dmylogi.com

Hoe om te gaan met `n eetversteuring tydens swangerskap

Eetversteurings soos bulimie en anorexia nervosa kan uiters gevaarlik wees en in baie gevalle potensieel dodelik. Swangerskap maak hierdie situasie nog meer ingewikkeld. Wanneer jy swanger is, `n groot deel van jou aandag fokus vinnig op veranderinge in jou liggaam, wat baie irriterende of stresvolle kan wees as jy `n eetversteuring gesig. Trouens, in sommige gevalle kan swangerskap `n terugval veroorsaak in vroue wat van bulimie of anorexia herstel het. Dit is belangrik om hulp so gou as moontlik te kry. Swanger vroue met eetversteurings loop die risiko van wanvoeding, dehidrasie, hartprobleme, swangerskap diabetes en ander gesondheidsprobleme. Daarbenewens kan hulle aborsies ly, premature voorkom of babas ondergewig het, met asemhalingsprobleme en voedingsprobleme.

stappe

Deel 1

Verstaan ​​jou toestand
Beeld getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 1
1
Ken die simptome van bulimia nervosa. Mense met bulimie is vasgevang in `n kring van binge eet en suiwering. Hulle eet groot hoeveelhede kos en dan braak, neem lakseermiddels of oefen oormatig om ontslae te raak van wat hulle verbruik het. Bulimie kan katastrofiese gevolge vir die gesondheid hê en is selfs gevaarliker tydens swangerskap. As u swanger is, is u besig om te eet en dan skoon te maak, moet u dadelik mediese behandeling soek.
  • Sommige vroue ervaar die simptome van bulimia nervosa vir die eerste keer wanneer hulle swanger raak. Ander het lang geskiedenis met hierdie toestand. In elk geval moet jy eerlik met die dokter wees en die nodige hulp kry.
  • Beeld getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 2
    2
    Herken die simptome van anorexia nervosa. Mense met anoreksie beperk hul voedselinname ernstig, wat lei tot gewigsverlies en oormatige wanvoeding. Hierdie toestand is uiters gevaarlik en dra tydens swangerskap bykomende risiko`s vir beide jou en die ongebore baba. As jy swanger is en dink jy het anoreksie, praat dadelik met `n dokter.
  • Soos met bulimie, mag u simptome vir die eerste keer tydens swangerskap ervaar (in die media is hierdie toestand bekend as "pregorexia", maar dit word nie as `n mediese diagnose erken nie) of u het al `n lang geskiedenis met daardie toestand. In elk geval, kry mediese hulp dadelik.
  • Beeld getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 3
    3
    Verstaan ​​die tekens van binge eetversteuring. Mense met hierdie afwyking ervaar episodes waartydens hulle baie groot hoeveelhede voedsel verbruik, sonder die opruimings wat verband hou met bulimie. As jy ly aan hierdie versteuring, kan jy voel "buite beheer" onbeheerde of naby kos en miskien het jy skuldig voel of depressief oor jou bingeing. Alhoewel dit nie so gevaarlik soos bulimie of anoreksie is nie, veroorsaak hierdie wanorde ernstige gesondheidsrisiko`s, wat erger kan word tydens swangerskap. As u dink dat u hierdie wanorde het, moet u dadelik `n dokter raadpleeg.
  • Soos met die ander afwykings, vind binge-eet soms voor die eerste keer tydens swangerskap plaas. Dit kan egter ook `n langtermyntoestand wees wat tydens swangerskap veroorsaak of vererger word. Gee in elk geval u simptome aan u dokter.
  • Prent getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 4
    4
    Erken die erns van die toestand. As u swanger is en aan enige van hierdie afwykings ly, loop u die risiko om te ly aan wanvoeding, dehidrasie, hartprobleme, swangerskap diabetes, sielkundige probleme, komplikasies wanneer u geboorte of probleme ondergaan om te borsvoed. Ook, jou toestand kan jou baba beïnvloed. Sommige risiko`s sluit in:
  • Premature geboorte (wat baie gesondheidsprobleme kan verteenwoordig)
  • Lae geboortegewig babas
  • Probleme of asemhalingsprobleme by geboorte
  • Probleme voed
  • Vertragings in ontwikkeling
  • Prent getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap Stap 5
    5
    Hou in gedagte dat swangerskap liggaamsprobleme wat verband hou met eetversteurings kan veroorsaak. Gedurende swangerskap verander die liggaam vinnig. Jy word gewig en jou borste en buik groei. Sommige mense met goeie bedoelings sal daarop kommentaar lewer, en jy mag dalk geïrriteerd, skaam of selfbewus voel. Vir vroue wat geneig is tot eetversteurings, kan dit alles `n sneller wees.
  • Beeld getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 6
    6
    Wees bewus van die komplekse aard van sulke afwykings. Alles kan lyk as gevolg van voedsel, gewig en liggaamsbeeld, en selfs meer as dit veroorsaak word as gevolg van gesonde gewigstoename tydens swangerskap. Die meeste mense met hierdie afwykings het egter onderliggende probleme wat nie aan hulle liggame verwant is nie (of nie noue verbonde is nie). Sommige van hierdie probleme is: depressie, angs, paar probleme en `n behoefte aan beheer. Daarom, hoewel mediese behandelings absoluut belangrik is, is dit waarskynlik dat jy ook `n soort berading benodig om die onderliggende probleme te hanteer.
  • Deel 2

