Hoe om jou hare te herstel na haar verlies (vroue)

Enigeen kan haar verlies op enige ouderdom ervaar. Haarverlies het baie oorsake, van mediese probleme soos alopecia tot behandeling vir kanker of selfs net ouderdom. Vir vroue kan haarverlies besonder verontrustend wees, aangesien dit moontlik is dat baie van hulle skoonheid met hare verbind. As u haar verlies ervaar het en wil groei, is daar baie verskillende maniere om dit te doen, insluitend huis- en mediese behandelings.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2

stappe

Metode 1

Bevorder haarherstel by die huis

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 1

Oefen goeie hare sorg. In sommige gevalle kan swak haarversorging haarverliese veroorsaak of herlewing voorkom. Om goeie en gesonde gewoontes vir haarversorging te hê, kan jou help om dit te herleef.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 2

Was jou hare gereeld en saggies. Skoon jou hare en kopvel gereeld en saggies met sjampoe en conditioner. Dit kan jou help om nie net jou hare te herstel nie, maar ook om skade te voorkom wat kan lei tot verdere haarverlies.

Was jou hare eendag ja en een nee of so min as moontlik. Gereelde wasgoed kan die tufts beskadig.

Masseer die sjampoe op jou kopvel en langs jou hare.

Spoel die hare uit sodat die water van die kopvel tot by die punte beweeg. Moet nie jou hare vryf wanneer dit gespoel word nie, wat skade of haarverlies kan veroorsaak.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 3

Dien `n conditioner op jou hare. Nadat jy jou hare afgehandel het en jou hare gespoel het, moet jy `n conditioner op sy hele lengte, van die punte tot by die kopvel, aanwend. Dit kan help om verdere haarverlies as gevolg van skade te voorkom, insluitend haarbreking.

Maak seker jy gebruik conditioner elke keer as jy jou hare was.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 4

Droog jou hare versigtig. Droog jou hare met handdoeke en haardrogers kan skade veroorsaak en groei voorkom. Droog jou hare versigtig om breuk te voorkom en om wedergeboorte te bevorder.

Nadat jy jou hare gewas het, gebruik `n handdoek om die snare te vryf of te klop om dit te droog. Vermy die versoeking om jou hare in `n handdoek te draai, wat jou hare kan beskadig en breek veroorsaak.

Laat jou hare droog wees indien moontlik.

As jy `n haardroër gebruik, gebruik die laagste hitte-instelling. Die vermindering van die aantal kere per week wat jy die haardroër gebruik, kan ook haargroei bevorder.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 5

Vermy borsel of borsel kragtig of gereeld. As jy borsel of kam, probeer om dit so dikwels en so liggies moontlik te doen. Vermindering van die frekwensie waarmee jy borsel of kam en verander die manier waarop jy dit doen, kan help om hare groei te bevorder en skade te voorkom.

Borsel jou hare net wanneer jy dit gaan regmaak. Dit is `n mite dat jy jouself 100 borsel per dag moet gee.

Laat jou hare droog in die lug `n bietjie voor dit borsel of kam, nadat dit gewas is.

Gebruik `n kam met wye hare om vogtig hare te ontkoppel. Dit sal minder skade as `n kwas veroorsaak.

As jou hare verstrengel is, verwyder die knope liggies en gebruik `n conditioner om te help indien nodig.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 6

Maak jou hare sinvol. Baie mense herstel hul hare of gebruik produkte soos krulstrykers wat dikwels warmer as `n droër is. As jy jou hare moet regmaak, kies los haarstyle, vermy swaar produkte en gebruik minder hitte gereedskap.

Vasmaak hare styf in poniesterte of vlegsels Afrikaanse haarstyle soos jy kan nie net breek of beskadig die hare, maar kan ook haarverlies veroorsaak. Bind jou hare los en probeer elke dag verskillende haarstyle om jou hare en kopvel te laat ontspan.

Gebruik bedekte elastiese bande om jou hare te bind. Die ligas kan trek en breek jou hare.

Vermy kam produkte wat "duursame fiksasie" genoem word. Dit kan die hare beskadig en breek veroorsaak.

As jy stylgereedskap soos krulstrykers of warm kamme gebruik, hou hulle in die laagste omgewing.

As jy `n haarstuk of haaruitbreidings gebruik, maak seker dat hulle lig is sodat hulle nie jou hare of kopvel aantrek nie.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 7

Gebruik chemiese behandelings spaarsaam of gebruik dit glad nie. As jy jou hare chemies behandel met kleurstowwe, permanent of ontspan, wag meer tyd tussen behandelings of vermy hulle heeltemal as jy kan. Dit kan nie net groei bevorder nie, maar voorkom ook skade en breuke.

Wag 8 tot 10 weke tussen retouchering.

Slegs een diens op `n slag. As jy meer dienste het, wag twee weke tussen hulle.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 8

Beskerm jou hare en kopvel van die son. As jy gereeld uitgaan, gebruik sonskerm of `n groot hoed. Dit kan nie net jou haarlokke en jou kopvel te beskerm teen die skadelike strale van die son, maar kan ook help bevorder hare groei en breakouts te voorkom.

Enige tipe wimperhoed kan jou hare beskerm.

Jy kan `n sonskerm wat spesifiek vir hare of `n droë conditioner met sinkoksied geformuleer is, gebruik om jou hare en kopvel te beskerm.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 9

Stimuleer groei met kopvel massasies. Vryf jou kopvel stimuleer en verhoog die bloedvloei. Probeer `n professionele massage kry of vryf jou eie kopvel om te help om haarverlies te voorkom en groei te bevorder.

Sommige masseerterapeute is spesifiek opgelei om te help om bloedvloei na die kopvel te verhoog met massage.

Die toename in bloedvloei lei tot die opname van voedingstowwe, wat op sy beurt haargroei kan stimuleer.

Massage kan help om die kopvel te verlig en die wortels van hare te versterk.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 10

Masseer laventelolie in jou hare. Daar is bewyse dat laventelolie kan help met haarverlies. Masseer `n klein hoeveelheid op jou hare en kopvel om groei te help bevorder en haarverlies te verminder.

Jy kan laventelolie kry in gesondheidswinkels en in sommige supermarkte.

Vryf `n klein hoeveelheid op jou kopvel een keer per dag.

Jy kan die laventelolie meng met ander essensiële olies, insluitende tiemie, roosmaryn en sederhout.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 11

Verhoog die voedingstowwe Jou hare is `n eksterne sein van jou algemene gesondheid en sekere vitamiene en minerale dra by tot die gesondheid van jou hare. Verhoog jou verbruik van sekere voedingstowwe om jou hare te laat groei en sterk te bly.

Proteïen is een van die komponente van hare. Om genoeg maer proteïen van vleis, suiwelprodukte, vis, eiers en neute te kry, kan jou hare sterker en sterker word.

Yster voorkom haarverlies. Jy kan ekstra yster van rooivleis, vis en hoender kry, asook opsies soos lensies, kale en broccoli.

Vitamien C help die liggaam om yster te absorbeer, asook om kollageen te produseer wat haarstene kan versterk. Probeer om bloubessies, broccoli, lemoene en aarbeie te eet om genoeg vitamien C te kry.

Omega 3-vetsure help olie op jou kopvel, wat jou hare gehidreer hou. Kry omega 3 van vis soos salm en forel en van ander bronne, insluitend avokado en pampoenpitte.

`N Gebrek aan sink of selenium kan tot haarverlies lei. Eet versterkte volkorenprodukte, oesters, beesvleis en eiers om genoeg sink te kry om haarverlies te voorkom.

Biotien help om hare sterk en buigbaar te hou. Baie min daarvan kan `n bros hare of die val daarvan veroorsaak. Jy kan biotien kry van heelgraanprodukte, lewer, eiers en gis.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 12

Dra `n pruik As jy baie bekommerd is oor jou haarverlies, oorweeg dit om `n pruik te dra terwyl jou hare groei. Dit kan jou gemakliker maak in die publiek of onder jou vriende en familie.

Jy kan ook `n pruik dra as jou hare nie op behandeling reageer nie.

Metode 2

Gebruik mediese behandelings

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 13

Besoek jou dokter. As u haar verlies ervaar het, is dit belangrik om u dokter te sien om die oorsaak te vind. Dit is moontlik dat u `n onderliggende siekte het wat haarverlies veroorsaak, en dit kan `n behandeling vereis om die hare te herstel.

Jou dokter kan bloedtoetse bestel om hormoonvlakke te evalueer wat haarverlies kan veroorsaak.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 14

Vryf minoksidil op jou kopvel. Minoxidil is `n vloeistof of skuim sonder voorskrif wat jy twee keer per dag op jou kopvel masseer. Hierdie medikasie kan help om haargroei te bevorder of haarverlies te verminder, of selfs albei.

Mans en vroue kan minoksidil gebruik, en jy het nie `n voorskrif nodig nie.

Regenerasie bereik sy hoogste punt na ongeveer 16 weke. U moet minoixidil herhaaldelik toepas om die voordele te behou.

Jy kan sommige newe-effekte ervaar, soos irritasie van die kopvel en vinnige hartklop, en jy kan selfs `n bietjie hare op jou gesig en hande groei.

Jy kan minoxidil koop by die meeste apteke en sommige supermarkte.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 15

Ontvang chirurgie om hare te herstel of te plant. As medikasie en tuisbehandelings nie hare hergroei help nie, kry `n oorplanting of haarhersteloperasie. Dit kan dadelik help om dunner hare te vul en kan herlewing stimuleer.

Oorplantings of haarherstellings is prosedures waarin u dokter klein hare van verskillende dele van die kopvel neem en in dunner of kaal dele inplant.

U moet dalk medikasie neem vir haarverlies voor operasie.

Hare oorplantings kan baie pynlik wees, en veroorsaak infeksie en littekens.

Hou in gedagte dat oorplantings en herstellings duur is, en die versekering mag dit nie dek nie.

Prent getiteld Regrow Hair After Hair Loss (Women) Stap 16

Dien by laserterapie in. Sommige studies het getoon dat behandeling met lae-vlak laser toestelle kan help om haar verlies te verminder en dikte te verbeter. Alhoewel meer navorsing nodig is, kan laserbehandeling vir jou `n goeie opsie wees as die medikasie nie werk nie en jy nie `n pynlike hare oorplanting wil ondergaan nie.

Daar is geen bekende newe-effekte van laser terapie vir haar verlies.

Wys meer ... (58)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante