As u ook onverklaarbare gewigstoename, chroniese moegheid, depressie of kouer voel as gewoonlik by lae temperature, sal u skildklier waarskynlik nie genoeg hormone produseer nie. Dit is ook moontlik dat jou menstruele tydperke meer oorvloedig of sporadies word. Hipotiroïedisme is meer algemeen by vroue, veral diegene ouer as 50, en kan met `n sintetiese hormoon behandel word.

3

Gaan na `n dermatoloog as jy jeukerige vel of uitslag rondom die wenkbroue het. Hierdie gebiede kan dui op `n velinfeksie of interaksie met `n nuwe skoonheidsproduk of `n omgewings-sneller. Jy kan ook ontsteking hê as gevolg van dermatitis of psoriase. Hierdie toestande veroorsaak nie haarverlies nie, maar kan dit veroorsaak as jy die aangetaste gebiede vryf of krap.

4

Gaan na die dokter as jy groot kaal areas het. Om yl wenkbroue te hê, is nie `n groot bekommernis nie, veral as jy ouer word. As jy egter heeltemal kaal areas het wat op die wenkbroue of ander gesigshare kleef, moet jy jou dokter raadpleeg.

5

U moet weet dat dit met ouderdom gebeur. Dit is natuurlik om hare te verloor as jy ouer word, ook in jou wenkbroue. Dit gebeur met almal. Trouens, dit beïnvloed ook die tempo van haargroei. Dus, minder hare groei wanneer jy dit laat val. Alhoewel jy nie hierdie feit kan omdraai nie, moet jy weet dat almal deur dieselfde gaan as wat hulle ouer word.