Hoe om te stop mompel en begin om duidelik te praat

Murmuring praat laag of skimping op die uitspraak, tot die punt dat mense nie verstaan wat jy sê en vra om dit te herhaal nie. Dit kan `n onaangename gewoonte wees, maar heel waarskynlik weet jy al hoe om te praat sonder om te murmureer. Miskien onthou jy dat jy `n telefoongesprek met `n slegte sein het of met iemand praat wat jy nie baie goed kon hoor nie. Jy moes waarskynlik op `n hoorbare en duidelike manier praat sonder om eers daaraan te dink. Kan jy dit bewustelik doen en die gewoonte ontwikkel? In hierdie artikel vind u `n paar metodes wat u kan probeer.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke

stappe

Deel 1

Verbeter jou postuur

Staan reguit op. Selfs al is jy senuweeagtig, goeie postuur sal jou help om dit voor te stel jy is seker. Daarbenewens sal `n goeie postuur jou help om die lugweë oop te hou, sodat jou asemhaling sterker sal wees.

Sit gemaklik sodat jy reguit kan sit. Klap jou maag wanneer jy gaan sit en op die ruggraat druk.

Deel 2

Bekyk die redes wat jy moet murmureer

Vermy senuweeagtigheid. Mense wat vinnig praat, doen dit omdat hulle nie selfvertroue het nie of omdat hulle senuweeagtig is. Stel asof jy nie senuweeagtig is nie, en jy sal met normale spoed kan praat.

Moenie bang wees om `n fout te maak as jy praat nie. Jy kan dit doen, dit gebeur vir almal. Probeer net om jouself reg te stel of voort te gaan. Dit is `n talent waarin sommige mense baie goed is. In die geval dat jy oefening nodig het, moet jy in ag neem dat dit `n talent is waarin jy nie goed is nie, maar dit is iets wat jy kan leer.

Deel 3

Oefen om jou duidelikheid te verbeter

Luister. Luister na ander wat goed praat, soos radio- en televisie-aankondigers. Let op hoe hulle die woorde uitspreek, met die spoed wat hulle praat en so aan.

Praktyk. Gebruik `n blokfluit of `n rekenaar met `n mikrofoon om op te teken terwyl jy praat. Luister dan na die opnames. Neem die geleentheid om te sien wat onbegryplik is, waar jou sinne baan verloor en so aan.

Oefen uitspraak deur hardop te lees en elke woord korrek en stadig uit te spreek. As jy mompe, kom terug en herhaal die sin.

Oefen sommige klinkgeluide deur die mond uit te brei.

Oefen hardop ten minste 10 minute per dag.

Teken sommige sinne op. Gebruik toetse soos tongdraaiers. Speel die opname en ondersoek jou uitspraak en uitspraakprobleme. Probeer om die foute wat jy met meer oefening sien, reg te stel.

Deel 4

Spreek duidelik

Probeer om jou mond meer oop te maak terwyl jy praat. Die geluid sal nie duidelik uitkom as dit voorheen soos `n slang tussen jou tande en jou geslote lippe moet slaag nie.

Artikuleer. Vir konsonante soos "t" en "b" moet jy seker wees om die lug te behou. Probeer om tussen die vokale te onderskei.

Kalmeer Dit is `n tipiese simptoom van senuweeagtigheid om baie vinnig te praat. Dit sal nie toelaat dat u woorde ten volle verstaan word nie.

Verhoog jou stem om te praat. Probeer ten minste jou stem `n bietjie op te lig. Jy sal outomaties meer lug gebruik en dit is waarskynlik dat jy ook sal begin kalmeer en artikuleer tydens die proses.

Gebruik die buiging wanneer jy praat. Wanneer jy `n vraag vra, moet jy die toon aan die einde verhoog. Wanneer u `n bevestiging uitspreek, moet u die toon aan die einde verlaag. U moet ook daarop let dat lettergrepe en woorde klem kry. Probeer oordrywing van die botsing (soos wanneer jy iets aan `n klein kind lees) en `n bietjie resiteer.

Leun op die diafragma. Gebruik jou maagspiere om jou asemhaling te ondersteun wanneer jy praat. Selfs as jy ophou praat, praat jy duidelik. Plaas `n hand op jou maag, onder die ribbes om die spiere wat beweeg wanneer jy praat, te voel.

Canta. As daar iemand is wat jou kan hoor, hoef jy nie te sing nie - maar probeer om dit te doen wanneer jy alleen is (in die stort of in jou motor). Jy sal jou stem uitoefen en jy sal gewoond raak aan die gebruik daarvan. Daarbenewens sal jy leer om lug, artikulasie, asemhaling en frasering te gebruik.

Roep. Jy moet nie skree, skreeu of verhoog jou stem nie, maar uitroep. Hou jou stem om jou normale toon en vind uit hoe hoog jy kan kry. Om `n sportbyeenkoms aan te moedig of te praat terwyl jy musiek op volle volume luister, is `n geleentheid om te oefen (oefen ook alleen). Probeer om die lug te beheer wanneer jy uitroep.

wenke

Wees vertroue in jouself. Ten minste, het die nodige geloof in die sinne wat jy sê sodat jy dit duidelik kan uitspreek.
Wees bewus van jou toespraak. Luister na jouself en kyk hoe jy dit doen.
Help as jy voor jou praat kalm en selfversekerd is. Soms, as jy opgewonde is, sal jy vinniger praat en dit sal nie duidelik wees nie. Kalmeer, vertraag en dink oor wat jy wil sê.
As jy senuweeagtig of onseker is, probeer om duidelik vir die luisteraar se hoflikheid te praat.
Vra `n vriend om na jou te luister terwyl jy `n gebed lees. Vra hom dan om jou te vertel wat jy reg en verkeerd gedoen het.
Probeer harder praat as die persoon met wie jy praat.
Let op met watter woorde jy meer probleme het en herhaal dit hard en duidelik totdat jy dit normaalweg kan sê.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante