Hoe om die dab te maak

Die dab is `n groot en eenvoudige dansbeweging wat jy binne `n paar minute kan leer. Dit is `n goeie beweging wat jy in die klub of in `n dansskool kan dra. Na die bemeestering van die dab, kan jy ook probeer om die stap van "Hit The Quan" of die shmoney te maak. Jy kan hierdie bewegings kombineer met die dab of hulle vervang om `n baster dans wat deur jou geskep is, te maak!

conținut

Stappe
Metode 1doen die dab
Metode 2maak die stap van "hit the quan"
Metode 3maak die stap van shmoney
Wenke

stappe

Metode 1
Doen die dab

Lig jou arms na die kante. Lig jou twee arms sodat hulle op skouerhoogte is. Buig dan `n arm aan jou lyf, asof jy voorberei het om in jou mou te nies. Hou die ander arm reguit.

Sit jou kop neer. Sit dan jou voorkop na die arm wat gebuig is en raak dit met die area van jou elmboog, asof jy in jou mou neus of die sweet van jou voorkop droog. Hou die ander arm reguit.

Reguit jou arm nadat jou voorkop dit aangeraak het.

Raak jou kop met jou elmboog. Nadat jy jou kop na die elmboog gebring het, kan jy `n vinnige beroerte van die kop (of twee) maak voordat jy jou arm reguit maak en sye verander. Skud jou kop vinnig na jou elmboog.

Om jou kop met jou elmboog te slaan word gewoonlik as veilig beskou, maar hou in gedagte dat dit jou beserings kan veroorsaak as jy dit te sterk maak. Jy kan altyd die slag slaan as jy bekommerd is.

Verander kant. Jy kan die dak `n paar keer aan een kant herhaal of sye verander. As jy sye verander, herhaal dan dieselfde dabbeweging aan die ander kant met jou ander hand. Byvoorbeeld, as jy die dak aan jou linkerkant begin doen het, doen dit dan aan die regterkant.

Hou aan om van die een kant na die ander te verander met die ritme van die musiek.

Beweeg. Jy kan die beweging van die dab met die boonste gedeelte van jou liggaam doen en die onderste deel beweeg soos jy wil. Jy kan op een been spring, jou heupe beweeg of beweeg.

Jy kan ook ander bewegings tussen elke druppel maak, soos om jou vuiste in die lug te skud of jou arms van kant tot sy voor jou te beweeg. Voeg jou eie styl by en probeer net pret hê!

Metode 2
Maak die stap van "Hit The Quan"

Buig jou knieë. Hierdie stap vereis baie beweging in die onderste gedeelte van die liggaam, buig dan `n bietjie om jou bene en heupe meer ruimte te gee om te beweeg. Buig jou knieë so dat jy `n bietjie krap.

Hou in gedagte dat jy nie baie op die grond moet kom om hierdie dansbeweging te doen nie. `N Effense buiging in die knieë is al wat jy nodig het.

Beweeg die arms. Draai dan jou arms na die kante en gebruik dan jou skouers om jou regterarm voor jou en jou linkerarm agter jou te beweeg. Verander dan jou arms sodat die linkerkant voor jou en die agterkant is.

Hou aan om jou arms heen en weer te draai.

Jy kan jou arms op of af hou.

Jy kan ook jou arms effens buig op die hoogte van jou elmboë of hou hulle reguit.

Beweeg jou heupe. Draai dan jou heupe heen en weer met `n stadige swaaibeweging. Hou swaai jou heupe heen en weer. Probeer om jou liggaam soos `n wurm te beweeg.

Jy kan ook jou abs beweeg as jy soepel genoeg is om dit te doen.

Sommige mense gebruik `n drukbeweging wanneer hulle die "Hit The Quan" -stap maak. Doen wat vir jou natuurlik lyk.

Beweeg. Neem baba stappe heen en weer of beweeg van kant tot kant terwyl jy voortgaan om jou arms heen en weer te beweeg. Moenie vergeet om jou heupe te beweeg nie. Jy kan ook klein spronge maak of net in jou plek bly as jy verkies.

Metode 3
Maak die stap van shmoney

Staan met jou voete geskei op skouerhoogte. Die shmoney is `n baie eenvoudige dansbeweging en is ideaal vir stadige liedjies. Jy kan dit op een plek, op jou eie of met `n maat, doen. Jy sal moet begin staan met jou voete op skouerhoogte en buig jou knieë effens.

Jy hoef nie baie op die grond af te gaan om hierdie dansstap te doen nie, maar jy kan dit doen as jy wil. Dit hang af van jou.

Begin om jou heupe te draai. Om beweging vir hierdie dansstap te genereer, sal jy jou heupe heen en weer moet draai. Laat jou knieë saam met jou heupe beweeg. Skuif na die maat van die musiek en ontspan net.

Probeer om twee keer na die kant te beweeg en dan een keer na die ander een om `n bietjie variasie te voeg. As alternatief, skep jou eie patroon.

Beweeg jou arms op dieselfde tyd as jou heupe. Jy kan jou milt op jou kop lig of lig hulle effens bokant jou bors. Jy kan egter jou arms beweeg soos jy wil terwyl jy die shmoney-stap doen.

Probeer om jou arms heen en weer oor jou kop te swaai of om hulle heen en weer voor jou te swaai.

wenke

Onthou dat jy hierdie bewegings kan kombineer of hulle kan vervang om jou eie unieke dans te skep. Probeer byvoorbeeld om die heupende heupbewegings te maak met die beweging van die arms en kop van die dab.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante