Hoe om jou tydperk vroeg te stop
Het jy op Google die beste manier gesoek om jou tydperk voor normaal te stop? In die volgende artikel vind u die eenvoudigste maniere om dit te bereik.
stappe
1
Kry `n langtermyn opsie. Om die periodes vir 1 of 2 jaar te stop, kan u die Depo Provera inspuiting ontvang. Hierdie inspuiting word gereeld deur u algemene praktisyn geplaas.
2
Kom in vorm Oefening is reeds uiters belangrik, maar as jy jou menstruele siklus vroeër wil beëindig, moet jy gereeld oefen.
3
Drink groen tee Groen tee bevat `n oorvloedige thymien, wat natuurlik die liggaam ontspan. Daarom maak dit jou tydperk minder ongemaklik en help jy om eerder lyding te beëindig. Dit word aanbeveel dat jy dit in plaas van koffie drink. Probeer dit drink by ontbyt, gedurende die dag as jy kan en snags.
4
Moenie te veel eet nie. Natuurlik is dit belangrik om te eet, maar probeer om kosse ryk aan vesel te eet om jou langer te hou.
5
Drink baie water. Om genoeg water te drink, sal dinge vinniger laat vloei.
6
Kry hitte. Die hitte stimuleer die "vloeistowwe" om vinniger uit te kom. Probeer om te ontspan met `n warm bad en `n koppie groen tee.
7
Masseer die area van jou baarmoeder. Dit klink dalk baie onbeskof, maar massas stimuleer jou liggaam om dinge te laat beweeg. Jy kan dit in die privaatheid van jou badkamer doen terwyl jy stort en geniet `n koppie groen tee.
wenke
- Vermy seks terwyl jy met jou tyd is.
- Laat Moeder Natuur dinge op haar manier doen. Alles het sy tyd. Hierdie is net wenke om die proses te versnel, en hulle help jou ook om hierdie reëlmatigheid op `n meer gemaklike en ontspanne manier te bestuur.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om te gaan met swaar menstruele bloeding
- Hoe om kalm te wees gedurende jou menstruasieperiode
- Hoe om jou tydperk te beëindig
- Hoe gaan jy na die strand toe jy met jou tyd is
- Hoe om beheer oor die menstruele siklus te neem
- Hoe om jou tydperk te bestuur
- Hoe om die duur van die tydperk te verkort
- Hoe om jou tydperk te verkort
- Hoe om `n inspuiting van Depo Provera toe te pas
- Hoe om onreëlmatige menstruasie te genees
- Hoe om vaginale bloeding te stop
- Hoe om die eerste dag van jou menstruele siklus te bepaal
- Hoe om jou menstruasieperiode te konfronteer
- Hoe om wakker te bly gedurende die dag as jy nie die hele nag geslaap het nie
- Hoe om `n inspuiting te ontvang
- Hoe om te weet of jou menstruasie tydperke verby is
- Hoe om `n gelukkige menstruele siklus te hê
- Hoe om menstruele pyn te verlig met natuurlike middels
- Hoe om menstruele krampe te verlig
- Hoe om gemaklik te voel gedurende jou tydperk
- Hoe om energie te hê wanneer jy met jou tydperk is