Hoe manlik loop
Miskien is jy een van die mense wat ander mans sien loop en glo dat hulle dit nie kan doen nie. As dit jou probleem is, was dit in die verlede! Hou aan om te hou om op te hou soos `n meisie en begin dit op `n manlike manier doen.
stappe
1
Vind `n full-body spieël wat verkieslik in `n private ruimte.
2
Staan voor die spieël teen `n hoek naby aan 45 grade, dit is amper aan die kant.
3
Staan soos gewoonlik en let op jou postuur.
4
Staan weer teen `n hoek van 45 grade.
5
Maak seker jy gooi jou skouers terug en lig jou bors op, maar nie te veel nie. Moet ook nie jou bors te laag laat nie.
6
Maak seker jy het jou rug reguit en dat jou bene naby mekaar is, maar nie aan mekaar raak nie.
7
As jy loop, hou dieselfde posisie, maar lig liggies. Sodra jy dit doen, moet dit nie lyk asof jy gespanne raak nie.
8
As jy jou bene beweeg, probeer om nie jou middel te beweeg of jou heupe te skud nie.
9
Beweeg jou arms heen en weer (maar nie te veel nie), en maak seker dat hulle nie soos spaghetti lyk nie. Onthou dat jy effens gespanne moet wees sonder om dit te oorskry.
10
Hou aan om hierdie basiese stappe te oefen en moenie vergeet dat u moet verbeter nie. Moenie altyd dieselfde stappe herhaal nie, tensy jy hulle bemeester, dit is, probeer om te verbeter terwyl jy oefen.
11
As jy voel dat jy die proses bemeester het, voeg jou persoonlike kontak by. Maak die daad van loop persoonlik. As jy soos `n ander persoon optree, sal jy net soos `n nabootser lyk, veral as jy op `n baie voor die hand liggend optree.
wenke
- Wanneer jy gespanne word, maak seker dat jy dit nie doen tot op die punt dat jy senuagtig klink nie.
- Onthou dat die oefening perfek is.
- Probeer ontspan en wonder.
- Probeer om jou skouers terug te gooi. Op dié manier sal jy jou bors uitsteek.
- Maak dit eenvoudig.
- Soek vir `n paar manlike modelle en navolg hul manier van loop op die looppaadjie.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om te loop as `n katwandelmodel
- Hoe om soos `n vrou te loop
- Hoe om regop op te staan
- Hoe om die beweging van die mes in pilates te maak
- Hoe om krijger postuur in joga te doen
- Hoe om `n valdez te maak
- Hoe om `n terugslag te maak
- Hoe om jou ruggraat te mobiliseer
- Hoe om te stop buig
- Hoe om te oefen om saggende skouers te vermy
- Hoe om die dab te maak
- Hoe om jou esel te skud
- Hoe om die oefenroetine voor oefensessie te doen
- Hoe om in die bed te oefen
- Hoe om te behandel sciatica met oefeninge
- Hoe om die heupe te skud
- Hoe om liggaamsprent te dans
- Hoe om vet in die boarm te verminder
- Hoe om `n liggaam met krommes te hê
- Hoe om aksie te doen (vir vroue)
- Hoe om `n kromlynige liggaam te hê