Hoe om `n narcis te beheer

Narcissistiese mense word gevoed deur beheer en mag, dus probeer om dinge om te keer en beheer te kry, is nie `n maklike taak nie. Begin deur jou deel te doen om enige verdedigende houding wat die narcistiese persoon vir jou kan voel, te verdryf. Dan kan jy begin met die gebruik van verskillende tegnieke wanneer jy met die narcistiese persoon omgaan om hom te oortuig om dinge op jou manier te doen. Maar, ongeag wat gebeur, moet jy jou humeur beheer om te verhoed dat die narcistiese persoon dit beheer.

conținut

Stappe
Deel 1sit jouself aan die kant van die narcistiese persoon
Deel 2oortuig die narcistiese persoon om dinge op jou manier te doen
Deel 3bly kalm

stappe

Deel 1
Sit jouself aan die kant van die narcistiese persoon

Prent getiteld Beheer `n Narcissist Stap 1

Luister na hom genoeg. Die narcistiese persoon moet die middelpunt van aandag wees. Berei voor om die laaste persoon in gesprekke te wees. Dit is nie genoeg nie luister na wat die narcistiese persoon sê. Jy moet dit bewys jy luister aktief na hom.
Dit mag nie genoeg wees dat jy glimlag en knik nie. Om die simpatie van `n narcistiese persoon te wen, moet jy reageer op wat hy sê op `n manier wat aandui hoeveel jy aandag skenk.
Kyk na die antwoorde van die narcistiese persoon. Jy sal binne `n kort tyd besef of die manier waarop jy met hom praat nie onbevredigend is nie.

Prent getiteld `n Narcissist Stap 2 beheer

Bied `n opregte kompliment. Narcistiese mense glo dat hulle groot is, of jy dit sê of nie, maar dit beteken nie dat hulle nie geniet om na mense se lof te luister nie. Maak egter jou komplimente so reg as moontlik wanneer jy hulle vertel.

Jy sal addisionele punte hê as jy die narcistiese persoon voor ander mense prys. Hoe meer aandag jy aan die persoon gee, hoe meer sal hy wees om tyd saam met jou te spandeer.

U komplimente moet regtig wees, of u sal in `n groter probleem wees as voorheen. Narcissistiese mense sal byna alles doen om mense te laat sien en bewonder. Maak seker dat jy `n goeie dade van `n narcistiese persoon prys, want as jy hom gereeld prys, sal hy dit herhaal.

Moenie bekommerd wees om die probleem erger te maak nie. Narcistiese mense word so op `n vroeë ouderdom, en enige lof wat jy aan hulle gee, sal nie hul ego`s meer opblaas as wat hulle reeds opgeblaas is nie.

Prent getiteld `n Narcissist Stap 3 beheer

Gebruik `n nie-beskuldigde persoonlike taal. Jy sal `n dispuut met `n narcistiese persoon in jou lewe hê. Sy sal aanstoot neem as jy haar kritiseer, maar dit beteken nie dat jy haar heeltemal moet terugtrek nie. As jy aandui wat die narcistiese persoon verkeerd gedoen het, spreek dit uit as `n persoonlike en subjektiewe opinie, in plaas daarvan om dit as `n aanklag te laat klink.

Gewoonlik verminder die persoonlike taal verdediging, aggressie en woede. Narcistiese mense is bekend om hierdie eienskappe oordrewe te demonstreer, sodat die bemeestering van die persoonlike taal jou `n beduidende hefboomeffek sal gee.

Byvoorbeeld, jy kan sê "Ek voel pyn deur jou optrede", in plaas van om te sê "Jy het `n baie wrede en onverskillige daad gedoen".

Prent getiteld `n Narcissist Stap 4 beheer

Erken kommer sonder om skuld te aanvaar. Behandel `n besorgdheid deur dit spesifiek te noem as die narcistiese persoon ontsteld is met jou. In plaas daarvan om skuld vir die moeilikheid te aanvaar, verduidelik dat jy `n ander mening oor `n sekere probleem het.

Byvoorbeeld, as jy met `n narcistiese persoon in `n verslag by die werk werk en die syfers verkeerd is, moenie hom vertel nie "Jy was in beheer van die berekeninge, so dit is jou skuld en nie myne nie". Waarskynlik, ek dink dit is jou skuld en ek kan selfs sê dat dit is. As dit gebeur, moet jy hom vertel "So jy dink ek is die persoon wat die figure verwoes het. Ek sien dit nie so nie, so ek voel nie goed om die skuld daaraan te aanvaar nie".

Deel 2
Oortuig die narcistiese persoon om dinge op jou manier te doen

Prent getiteld `n Narcissist Stap 5 beheer

Beperk perke as komplimente. Wanneer die narcistiese persoon `n gedrag het wat jou benadeel, wys sulke gedrag aan deur te verduidelik hoe positief dit sou wees as jy dit reggemaak het. Beklemtoon die positiewe eienskappe en nie die negatiewe van hul gedrag nie.

Narcissistiese mense neem gewoonlik jou ruimte oor sonder om te besef dat wat hulle doen, verkeerd is. Dit kom uit sy geloof dat mense bestaan om hulle te dien.
Byvoorbeeld, vermy om te vertel "Hou op om my te onderbreek! Ek het nie tyd hiervoor nie". In plaas daarvan, vertel hom "Jy is baie intellektueel stimulerend, maar ek kan jou persepsies en jou intelligensie baie beter waardeer as jy een of twee keer per dag by my lessenaar gaan, in plaas van vyf of ses keer.".

Prent getiteld `n Narcissist Stap 6 beheer

Fokus op die oplossings. Maak so min klem op die probleem as moontlik en beklemtoon die oplossings wat gegee is as jy `n narcistiese persoon moet vertel van die besluit wat gemaak is. Narcissistiese mense haal gewoonlik die probleme op en probeer om `n oplossing van hul eie te maak. Daarom moet jy die narcistiese persoon keer om van die begin af met die probleem te begin as jy tyd wil bespaar en diskord voorkom.

Dieselfde beginsel geld as jy slegs moontlike oplossings het, in plaas van `n sekere oplossing. Stel die narcistiese persoon voor met u moontlike oplossings en verduidelik net die probleem wat hulle later sal hanteer.

Prent getiteld `n Narcissist Stap 7 beheer

Vermy kategoriese uitdagings. Die direkte uitdagings vir die menings van narcistiese mense word dikwels beskou as `n bedreiging vir hul gesag. As jy hul gesag uitgedaag het, sal jy die narcistiese persoon meer hardnekkig as wat voorheen aan hom vasbind.

Vertel hom direk "Ek hou nie van jou smaak nie" of "Ons sal nie doen wat u wil doen nie" Dit kan `n groot stryd maak. Vermy `n narcistiese persoon wanneer dit moontlik is. As dit nie moontlik is nie, maak die uitdaging so subtiel moontlik om te voorkom dat jy `n defensiewe houding het.

Prent getiteld `n Narcissist Stap 8 beheer

Moenie die spel van blameer volg nie. Moenie die narcistiese persoon aandui wanneer alles verkeerd gaan nie, selfs al is dit sy skuld. Net so, laat my nie jou as die skuldige wys nie. Dit onderbreek die bespreking om jouself te blameer deur dadelik die aandag van die narcistiese persoon na `n ander saak te rig. Die ego van die narcistiese persoon sal jou nie toelaat om te impliseer dat hy skuldig is nie, so dit is beter dat jy vermy om `n argument te hê.

Oorweeg die vorige situasie waarin die verkoopsyfers verkeerd was weens `n swak berekening deur die narcistiese persoon. Dit sal nie die skuld aanvaar nie en sal probeer om dit op jou te gooi. Nadat jy jouself vinnig verdedig het, aangesien die fout nie joune is nie, verander die gesprek en maak dit nog `n belangrike saak wat jy nou moet bekommer.

Dit sal baie meer effektief wees as jy `n manier kan vind om die narcistiese persoon te prys, net soos jy die onderwerp van die gesprek verander het. Byvoorbeeld, jy kan vertel "Ten spyte van wat gebeur het, is die syfers verkeerd en moet vasgestel word. Ek weet dat die situasie vinniger en makliker sal wees as jy my insig daaroor gee sodat hulle kan help".

Prent getiteld `n Narcissist Stap 9 beheer

Oortuig die narcistiese persoon wat hy sal baat. Een van die maklikste maniere om `n narcistiese persoon te oorreed om `n sekere opsie te kies, is om voor te stel dat hy of sy sal baat vind by hierdie opsie. Die verstand van `n narcistiese persoon sien alles tot sy voordeel, dus hy neem aan dat alles goed vir dit gewoonlik goed sal wees.

Om dit baie meer effektief te maak, ontdek wat die eienskappe van narcistiese mense is, waarvoor jy die meeste trots voel, en doen `n beroep op hulle.

Byvoorbeeld, probeer om met die narcistiese persoon te praat oor die intelligente mense wat sekere besluite geneem het in ander maatskappye wat baie suksesvol is en oor diegene wat nie die veranderinge aanvaar het nie en soos die dwaasheid gelyk het as daardie narcistiese persoon deur sy intelligensie gecharmeer is en jy moet hom oortuig om `n sekere beleid by die werk te aanvaar. Op hierdie manier sal die narcistiese persoon die beleid sien as `n manier om sy superieure intelligensie te demonstreer.

Prent getiteld `n Narcissist Stap 10 beheer

Gee die narcistiese persoon opsies. Omdat hierdie persoon in beheer moet voel, moet jy hulle glo dat hulle die besluitnemingsproses in sommige omstandighede beheer. In plaas daarvan om hom dit te vertel moet iets doen, vra hom watter opsie van verskeie opsies Ek sou verkies.

