Hoe om diarree te genees

Diarree is nie `n siekte nie, maar `n simptoom van `n ander gesondheidsprobleem (soos `n infeksie of `n virus). Dit kan ook `n allergiese reaksie op voedsel, medisyne, protosoë (tussen 10 en 15% van die gevalle), virusse (tussen 50 en 70% van die gevalle) of bakterieë (tussen 15 en 15%) wees. en 20% van die gevalle) in die water en in die kos. In die meeste gevalle sal diarree op sy eie weggaan, maar sekere tipes kan ernstige probleme veroorsaak. Akute diarree kan beskou word as die oorsaak van meer as 150,000 hospitaalopnames jaarliks. Daarbenewens is dit die vyfde oorsaak van die dood wêreldwyd, wat 11% van die algemene bevolking raak. Diarree is egter die manier waarop jou liggaam gifstowwe uitskakel. Dit is gewoonlik die beste om dit te laat loop terwyl jy die onderliggende oorsake behandel en die gepaardgaande dehidrasie en elektrolytwanbalans verminder.

stappe

2

Probeer om meer te slaap. Nie soveel as `n middel, maar as `n gesonde verstand hulpmiddel vir behandeling, slaap is baie nodig wanneer dit kom by die behandeling van diarree. Omdat diarree `n simptoom is, is dit `n goeie aanduiding dat jou liggaam teen `n probleem veg (soos `n virus). Slaap en rus is die beste maniere om jou immuunstelsel te help fokus.

3

Skakel oor na die BRAT dieet. As jy opgehou het om te braai (of jou simptome het nooit braking ingesluit nie), dan kan jy voordeel trek uit die BRAT dieet (wat vir piesang, rys, appelmoes en roosterbrood staan). Dit is lae veselvoedsel wat jou sal help om die konsekwentheid van jou stoel te verhoog. Hulle is ook sag genoeg sodat hulle nie die ongemak in jou maag sal verhoog nie.

4

Aanvullend die BRAT dieet met ander opsies. Alhoewel effektief as basis vir die behandeling van diarree, is die BRAT dieet nie `n gebalanseerde dieet nie. Soutkoekies, gekookte aartappels, duidelike sop, gekookte en velvrye hoender, gekookte wortels en ander soetkos-opsies kan ook help terwyl jy steeds `n ontstoke maag ervaar.

5

Vermy kosse wat jou simptome erger kan maak. Om te weet wat om nie te eet nie, kan net so belangrik wees as om te weet wat om te eet. Oor die algemeen moet jy vetterige, pittige of soet kosse vermy, sowel as dié wat vesel hoog is. Melk en ander suiwelprodukte kan ook moeilik wees om vir sommige mense te verteer wanneer hulle diarree het. Vermy ook die volgende:

6

Neem `n sink aanvulling. Studies het getoon dat sinkaanvullings die uitkoms van diarree kan verbeter. Sink is `n mikrovoedingstof wat help met die sintese van die proteïen en om water en elektroliete na die ingewande te vervoer.

7

Hersien jou normale dieet. Ongeveer 24 tot 48 uur nadat die simptome afgeneem het, kan jy terugkeer na jou normale dieet. Herlaai die kos elke keer vir beter resultate.

2

Neem `n medikasie wat nie `n voorskrif vereis nie en bevat bismutverbindings. Bismutverbindings, wat voorkom in algemene produkte soos Pepto Bismol, word erken as soortgelyke eienskappe vir antibiotika en teenwerking van die bakterieë wat diarree veroorsaak. Dit is nie bekend presies waarom bismutverbindings diarree beveg nie. Dit is waarskynlik dat hulle net voordelig is vir pasiënte wat ly aan reisigers diarree of wat teen H. pylori-bakterieë veg.

3

Probeer om `n antispasmodiese medisyne te gebruik. Antispasmodiese medikasie veroorsaak `n afname in die beweging van die derm en dikderm. Hierdie afname verslap die derm organe, wat die organe meer tyd gee om water te absorbeer, wat `n minder waterige uitskeiding tot gevolg het. Twee algemene antispasmodiese medisyne is loperamied en difenoksilaat. Loperamied is in verskeie vorme (soos Imodium) sonder voorskrif beskikbaar.

4

Besoek die dokter sodat hy antibiotika kan voorskryf. As die medikasie wat jy neem, in kombinasie met die sagte kosse en baie water, lyk nie na 72 uur lank jou geval van diarree, besoek jou dokter. Jy kan voorgeskrewe antibiotika medisyne voorgeskryf word, wat sal help om diarree wat deur `n bakterie of parasiet veroorsaak word, te behandel. Antibiotika sal nie die diarree wat deur `n virus veroorsaak word, kalmeer nie.

2

Eet probiotika Lewende bakterieë in probiotika sal die aantal gesonde bakterieë in jou ingewande verhoog, wat jy gewoonlik as gevolg van diarree verloor. Deur hierdie gesonde bakterieë weer in te voer, kan jou spysverteringskanaal vinniger terugkeer na normale funksionering.

3

Drink kamille-tee. Kamille-tee is tradisioneel gebruik om inflammasie te behandel, insluitend dié van die spysverteringskanaal. Drink sowat drie koppies per dag en smeer dit in klein hoeveelhede om jou liggaam te help om die vloeistof te absorbeer.

4

Probeer die psyllium. Psyllium is `n oplosbare vesel (wat beteken dat dit water absorbeer). Dit kan help om stoelkonsekwentheid te gee wanneer u diarree ervaar. Drink altyd psyllium met `n groot glas water.

5

Probeer `n marshmallow wortel aanvulling. Marshmallow is ook tradisioneel gebruik as `n reductiewe kruid vir inflammasie. Volg die instruksies van die produsent van die aanvulling.

6

Drink `n gladde elm poeier mengsel. Slippery elm poeier is ook tradisioneel gebruik om die ontsteekte spysverteringskanaal te versag. Volg die instruksies van die produsent.

7

Probeer die appelasyn asyn. Daar word geglo dat appelasynas antimikrobiese eienskappe het. As dit gebruik word om diarree te beveg, probeer om twee teelepels in `n koppie warm water te roer. U kan hierdie mengsel `n paar keer per dag drink.

8

Probeer `n samentrekkende kruie gebruik. Daar word geglo dat samesmeltende kruie die slymvliese in die ingewande in die derms help droog, wat help om die hoeveelheid los kruk te verminder. Die meeste van hierdie opsies is beskikbaar as aanvullings of tee en sluit in: