Hoe om lensies te spruit

Lensies is gesond, maar jy kan hulle selfs gesonder maak deur hulle spruit. Dit is baie maklik om te maak, skep `n baie lekker eindproduk, en kan sagter wees vir diegene met ... gasprobleme. Begin met stap 1 om jou eie lensiespruit te maak.

conținut

Stappe
Dinge wat jy nodig het

stappe

Was die lensies heeltemal. Plaas dit in `n sif of sif met klein gaatjies en was dit met die kraanwater. Verwyder enige oorskot wat die lensies mag bevat.

Plaas die lensies in `n groot, skoon pot. Vul die pot met warm water.

Bedek die bottel. Bedek die bokant van die fles met `n muslin of kaasdoek. Beslis nie die pot met `n soliede deksel bedek nie.

Week die lensies. Laat die pot warm in die nag.

Dreineer die lensies. Dreineer die volgende dag die water. Laat die muslin in plek wees terwyl dit gedreineer word (om die lensies in plek te hou). Draai die bottel oor en dreineer dit goed. Die makkelijkste manier om dit te doen is deur `n kolander of ander soortgelyke kombuis gereedskap te plaas.

Laat hulle begin spruit. Sodra dit gedreineer is, draai die bottel terug om dit op sy plek te plaas en laat dit op `n warm plek. Hou dit weg van direkte sonlig.

Spoel lensies gereeld af en dreineer dit. Verwyder elke dag die lensies uit die bottel en spoel dit goed uit. Verwyder enige lensies wat nie ontkiem het nie (begin spruit) en gee die res van die lensies terug na die bottel sodat hulle groei. Hulle is gewoonlik gereed na 2 of 3 dae van groei.

Uitgeloop-groen-lentils.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getitelde Groen lensies