Hoe om tyd te maak, gaan vinniger by die werk

Maak seker dat jou werkplek ergonomies is. As jy die hele dag werk, sal die dag baie stadiger gaan as jy fisiese pyn voel terwyl jy voor die rekenaar sit. Hoe meer gemaklik jy is, hoe beter jy sal voel, hoe beter sal jy kan werk en jy sal nie daarvan hou om jou baas te vertel dat jy huis toe gaan nie. Wanneer die liggaam gelukkig is, is die verstand ook gelukkig.

Wees gesellig Daar kan `n groot rede wees waarom die tyd so stadig gaan: jy het nie kollegas om mee te deel nie. Mense is van nature sosiale wesens, en dit is soms nodig om `n geleentheid woord te ruil vir diegene rondom jou te maak die tyd vinniger gaan, verbeter jou bui en om daardie ekstra dosis van energie wat jy nodig het om jou werk te doen met het vinniger. Niemand kan dit argumenteer nie, nie eers jou baas nie.

Dink aan sommige rituele wat jy in jou dag kan insluit. Werk net vir die gretigheid om te werk, is `n rampformule. In `n kort tyd sal jy heeltemal gestres voel en die maande lyk jare. Almal benodig `n paar oomblikke in die dag voor wat verwag word, of ten minste om `n bietjie te wissel. Dit kan so eenvoudig wees as om `n koppie tee om 15:00 of om 11:00 om die gebou te gaan.

Sorg vir jou gesondheid buite werk. Het jy opgelet dat daar hiperaktiewe mense by die werk is, wat waarskynlik ook buite dit is? Seker nie net optimisme op die werk nie - dit is `n lewenstyl. Om die beste te wees wat jy by die werk kan wees, moet jy ook tuis wees. Dit beteken dat jy gesond eet, oefen, ontspan en genoeg slaap kry. As jy nie vir jouself sorg nie, word die werk onaangenaam.

Stel doelwitte. Jare gelede was daar `n reeks moorde wat deur die postwerkers in die Verenigde State uitgevoer is. Een van die argumente was dat die eentonigheid van werk hulle gek maak het met woede. Hoekom is dit `n bepalende faktor? Want almal moet doelwitte en doelstellings waarvoor trabajar.Si berei jou miljoenste miljoenste toebroodjie of stuur jou pakkie, dit is maklik om oorweldig te voel en nie uiteindelik niks doen nie. Miskien stel jou baas nie `n doel vir jou nie, maar jy kan dit self doen. Wat sal jou doel van die dag wees?

Vra jou baas om jou `n werk te gee wat jy meer geniet. U het waarskynlik verskeie pligte wat u by die werk moet nakom. En sekerlik is daar sommige wat jy wil en ander wat jy nie doen nie. Daar moet selfs `n ware marteling wees. Doen jouself `n guns en vra jou baas as jy kan konsentreer op die take wat vir jou aangenaamste is. Die tyd sal baie vinniger slaag as jy daarin slaag om `n bietjie pret te hê.

Neem breek. Miskien dink jy dit is `n mors van tyd, maar in werklikheid is dit net die teenoorgestelde: `n breek maak die brein meer konsentrasie en sal jou toelaat om meer dinge op minder tyd te doen. As jou baas jou daaroor pla, wys hom die wetenskaplike bewyse daaroor. Dit dui daarop dat mense beter presteer na `n breek van tussen 5 en 10 minute vir elke uur van werk, ongeveer. Die brein het tyd om te herlaai - waarom ontken dit daardie tyd?

Doen die take met jou liggaam en jou verstand. Skryf `n lys van dinge wat jy aan die begin van elke dag moet doen. Skryf watter een is moeilik en watter een is makliker. As jy klaar is, dink aan jou liggaam. Hoe laat voel jy met meer energie en hoe laat wil jy `n middagslapie neem? Probeer om die moeilike take te doen wanneer jy meer energie en die eenvoudigste mense het as jy sterf om huis toe te gaan. Met hierdie metode kry jy tyd aan jou kant.

Maak die meeste van jou middagete. Indien moontlik, probeer om die kantoor te verlaat. Gaan stap of ry om kos te koop en uit te eet, nie in die konferensiekamer nie. Dit is ook `n goeie idee om ander mense by jou aan te sluit. Die tyd van rus om te sosialiseer, sal jou help om die nodige energie vir die res van die middag te kry.

Organiseer jou werksarea. As jou werkplek rommelig is, sal dit moeilik wees om jou idees te organiseer, en dit sal jou besluit om op `n stadiger en minder suksesvolle manier besluite te neem. Neem net 5 minute om jou lessenaar en werkplek te organiseer. As alles skoon is, sal jy nie net tyd laat doodgaan nie, maar jy sal ook sien dat die werk makliker word.

Beplan jou middag of jou naweek. As jy by die huis kom, sal jy waarskynlik voor die TV val en vir ure daar bly, of wat funksioneer "op autopilot" vir die res van die dag. In teorie lyk dit uitstekend, maar wanneer dit tyd is om die volgende dag weer na die werk te gaan, is dit asof daardie tyd nie bestaan ​​het nie. En dit word selfs erger wanneer dit met jou hele naweek gebeur. Maak gebruik van die stadige ure by die werk om planne te maak. As jou baas jou daaroor vra, vertel hom net jy oefen beter maniere om tyd te bestuur.

Vra vir maniere om jou dag meer gevarieerd te maak (of soek jouself self). As dit `n stadige dag by die werk is, het jy dalk net `n taak nodig om beheer te neem. En as dit `n nuwe taak is, sal die tyd baie vinniger verbygaan. Vra jou baas of jy kan uitgaan en middagete vir almal anders koop, of as jy kan sorg dat jy die binnekant van die mikrogolf skoonmaak wat almal weet vuil is, selfs as niemand dit wil erken nie.