    Kry gespesialiseerde prenatale sorg
    Beeld getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 7
    1
    Wees eerlik met jou verloskundige. Baie vroue voel skaam of skuldig aan hul eetversteurings, veral tydens swangerskap, wanneer hulle nie net vir hulself verantwoordelik is nie, maar ook vir die baba. Versteek jou toestand nie. Jou verloskundige moet weet oor jou eetversteuring. Gee `n gedetailleerde beskrywing van jou simptome sodat dit jou en jou baba kan help.
  • Beeld getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 8
    2
    Gaan na `n voedingkundige. Jou verloskundige sal jou kan verwys na `n voedingkundige, wat jou sal help om `n voedingsplan te ontwikkel om voldoende voeding vir jou en jou baba te verseker. Maak gereeld kontak met die voedingkundige en doen sy bes om sy advies te volg. Onthou: `n Voedsame dieet is een van die belangrikste faktore om `n gesonde swangerskap te verseker.
  • Ook, jou voedingsdeskundige in `n fantastiese hulpbron om die postpartum periode te hanteer. Beplan om hom aan te hou na die geboorte van die baba.
  • Beeld getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 9
    3


    Monitor jou gesondheid Jou verloskundige mag dalk addisionele toetse doen om seker te maak jy is so gesond as moontlik. U sal waarskynlik seker maak of u bloedarmoede, osteoporose en ander komplikasies het as gevolg van swak voeding en kan erger word tydens swangerskap. Ook, as jou toestand erge is, moet jy jou hart se gesondheid en algemene welsyn monitor.
  • Beeld getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 10
    4
    Monitor jou baba se ontwikkeling Om `n eetversteuring te hê, stel jou in `n meer riskante kategorie as die meeste swanger vroue - daarom is dit belangrik om met jou verloskundige te werk om die groei en ontwikkeling van die baba te monitor. Afhangende van die spesifieke omstandighede, sal jy waarskynlik gereelde afsprake met jou dokter, addisionele ultraklankeksamens en laboratoriumwerk of verwysing na `n spesialis benodig. Volg jou dokter se aanbevelings.
  • Prent getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap Stap 11
    5
    Ontleed jou gewigstoename met jou dokter. As jy jou swangerskap met `n gesonde gewig begin het, moet jy tussen 11 en 16 kilo (25 en 35 pond) verwerf het teen die tyd wat jy geboorte gee. As jy onder die gewig was, moet jy dalk meer gewig kry. As jy oorgewig was, moet jy dalk gewig verloor. Praat met jou dokter oor jou doelwitte om gewig te kry en hul aanbevelings so goed as moontlik te volg. Onthou: swangerskap is tydelik en gewig is nodig vir die gesondheid van jou baba.
  • Jy moet waarskynlik op elke afspraak met jou dokter weeg. Vir vroue met eetversteurings kan dit stresvol wees. Dit is egter noodsaaklik om jou gesondheid en dié van die baba tydens swangerskap te monitor. As jy hierdie gedeelte van jou datum irriterend vind, praat met jou dokter.
  • Prent getiteld Deal met `n eetstoornis tydens swangerskap Stap 12
    6
    Oorweeg hospitalisasie. As u toestand ernstig is, kan u dokter u aanbeveel om in die hospitaal te bly. Miskien moet jy vloeistowwe en intraveneuse voedings benodig en addisionele toetse uitvoer. Moontlik, jy het hospitalisasie nodig as:
  • Jou dokter is bekommerd oor jou vitale tekens.
  • Jy is uitdroog.
  • Tekens tekens van wanvoeding.
  • U het kardiale simptome, soos aritmie.
  • Moenie gewig kry nie, selfs nadat jy na `n terapeut of voedingkundige gegaan het.
  • U het tekens van voortydige geboorte of ander komplikasies.
  • Deel 3

    Vind die ondersteuning wat jy nodig het
    Beeld getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 13
    1
    Vind `n terapeut. Die ontvangs van individuele terapie is net so belangrik soos gespesialiseerde prenatale sorg. Jou terapeut kan jou help om jou gevoelens oor kos, gewig, swangerskap en moederskap te hanteer. Dit kan u help om sommige faktore te ontdek wat bydra tot u toestand om dit te hanteer en voort te gaan. Kies indien moontlik `n persoon met ervaring in die behandeling van vroue met eetversteurings.
    • Soos jou voedingkundige, sal jou terapeut `n uitstekende hulpbron wees, selfs na die geboorte van jou baba. Onthou: die postpartum periode verteenwoordig ook `n uitdaging. Indien moontlik, beplan om u terapeut gedurende daardie tydperk te sien.
  • Prent getiteld `n eetversteuring tydens swangerskap. Stap 14
    2
    Sluit aan by `n ondersteuningsgroep. Daar is waarskynlik ondersteuningsgroepe in jou gemeenskap vir mense met hierdie afwykings. Vind een en woon `n vergadering by. Miskien sal jy verbaas wees oor hoe nuttig en troos dit kan wees.
  • Prent getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap Stap 15
    3
    Sit saam met jou man of maat. As jy hom vertrou, praat met hom oor jou toestand. Dit kan jou aanmoedig om gesond te eet, gereeld na die dokter te gaan en op `n gesonde en matige manier gewig te kry. Net so belangrik, jy kan jou liefde, deernis en emosionele ondersteuning bied.
  • Beeld getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap Stap 16
    4
    Praat oor jou siekte met betroubare familie en vriende. Familie en goeie vriende kan jou ook belangrike emosionele ondersteuning gee. Sê vir die mense wat jy vertrou wat jy gaan deur, gee hulle die geleentheid om te luister en jou te help.
  • Prent getiteld Hanteer `n eetversteuring tydens swangerskap Stap 17
    5
    Vermy iemand wat jou laat erger voel. As jy familie of vriende het wat jou ernstig kritiseer, kritiseer jou optrede of maak jou sleg oor jouself, vermy dit. Hou aan by die dokter, voedingkundige en terapeut en omring jouself met mense wat jou ondersteun.
  • wenke

    • As jy `n eetversteuring het en nog nie swanger is nie, is die beste ding om dadelik behandeling te verkry voordat jy `n baba opgedoen het. Om jou eetversteurings te behandel en om gesond te bly voordat jy `n baba opdoen, sal jou kanse op `n gesonde swangerskap lei.
    • As jy swanger is en `n eetversteuring het, moet jy die gevoelens van skuld of skande wat soms voorkom, weerstaan. Jy het `n mediese toestand, dis nie jou skuld nie. Dit beteken nie dat jy nie jou baba liefhet nie, of jy sal nie `n wonderlike ma wees nie, jy het net hulp nodig.
    • Probeer om te fokus op die feit dat jou liggaam verander om jou baba te ondersteun. Onthou dit: daar is `n verskil tussen "vet" en swanger.
    • Vroue met eetversteurings het ook probleme in die postpartum periode. Beplan om die terapeut en voedingkundige na die geboorte van die baba te sien en voortgaan om na die ondersteuningsgroep te gaan om een ​​te hê.
    • Trouens, sommige vroue met langtermyn-eetversteurings kan aansienlik verbeter tydens swangerskap. Hulle kan goed eet en hulle babas gedurende hierdie tydperk voed. As jy in hierdie kategorie pas, goed vir jou en jou baba, maar voel nie tevrede nie. Onthou: u simptome sal na swangerskap herstel. Soek vir `n behandeling
    Wys meer ... (5)
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om luteiniserende hormoon te verhoogHoe om luteiniserende hormoon te verhoog
    Hoe om te sorg vir `n tweeling swangerskapHoe om te sorg vir `n tweeling swangerskap
    Hoe om bulimia nervosa te diagnoseerHoe om bulimia nervosa te diagnoseer
    Hoe om Gestasie Diabetes Mellitus te ervaarHoe om Gestasie Diabetes Mellitus te ervaar
    Hoe om swangerskap diabetes te vermyHoe om swangerskap diabetes te vermy
    Hoe om `n ektopiese swangerskap te vermyHoe om `n ektopiese swangerskap te vermy
    Hoe om bulimie te hanteerHoe om bulimie te hanteer
    Hoe om diabetes te bestuur tydens swangerskapHoe om diabetes te bestuur tydens swangerskap
    Hoe om jou ouers te vertel dat jy `n eetversteuring hetHoe om jou ouers te vertel dat jy `n eetversteuring het
    Hoe om `n swangerskap te verleng as ek `n onbevoegde serviks hetHoe om `n swangerskap te verleng as ek `n onbevoegde serviks het
    » » Hoe om te gaan met `n eetversteuring tydens swangerskap
    © 2022 dmylogi.com