Hoe om die feit van `n narcistiese persoon getroud te wees

As jy met `n narcistiese persoon getroud is, lyk dit as `n lang en verwarrende stadium van uiterste emosionele veranderinge. Al jou aandag sal gefokus word op jou gade, maar selfs so sal jy voortdurend gekritiseer word omdat jy nie jou behoeftes bevredig nie. U mag voel dat u moet omsien na u woorde sodat u kan presies weet wat reg is en nie steur nie. Jy kan jou narcis huwelik te beheer as jy weet die gedragspatrone wat hierdie mense definieer, jy maak jou gade hulp ontvang (indien jy bereid is om te verander is), jy strategieë te gebruik om te gaan met hierdie gedrag en leer om op die uitkyk vir jou eie emosionele behoeftes.

stappe

2

Identifiseer uiterste reaksies op kritiek. Narcissiste toon `n unieke dinamiese wanneer dit kom by kritiek. Hulle is baie sensitief vir kritiek van ander, maar kritiseer ander in groot mate. Narcissiste is van nature arrogante - daarom kan jou gade optree asof hy alles geweet het. U mag die ergste deel van u gedrag ervaar as u verskillende aspekte van u karakter of voorkoms aanval.

3

Kyk of jy empatie het. Narcissiste sukkel om medelye of kommer vir ander te voel. Ten spyte daarvan dat jy `n volwassene is, moet jy dikwels basiese gentile behaviors verduidelik wat jy ander moet wys, wat `n waarskuwingssignaal sal wees. Haar hoofprioriteit sal haarself wees, aangesien alles om haar gaan draai. Hierdie persoon sal die indruk gee van baie min kennis van jou emosionele behoeftes en sal nie empatie kan toon as jy hartseer is nie.

4

Identifiseer uitbuitende gedrag. Narcissiste het geen kwaad om ander te gebruik om te kry wat hulle wil hê nie. Hulle kan voordeel trek uit hul kennisse of familielede om hul eie situasie of vordering op een of ander manier te verbeter.

2

Vergesel haar om `n professionele persoon te besoek. Dit mag dalk `n goeie idee wees om `n huweliksterapeut te vind wat jou kan help, maar jy moet hierdie dinamika vermy en in plaas daarvan na `n individuele terapie gaan. In baie gevalle sal die paartjie-terapie die narcistiese persoon die rol van slagoffer aanvaar, wat verhoed dat dit aansienlik verander.

3

Gee hom ondersteuning. Moenie probeer om haar te oorreed om op enige manier te vra vir behandeling nie. Die behandeling vir persoonlikheidsversteurings soos narcisme vereis intensiewe en langdurige individuele terapie, en sy moet bereid wees om deel te neem. Dit kan egter nuttig wees om te vra hoe u dit tydens behandeling kan ondersteun.

4

Neem deel aan ondersteuningsgroepe. In die algemeen moet familielede hul eie emosionele probleme op hul eie oplos, terwyl die narcistiese persoon individuele behandeling ondergaan. Daarom kan jy hulp kry deur `n plaaslike groep by te woon of deur aanlyn in te skryf.

2

Hou op om jou gedrag as iets persoonlik te aanvaar. As jy probeer om jou huwelik met `n narcistiese persoon te red, moet jy `n groot emosionele weerstand ontwikkel. Die gedrag van hierdie individue is net vir u persoonlike voordeel, daarom is dit belangrik dat u dit herken as deel van die siekte en dat u dit nie persoonlik neem nie.

3

Moenie verwag dat dit jou emosionele behoeftes sal ontmoet nie. Narcissiste is `n klassieke voorbeeld van mense wat net iets eis en niks gee nie. Jou gade benodig baie bewondering of liefde, maar dit sal onwaarskynlik wees dat dit dieselfde sal bied, tensy dit op een of ander manier jou dien. Hou in gedagte dat die verhouding ongebalanseerd sal wees. Daarom moet jy deur jou vriende en familie emosionele ondersteuning soek.

4

Kry dit voordat jy iets vra. Dit is waarskynlik dat jou narsissistiese vennoot goed reageer as jy jou ego verhoog. Daarom kan jy hierdie taktiek probeer as jy iets wil vra. Op hierdie manier kan jy dit tevrede hou en ook jou eie behoeftes dek.

5

Prys positiewe gedrag Positiewe versterking kan ook nuttig wees wanneer jy probeer om `n narcistiese paartjie te hanteer. Sy sal herinner word aan alles wat goed is, en kan baie probleme hê om haar tekortkominge te erken. Daarom moet jy alles doen wat nodig is om ongewenste gedrag te ignoreer, en prys dit as jy iets nuttigs doen.

2

Stel realistiese persoonlike doelwitte. As jy met `n narcistiese persoon getroud is, kan jy voel dat alles in haar gesentreer is, en niks in jou nie. U kan die gevoelens van onwilligheid bestry as u `n bietjie selfsugtig word en u stel `n paar doelwitte wat u in die geheim wou aanneem. U kan die omvang waarborg as dit spesifiek, meetbaar, haalbaar, realisties en met `n tydsbeperking is.

3

Omring jouself met positiewe mense. Die eenvoudige feit dat jou gade jou emosionele behoeftes nie dek nie, beteken nie dat enigiemand dit kan doen nie. Vind `n betroubare vriend en praat oor jou gevoelens en ervarings. Spandeer tyd saam met mense wat jou waardeer vir wie jy as persoon is, en gee hulle dieselfde ondersteuning wat hulle jou bied.

4

Gaan na `n professionele terapeut. Jou huwelik kan meer lonend wees as jou gade behandeling ontvang, maar dit kan ook nuttig wees om na `n professionele persoon te gaan. Jou selfbeeld kan benadeel word deur al die jare waarin jy gekritiseer, gekritiseer en agtergelaat is - wat angs en depressie kan veroorsaak.

5

Oorweeg die opsie om die huwelik te beëindig as jou eggenoot gewelddadig begin optree. Miskien is jy totaal nie eens met die egskeiding nie, maar jy moet heroorweeg as hierdie persoon jou begin misbruik. Baie narcisten word op geen oomblik gewelddadig, maar dit kan gebeur. Raadpleeg `n professionele persoon om u te help om `n aksieplan te ontwikkel wat u in tye van krisis kan volg.