Hoe om groente te verpak
Behou die voedingsvoordele en vars geur van groente regdeur die jaar: stuur dit. Aangesien groente lae suurkosse is, is dit nodig om `n drukverpakker te gebruik, nie `n kokende waterkanne nie, om bakteriële besmetting te voorkom. Volg hierdie eenvoudige instruksies om `n verskeidenheid groente te verpak met behulp van die verpakking met hitte, met `n vulmiddel met drukreguleerder of met gewigte.
bestanddele
- 6 koppies (1.4 l) wortels, skywe
- 6 koppies (1.4 l) van vol suikermielies, in skywe gesny
- 6 koppies (1.4 l) groenbone of vanitas, sny
- 6 koppies (1.4 l) van pallares of Lima-bone, geskil
- 4 koppies (0.94 l) van tamaties, geheel of verpletter
- 4 koppies (0.94 l) courgette of Italiaanse pampoen, in blokkies gesny
- Sout vir beit (opsioneel)
stappe
1
Berei die groente voor om dit te pak. Kies vars en ryp groente, sonder vlekke of kneusplekke. Was hulle, skil hulle en verwyder die sade (indien nodig). Sny die groente in 5 cm (2 duim) stukke, skywe of blokkies.
2
Maak 7 1 liter glasbakkies en hul onderskeie metaaldeksels skoon met warm water en seep. Hou kruik en deksels warm totdat jy gereed is om dit te gebruik.
3
Meng al die groente in `n groot kastrol, voeg genoeg water by om dit te bedek en kook vir 5 minute. Vul die flesse skoon met die groente en die kookvloeistof, en laat 2.5 cm (1 duim) spasie bo-op.
4
Maak die kante van die flesse skoon met `n skoon lap. Roer die inhoud sorgvuldig sodat die lugborrels ontsnap en die metaalpette plaas. Plaas die geslote potte in die rooster van die drukverpakker wat gevul moet word met 2,8 liter warm water.
5
Plaas die deksel van die verpakker stewig en verhit die water tot dit begin kook. Laat 10 minute lank stoom uit die canner ontsnap. Maak dan die vents toe of plaas die gewigte (afhangende van die tipe canner wat jy gebruik) en laat die druk toeneem.
6
Verwerk die potte in die drukverpakking vir 90 minute, druk die druk volgens die hoogte in (sien die gids hieronder). Begin die tyd wanneer die nodige druk bereik is. Kontroleer die meter deurlopend om seker te maak dat die druk konstant bly.
7
Skakel die verpakker uit en laat die druk terugkeer na 0 PSI (0 kPa). Verwyder dan die gewigte of maak die vent oop en wag 2 minute. Verwyder die deksel versigtig en laat die stoom ontsnap.
8
Verwyder die potte uit die canner met die korrekte gereedskap en plaas dit op `n houtbord of dik kombuishanddoek in `n gebied wat nie losgemaak is nie. Hou 2,5 tot 5 cm (1 tot 2 duim) spasie tussen die potte sodat lug kan sirkuleer.
9
Benoem die potte wat die inhoud en datum aandui. Berg dit op `n koel, donker en droë plek.
10
Gedoen.
wenke
- U kan die voorgestelde verhoudings groente aanpas of vervang met ander variëteite, behalwe blaargroentes, gedroogde bone, koring met room, winterpampoentjies en patats.
- Besoek die plaaslike boeremark om `n wye verskeidenheid vars groente te vind wat verskillende geure en kleure bied.
- Kontroleer die drukreguleerder van jou canner gereeld om seker te maak dat die lesing akkuraat is.
waarskuwings
- Om die risiko van botulisme wat veroorsaak word deur bakteriële besmetting, `n potensiële fatale vergiftiging, te voorkom, moet u die instruksies noukeurig volg.
- As die potte nie verseël word nie (die knoppie in die middel van die deksels sink nie), gebruik die groente dadelik - nie die pakhuise nie.
- As jy die kruik oopmaak, ruik die groente suur of vreemd, gooi dit dadelik weg.
Dinge wat jy nodig het
- Drukverpakker
- 7 glasbakke van 1 l kapasiteit
- Dekgele vir verpakking, met druk seël
- Gereedskap om die potte op te lig
- Kombuis handdoeke
- `N Snyplank
- `N Skerp mes
- `N Groot kastrol
- Verskeie groot bakkies
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om gemengde groente te kook
- Hoe om lamsvleis te maak
- Hoe om veganistiese chili te maak
- Hoe om groente kerrie te maak
- Hoe om piekels te maak
- Hoe groente puree te maak
- Hoe om `n Veganiese Oondbak Groenbone te maak
- Hoe om `n Italiaanse Pastasalade te maak
- Hoe om `n Russiese slaai te maak
- Hoe om veganistiese groente te maak
- Hoe om groente te kook
- Hoe om jou liggaam skoon te maak met vars vrugte en groente
- Hoe om gebraaide rys met hoender te berei
- Hoe groente sous berei
- Hoe groentesop voorberei word
- Hoe om tacos op te stapel
- Hoe om `n stoofvleis te berei
- Hoe om `n kastrol te berei
- Hoe om `n Bouillabaise-sop in veganistiese style te berei
- Hoe om `n tortellini sop met tamatie en Italiaanse wors voor te berei
- Hoe sauté courgette