Hoe om sexy en fiks te wees

Hoe om die stappe te volg om `n meer geskikte, veiliger en seksiger persoon te wees?

2

Moenie vir iemand sê dat jy vet is of jouself oordeel nie.

3

Kry genoeg slaap. `N Goeie nag se slaap beteken dat jy gereed is vir die dag en opleiding.

4

Speel musiek terwyl jy oefen.

5

Eet voedsame kosse: vrugte, groente, volgraan. Vermy kosse wat baie suiker, sout en vet bevat.

6

Neem genoeg water. Dit is goed vir jou vel en vir jou liggaam in die algemeen.