Hoe om te gaan met `n eetversteuring tydens swangerskap

Eetversteurings soos bulimie en anorexia nervosa kan uiters gevaarlik wees en in baie gevalle potensieel dodelik. Swangerskap maak hierdie situasie nog meer ingewikkeld. Wanneer jy swanger is, `n groot deel van jou aandag fokus vinnig op veranderinge in jou liggaam, wat baie irriterende of stresvolle kan wees as jy `n eetversteuring gesig. Trouens, in sommige gevalle kan swangerskap `n terugval veroorsaak in vroue wat van bulimie of anorexia herstel het. Dit is belangrik om hulp so gou as moontlik te kry. Swanger vroue met eetversteurings loop die risiko van wanvoeding, dehidrasie, hartprobleme, swangerskap diabetes en ander gesondheidsprobleme. Daarbenewens kan hulle aborsies ly, premature voorkom of babas ondergewig het, met asemhalingsprobleme en voedingsprobleme.

stappe

Deel 1

2

Herken die simptome van anorexia nervosa. Mense met anoreksie beperk hul voedselinname ernstig, wat lei tot gewigsverlies en oormatige wanvoeding. Hierdie toestand is uiters gevaarlik en dra tydens swangerskap bykomende risiko`s vir beide jou en die ongebore baba. As jy swanger is en dink jy het anoreksie, praat dadelik met `n dokter.

3

Verstaan ​​die tekens van binge eetversteuring. Mense met hierdie afwyking ervaar episodes waartydens hulle baie groot hoeveelhede voedsel verbruik, sonder die opruimings wat verband hou met bulimie. As jy ly aan hierdie versteuring, kan jy voel "buite beheer" onbeheerde of naby kos en miskien het jy skuldig voel of depressief oor jou bingeing. Alhoewel dit nie so gevaarlik soos bulimie of anoreksie is nie, veroorsaak hierdie wanorde ernstige gesondheidsrisiko`s, wat erger kan word tydens swangerskap. As u dink dat u hierdie wanorde het, moet u dadelik `n dokter raadpleeg.

4

Erken die erns van die toestand. As u swanger is en aan enige van hierdie afwykings ly, loop u die risiko om te ly aan wanvoeding, dehidrasie, hartprobleme, swangerskap diabetes, sielkundige probleme, komplikasies wanneer u geboorte of probleme ondergaan om te borsvoed. Ook, jou toestand kan jou baba beïnvloed. Sommige risiko`s sluit in:

5

Hou in gedagte dat swangerskap liggaamsprobleme wat verband hou met eetversteurings kan veroorsaak. Gedurende swangerskap verander die liggaam vinnig. Jy word gewig en jou borste en buik groei. Sommige mense met goeie bedoelings sal daarop kommentaar lewer, en jy mag dalk geïrriteerd, skaam of selfbewus voel. Vir vroue wat geneig is tot eetversteurings, kan dit alles `n sneller wees.

6

Wees bewus van die komplekse aard van sulke afwykings. Alles kan lyk as gevolg van voedsel, gewig en liggaamsbeeld, en selfs meer as dit veroorsaak word as gevolg van gesonde gewigstoename tydens swangerskap. Die meeste mense met hierdie afwykings het egter onderliggende probleme wat nie aan hulle liggame verwant is nie (of nie noue verbonde is nie). Sommige van hierdie probleme is: depressie, angs, paar probleme en `n behoefte aan beheer. Daarom, hoewel mediese behandelings absoluut belangrik is, is dit waarskynlik dat jy ook `n soort berading benodig om die onderliggende probleme te hanteer.

Deel 2

2

Gaan na `n voedingkundige. Jou verloskundige sal jou kan verwys na `n voedingkundige, wat jou sal help om `n voedingsplan te ontwikkel om voldoende voeding vir jou en jou baba te verseker. Maak gereeld kontak met die voedingkundige en doen sy bes om sy advies te volg. Onthou: `n Voedsame dieet is een van die belangrikste faktore om `n gesonde swangerskap te verseker.

3

Monitor jou gesondheid Jou verloskundige mag dalk addisionele toetse doen om seker te maak jy is so gesond as moontlik. U sal waarskynlik seker maak of u bloedarmoede, osteoporose en ander komplikasies het as gevolg van swak voeding en kan erger word tydens swangerskap. Ook, as jou toestand erge is, moet jy jou hart se gesondheid en algemene welsyn monitor.

4

Monitor jou baba se ontwikkeling Om `n eetversteuring te hê, stel jou in `n meer riskante kategorie as die meeste swanger vroue - daarom is dit belangrik om met jou verloskundige te werk om die groei en ontwikkeling van die baba te monitor. Afhangende van die spesifieke omstandighede, sal jy waarskynlik gereelde afsprake met jou dokter, addisionele ultraklankeksamens en laboratoriumwerk of verwysing na `n spesialis benodig. Volg jou dokter se aanbevelings.

5

Ontleed jou gewigstoename met jou dokter. As jy jou swangerskap met `n gesonde gewig begin het, moet jy tussen 11 en 16 kilo (25 en 35 pond) verwerf het teen die tyd wat jy geboorte gee. As jy onder die gewig was, moet jy dalk meer gewig kry. As jy oorgewig was, moet jy dalk gewig verloor. Praat met jou dokter oor jou doelwitte om gewig te kry en hul aanbevelings so goed as moontlik te volg. Onthou: swangerskap is tydelik en gewig is nodig vir die gesondheid van jou baba.

6

Oorweeg hospitalisasie. As u toestand ernstig is, kan u dokter u aanbeveel om in die hospitaal te bly. Miskien moet jy vloeistowwe en intraveneuse voedings benodig en addisionele toetse uitvoer. Moontlik, jy het hospitalisasie nodig as:

Deel 3

2

Sluit aan by `n ondersteuningsgroep. Daar is waarskynlik ondersteuningsgroepe in jou gemeenskap vir mense met hierdie afwykings. Vind een en woon `n vergadering by. Miskien sal jy verbaas wees oor hoe nuttig en troos dit kan wees.

3

Sit saam met jou man of maat. As jy hom vertrou, praat met hom oor jou toestand. Dit kan jou aanmoedig om gesond te eet, gereeld na die dokter te gaan en op `n gesonde en matige manier gewig te kry. Net so belangrik, jy kan jou liefde, deernis en emosionele ondersteuning bied.

4

Praat oor jou siekte met betroubare familie en vriende. Familie en goeie vriende kan jou ook belangrike emosionele ondersteuning gee. Sê vir die mense wat jy vertrou wat jy gaan deur, gee hulle die geleentheid om te luister en jou te help.

5

Vermy iemand wat jou laat erger voel. As jy familie of vriende het wat jou ernstig kritiseer, kritiseer jou optrede of maak jou sleg oor jouself, vermy dit. Hou aan by die dokter, voedingkundige en terapeut en omring jouself met mense wat jou ondersteun.