Hoe om die naweek te lyk, lyk langer
Weekends is kort wanneer jy die volle prentjie van dinge sien. Slegs 2 dae af (of selfs minder vir sommige) van 7 dae per week beteken dat jy nie veel tyd het om af te koel, te ontspan en die 101 dinge te doen wat jy wil doen nie. Om jou naweek te maak Dit lyk langer, jy moet dit beter beplan en jou take in orde stel. Hier is `n paar idees om dit te bereik.
stappe
1
Staan op op die gewone tyd. Die grootste fout is om aan te neem dat die naweek goed is vir te veel slaap. As jy dit doen, kry jy nie net jou liggaam uit die sin nie, jy sê totsiens aan jou kosbare tyd wat jy vir iets beter kan gebruik. Slaap eerder as jy uitgeput is op `n Vrydagaand en slaap die hele Saterdag wanneer jy regtig ongedaan gemaak word, maar moenie die hele naweek gereeld slaap nie.
2
Doen eers jou take. Niemand wil hul werk doen nie en baie min mense geniet skoonmaak, klere en stofsuier, maar iemand moet dit doen. Hoe gouer jy dit doen, hoe beter. Definieer `n tyd, sê, van 7 tot 9 nm. Saterdagoggend tot Doen dit en kry al die helpende hande wat jy kan. Jy sal groot verligting voel wanneer jy klaar is en die res van die naweek word skoongemaak. Dit is ook jou geleentheid om die spesiale kos te marineer, te ontdooi of te kook.
3
Koop jou spens en verwyder dit ook van jou oorbelle. As jy kan, probeer om een nag per week te koop. So jy het een minder ding om bekommerd te wees oor. Indien nie, voeg dit by jou Sondagoggend take en doen dit voor 10:00, voordat baie ander uit die bed gaan en dit oorweeg om dit te doen. Moenie die naweek in die aand aankope koop nie - dis wanneer almal dit ook doen en jy sal in die verkeer vasgehou word. Jy sal sukkel om parkering te vind en jy moet lang lyne in die supermark maak. Dit is `n mors van tyd. Gebruik die tyd om spens te koop om te gaan om jou hare te sny, afsprake met die veearts te maak en deur die klere na die stomer te gaan.
4
Laat tyd toe om jou rekeninge en ander take te betaal. In plaas daarvan om die hele naweek papierwerk te hê, stel `n tyd waarin jy sal sit om dit te beheer. As jy die tyd een nag gedurende die week het om dit te doen, maak voordeel daarvan om jou gratis naweek te hê. Indien nie, voeg dit toe by die doen van take, of versprei die tyd op een of ander manier sodat dit nie met pret aktiwiteite kan inmeng nie.
5
Beplan die dinge wat jy sal doen. Weekends voel dat hulle langer is as jy uitgaan om dit te geniet. Merk gebeurtenisse op jou kalender. As jy gebeure in die koerant sien wat jou interesseer, sny dit uit en plaas dit op jou kalender om hulle by te woon. Oorweeg dit wat jy graag met jouself, jou familie en vriende wil doen en betyds georganiseer word:
6
Kom uit die stad. Ry om êrens anders te gaan. Pak `n piekniek of gaan eet in `n ander stad. Om jou stad te verlaat, maak tyd langer lyk, want jy gee nuwe gedagtes aan om te sien en konsentreer. Gaan klim, fietsry, hardloop, ski, navigeer, voëlkyk, vliegtuie kyk, poësie onder `n boom skryf of wat jy ookal wil hê as deel van jou reis uit die dorp.
7
Profiteer van jou nagte. Beplan om dinge in die nag te doen wat nie televisies, rekenaars of videospeletjies behels nie. Dit verteer tyd sonder dat jy opgemerk het en skielik sal jy wonder waar die tyd gegaan het. In plaas daarvan, gaan uit en doen dinge:
8
Beplan jou etes Om kos te berei, kan `n goeie deel van jou naweek absorbeer as jy nie goed voorbereid is nie. Baie van die frustrasie kan veroorsaak word deur eenvoudig nie te weet wat om voor te berei nie. As jy die naweke-etes betyds beplan, sal dit so maklik wees as om na die kombuis te gaan, na die resep en bedien. Gebruik tydbesparende toestelle soos skottelgoedwassers. Dit is ook `n goeie idee om te vermy om resepte te maak wat baie tyd benodig as jy nie kook nie. U sal net die tyd wat u in die kombuis spandeer, weerstaan.
9
Waardeer jou naweek. Dit is belangrik om die tyd wat jy het te respekteer, wat beteken dat jy nie dinge doen wat jou tyd neem nie. Spandeer ontsteld tyd om te wonder waar die tyd gaan, is nutteloos. Die naweke is om jou te verjong en tyd te spandeer om te dink en te reflekteer. Laat jouself hierdie spasie toe en moenie jouself straf vir die verlore tyd nie.
10
Doen iets lekker op Sondagaand. Maak almal gereed vir Maandag, Sondagoggend, sodat om 18:00 in plaas van om te voel dat die naweek verby is, kan jy `n fliek kyk en dit geniet.
11
Kyk minder TV of speel minder video speletjies - gebruik baie vinnige tyd
wenke
- Voltooi jou taak vroegtydig sodat jy minder spanning voel wanneer die naweek nader.
- Vermy te veel alkohol of ander stowwe wat jou naweek verander. Hulle steel jou persepsie van tyd en laat jou met hoofpyn, katernisse en moegheid, of stamp jou vermoë om dinge te doen. `N Vergewe naweek is nie `n naweek nie.
- Hou jou huis vry van rommel. Dit is noodsaaklik om meer tyd in jou lewe te kry. En moenie meer rommel aan die huis bring nie - die tyd wat jy spandeer om nuwe dinge vir jou huis te koop, is minder tyd vir ander belange. Vermy dit soos `n plaag en koop net wat noodsaaklik is, nuttig en dit veroorsaak nie meer wanorde nie.
- As jy baie besig is met jou professionele lewe, oorweeg om hulp in die tuin en in jou huis te kry om meer naweke te geniet. Alhoewel dit geld kos, is dit belangrik om hierdie koste te vergelyk met die koste om jou tyd te snoei, te besoedel en skoon te maak. Soms werk die vergelyking nie as jy al jou tyd spandeer om jou huis en tuin skoon te maak nie!
- As jy kinders het wat jy die naweek oral moet doen, is dit tyd om skedules en pogings onder almal te begin maak. Vra jouself dinge soos:
- Watter kinders is groot genoeg om alleen te gaan na waarheen hulle moet gaan?
- Watter ouer / voog / buurman / vriend / ander ouers kan die kinders op `n sekere tyd vervoer? Wat gebeur as hulle op die naweke reis maak of die vervoerlys verdeel sodat almal `n gratis naweek het?
- Kan enige aktiwiteit êrens nader aan jou huis gedoen word?
- Is kinders gelukkig om hierdie aktiwiteite te doen? Miskien is dit tyd om te soek na `n verandering (soek na iets wat nader aan jou huis is)
- Kan hulle soms by `n vriend se huis bly en saam met hulle gaan om hul aktiwiteite te doen?
Dinge wat jy nodig het
- Blokke tyd vir take
- Planne vir jou aktiwiteite
- `N Motor, trein of bus vir reise buite die stad
- Kaartjies vir geleenthede
- Die afknoppie van jou elektroniese toestelle
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om die beste dag te kies om `n veiling op eBay te begin en af te sluit
- Hoe om `n slapelose nag saam met jou vriende te spandeer
- Hoe om seker te maak jy ontmoet jou slaap ure vir jou skoonheid
- Hoe om snags snags te slaap
- Hoe om te laat slaap
- Hoe om meer te slaap
- Hoe om vroeg op te staan
- Hoe om meer REM slaap te kry
- Hoe om jou huis daagliks te organiseer
- Hoe om te slaap voor die finale eksamens
- Hoe om die nag voor die eerste dag van die skool te slaap
- Hoe om langer te slaap (vir kinders en tieners)
- Hoe om die hele nag wakker te bly in `n slaapplek
- Hoe om te rus
- Hoe om die hartseer van Sondagaand te oorkom
- Hoe om terug te gaan slaap nadat jy baie vroeg per ongeluk wakker geword het
- Hoe om weer aan die slaap te raak
- Hoe om die hartseer van Maandagoggend te oorkom
- Hoe om vir 40 uur van iets te onthou
- Hoe om 100 werkwoorde of woorde uit ander tale in `n week te leer
- Hoe om energiek te wees sonder om energie drankies te neem