Hoe om jou tydperk vroeg te stop

Het jy op Google die beste manier gesoek om jou tydperk voor normaal te stop? In die volgende artikel vind u die eenvoudigste maniere om dit te bereik.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Prent getiteld Stop jou tydperk Vroeë stap 1

Kry `n langtermyn opsie. Om die periodes vir 1 of 2 jaar te stop, kan u die Depo Provera inspuiting ontvang. Hierdie inspuiting word gereeld deur u algemene praktisyn geplaas.

Prent getiteld Stop jou tydperk Vroeë stap 2

Kom in vorm Oefening is reeds uiters belangrik, maar as jy jou menstruele siklus vroeër wil beëindig, moet jy gereeld oefen.

Prent getiteld Stop jou tydperk Vroeë stap 3

Drink groen tee Groen tee bevat `n oorvloedige thymien, wat natuurlik die liggaam ontspan. Daarom maak dit jou tydperk minder ongemaklik en help jy om eerder lyding te beëindig. Dit word aanbeveel dat jy dit in plaas van koffie drink. Probeer dit drink by ontbyt, gedurende die dag as jy kan en snags.

Prent getiteld Stop jou tydperk Vroeë stap 4

Moenie te veel eet nie. Natuurlik is dit belangrik om te eet, maar probeer om kosse ryk aan vesel te eet om jou langer te hou.

Prent getiteld Stop jou tydperk Vroeë stap 5

Drink baie water. Om genoeg water te drink, sal dinge vinniger laat vloei.

Prent getiteld Stop jou tydperk Vroeë stap 6

Kry hitte. Die hitte stimuleer die "vloeistowwe" om vinniger uit te kom. Probeer om te ontspan met `n warm bad en `n koppie groen tee.

Prent getiteld Stop jou tydperk Vroeë stap 7

Masseer die area van jou baarmoeder. Dit klink dalk baie onbeskof, maar massas stimuleer jou liggaam om dinge te laat beweeg. Jy kan dit in die privaatheid van jou badkamer doen terwyl jy stort en geniet `n koppie groen tee.

wenke

Vermy seks terwyl jy met jou tyd is.
Laat Moeder Natuur dinge op haar manier doen. Alles het sy tyd. Hierdie is net wenke om die proses te versnel, en hulle help jou ook om hierdie reëlmatigheid op `n meer gemaklike en ontspanne manier te bestuur.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante