Hoe om te ontspan met `n warm bad

As jy na `n harde dag se werk moet ontspan, lees hierdie artikel sodat jy weet wat om te doen om jou badkamer so ontspanne te maak as `n spa-sessie.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Beeld getiteld Ontspan Met `n Warm Bad Stap 1

Dink aan die laaste keer dat jy `n bad geneem het, om jouself te verslap en ontspan van die spanning van die alledaagse lewe.

Beeld getiteld Ontspan Met `n Warm Bad Stap 2

Neem die tyd vir jouself om te ontspan. Doen al u hangende take voordat u ontspan. Dit is tyd om jou verstand, liggaam en gees `n bietjie aandag te gee en vir `n rukkie laat die bekommernisse wegdryf.

Beeld getiteld Ontspan Met `n Warm Bad Stap 3

Neem `n spesiale bad. Tel die telefoonhandset op. Sírvete `n glasie wyn, kies `n tydskrif uit die badkamer ligte en steek `n kers (aromatiese is goed), en die voorbereiding van `n warm bad te voeg olie of die gebruik van pompe bad (die pakkies wat efervescentemente smelt in die bad te voeg reuk en kleur). Die aanbod van aromatiese terapeutiese opsies wat vandag bestaan, is wonderlik. Daar is `n wye verskeidenheid badprodukte in die mark en dit sal nie `n slegte idee wees as jy `n bietjie daarin belê het nie.

Beeld getiteld Ontspan Met `n Warm Bad Stap 4

Kry in die bad en laat al die stres gaan met die beweging van die water wat beweeg wanneer jy inkom.

Beeld getiteld Ontspan Met `n Warm Bad Stap 5

Ontspan. Laat jou bekommernisse in die water oplos. Dink aan dinge soos sonkusstrande en lug wat deur sterre verlig word en laat die gedagtes wat met kinders, werk en geld geassosieer word, soos waterdamp verdun. Maak jou gedagtes oop, mediteer en geniet eenvoudig!

Beeld getiteld Ontspan Met `n Warm Bad Stap 6

Probeer om te stort, want jy is skoon voor en jy is nie lank besig om in jou eie vuil te week nie.

Beeld getiteld Ontspan Met `n Warm Bad Stap 7

Berei `n samestelling van ontspannende liedjies om te geniet terwyl jy `n bad neem.

Beeld getiteld Ontspan Met `n Warm Bad Stap 8

`N Gesigmasker en `n goeie boek is ook noodsaaklik vir `n goeie bad. Wees kreatief en berei jou eie tuisgemaakte gesigmasker voor deur 1 gebreekte piesang, 1 eetlepel heuning en 5 eetlepels hawermeel te voeg. Jy kan ook baie maskers in die winkel kry wat redelik geprys is

Beeld getiteld Ontspan Met `n Warm Bad Stap 9

Geniet dit!

wenke

Hou `n glas van jou gunsteling drankie handig om te drink terwyl dit week is.
Sit `n gesigmasker aan om te voel of jy regtig in `n spa is!

waarskuwings

Meditasie in `n bad kan `n bietjie riskant wees, leun so, jy gaan nie om te verdrink, of laat ander weet waar jy is en wat jy doen en wil nie gepla word.
Moenie baie wyn in die bad drink nie! Dit kan mors, of jy kan `n bietjie dronk word. Jy kan ook baie sterk krampe hê om alkohol te drink terwyl jy in warm water ondergedompel word. Moet ook nie drink as jy onder 21 is nie, of van die wettige ouderdom om alkohol in jou land te verbruik!
As jy graag luister na die radio, bande of CD`s terwyl jy in die badkamer is, wees versigtig, sodat hulle nie in die badkamer se water val nie.
Hou die kers op `n veilige afstand waar jy dit kan sien.
Moenie te lank in die water bly nie, want dit kan die veroudering van jou vel versnel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante