Hoe om jou eie knoppies te laat groei

Jy benodig baie spesiale materiaal om jou eie knoppe te maak - jy het nie die aarde of sonlig nodig nie. Die ontkieming duur `n paar dae, waar die vitamiene en minerale van die lote aansienlik toeneem. Byvoorbeeld, om sojabone te maak, veroorsaak die vitamien C-inhoud tussen 500% en 600%, en verhoog die vitamien A-inhoud met 300%. Daarbenewens verhoog die inhoud van riboflavin en niacien, vitamiene B, met onderskeidelik 370% en 200%.

2

Plaas 1 of 2 eetlepels (15 of 30 ml) van klein sade, of ¼ tot koppie (60 of 120 ml) van peulplante (bone, lensies) ½ in `n glas houer wye mond. As jy `n bottel van ongeveer 2 liter gaan gebruik, plaas 2 tot 4 eetlepels (tussen 15 en 30 ml) klein sade of ½ tot 1 koppie (tussen 120 en 240 ml) peulgewasse.

3

Vul die pot met warm water. Reguit dit en laat die saad week.

4

As jy dit nog nie gedoen het nie, skroef die deksel van die bottel waarin jy die vryf gaan kweek.

5

Giet die water uit die pot vir lote. Vul die houer weer met warm water en laat die water en sade weer dreineer. Verwyder dan die geweekte water.

6

Draai die bottel af. Dit sal toelaat dat al die water heeltemal uitkom en dat die lug vrylik kan sirkuleer.

7

Gaan voort met die saad minstens twee keer per dag.

8

Plaas die bottel in die venster sodra die sade in hul geheel ontkiem het. Dit vind gewoonlik tussen die eerste en vyfde dae plaas, afhangende van die saad. Die lote sal vinnig genoeg chlorofil produseer om groen te word, wat hul voedingswaarde sal verhoog.