Byvoorbeeld, in plaas van om te sê "Ons sal Dinsdag om drie in die middag `n projekbyeenkoms hê"vertel hom "Op watter tydstip op Dinsdagmiddag wil jy die projekvergadering hê?".

Prent getiteld `n Narcissist Stap 11 beheer

Laat die narcistiese persoon die krediet behou. `N Persoon wat `n narcistiese persoon ken, weet dat hy krediet sal kry vir `n oplossing, selfs as iemand anders dit verskaf het. Maak nie saak hoe irriterend dit lyk nie, jy moet dit toelaat as dit moontlik is. Trouens, `n ander effektiewe manier om `n narcistiese persoon te oortuig om iets op jou manier te doen, is om hom te mislei om te dink hy doen dit op sy manier.

As jy bekommerd is om krediet te verloor met iemand wat belangrik is, soos met `n bestuurder, probeer om net met die narcis te praat sodat jy kan verduidelik hoe dinge regtig gebeur het.

Jy kan aan die begin krediet met mense verloor, maar die meer mense in jou sosiale of professionele groep ken die narcistiese persoon, hulle sal verstaan dat hulle nie die helfte van wat hulle sê, doen nie. Wanneer dit gebeur, sal die meeste leer om tussen die lyne te lees en te sien dat dit jou was wat eintlik `n oplossing gegee het.

Deel 3
Bly kalm

Prent getiteld `n Narcissist Stap 12 beheer

Probeer om nie persoonlike dinge te neem nie. Dit is egter irriterend om met daardie narcistiese kennis te gaan, verstaan dat sy gedrag jou nie weerspieël nie. Die narcistiese persoon is nie eksklusief nie en optree op `n selfsugtige manier met alle mense. U word nie uitgesluit nie.

Dit het grense en uitsonderings. Soms kyk `n narcistiese persoon na `n persoon. Dit gee jou dieselfde behandeling wat jy aan enige ander persoon in dieselfde posisie sal gee, maar dit kan erger wees as wat `n toevallige kenner ontvang. Jy moet vergeet om jouself van die situasie af te staan en bekommerd te wees oor die beskerming van jouself as die narcistiese persoon toon vernietigende gedrag, in plaas van irriterende gedrag.

Prent getiteld `n Narcissist Stap 13 beheer

Verminder jou verwagtinge en het minder eise. Nog `n punt wat jy moet verstaan is dat die narcistiese persoon jou `n bron van emosionele ondersteuning of beskaafde debat kan bied. Narcissistiese mense is baie vasgevang in hul gewoontes. Jy kan van tyd tot tyd `n narcistiese persoon beheer, maar jy kan nooit heeltemal van hul gewoontes ontslae raak nie.

Daarom word dit dikwels voorgestel dat jy nie `n romantiese verhouding met `n narcistiese persoon het nie.

As jy jou gevoelens uitdruk, wees voorbereid vir die narcistiese persoon om jou te kritiseer, veral as jou gevoelens sterk verskil van joune.

Prent getiteld `n Narcissist Stap 14 beheer

Visualiseer die situasie. Gaan terug en probeer om die saak vanuit `n eksterne en objektiewe perspektief te visualiseer as jy `n frustrerende situasie ervaar. Vra jouself af wat jy `n persoon wat in jou plek is, sal adviseer, eerder as om emosioneel oorweldig te voel.

Prent getiteld `n Narcissist Stap 15 beheer

Konsentreer op die narcistiese persoon, maar moenie daarmee betrokke raak nie. Die narcistiese persoon is `n mens met swakhede en sterk punte, soos alle mense. Die swakheid van die narcistiese persoon is baie voor die hand liggend, maar voordat jy hom geestelik in jou vyand verander, verstaan hy dat hy positiewe punte het.

Dit word egter aangeraai dat jy nie emosioneel betrokke raak by so `n persoon in jou lewe nie. Jy mag jammer voel vir jou swakheid en bewonder jou sterk punte, maar mense wat `n baie intieme verhouding met so iemand het, is geneig om te glo dat hulle kan "korrekte" die narcisme van daardie persoon, maar dan besef hulle dat dit nie sal gebeur nie.

Wees jammer vir die narcistiese persoon wanneer jy kan. Narcisisme is `n ongesonde emosionele toestand, wat beteken dat `n persoon wat dit ly, beroof word van die rykdom van menslike gevoelens. Toon egter nie die feit dat jy jammer voel vir die narcistiese persoon nie, aangesien jy sal voel dat dit `n belediging is.

Prent getiteld `n Narcissist Stap 16 beheer

Neem `n diep asem. Neem `n diep asem en bly kalm, maak nie saak wat jy doen as jy met `n narcistiese persoon handel nie. Dit sal altyd probeer om jou te beheer, maar jy kan die situasie tot jou voordeel omdraai as jy jou beheer kan behou.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante