Hoe om jou stem van bewing te hou

Om `n wankelrige stem te hê, kan frustrerend en selfs verleentheid wees. Of jy `n publieke toespraak maak of `n persoonlike dialoog het, kan die bewing voorkom dat mense jou verstaan. Dit beteken dat hulle nie kan hoor hoe helder jy is nie. As jy egter tyd spandeer om asemhalings- en uitspraakoefeninge te oefen, kan jy die bewing hanteer en `n nuwe en meer selfversekerde weergawe van jouself ontdek.

stappe

2

Ontwikkel die krag van die diafragma om te bly verbeter. Sodra jy ontdek waar die diafragma is en hoe om dit te gebruik, dan is dit tyd om dit te versterk. Voordat of na `n stort stort, draai `n handdoek om jou middel. Asemhaal en probeer om die handdoek na buite te beweeg om nie jou skouers of bors op te lig nie. Asem stadig uit. In die volgende asem, sê "ah." Doen dit tien keer.

3

Asem uit met `n sibbelklank om die ritme van asemhaling te modereer. Inhalasie gebruik die diafragma en verdryf die lug deur die tande terwyl dit staan, goed oprig. Herhaal hierdie oefeninge tien keer. Hopelik sal niemand binnekom terwyl jy slanggeluide maak nie. Alhoewel dit dalk vreemd kan wees, om te bepaal hoe vinnig of stadig jy jou asem uitlaat, is dit `n goeie manier om die diafragma te versterk.

4

Doen stemoefeninge om jou stemreeks uit te brei. Een van die maniere om jou stem te laat bewe, is om `n wye verskeidenheid stemtones te ontwikkel. Soms maak mense wat aan bewing ly, ook skerp, rukkerige geluide wanneer hulle senuweeagtig is. Vermy hierdie probleme deur minstens een keer per dag vokale oefeninge te doen.

5

Maak tongdraadjies om `n beter artikulasie te kry. Om goeie artikulasie te hê, beteken dat mense elke lettergreep van die woorde wat jy sê, verstaan. Dit is baie belangrik, want as mense nie `n lettergreep hoor nie, kan hulle jou sleg hoor of nie verstaan ​​wat jy sê nie. Oefen hierdie oefeninge een keer per dag.

6

Lees gedigte, artikels of `n boek waarin jy in die middel is. Die beste manier om jou uitspraak te verbeter sonder bewing, is om gereeld te praat. Om in lae druk situasies te oefen, lees verskeie dinge hardop. Stel jou voor dat jy `n aanbieding maak. Spreek stadig en sag, in `n hoë toonhoogte, en raak emosioneel. Doen `n privaat lesing vir `n vriend wanneer jy voel jy is gereed om `n gehoor te hê.

2

Maak die keel oop deur die tong uit te steek. Gaan na die badkamer voordat jy jou aanbieding of jou toespraak maak. Steek jou tong uit soveel as wat jy kan, en sê `n kinderrympie of een van die tongdraadjies met jou tong. Selfs as dit belaglik is, sal hierdie oefening die keel oopmaak en meer ruimte vir die geluid maak, wat jou sterker sal gee.

3

Fokus op om jou bene stewig op die grond te hou. Dit is belangrik of jy staan ​​of sit. Sit jou voete skouerwydte uitmekaar. Hou jou voete stewig op die vloer en moenie jou gewig van kant tot kant rys of verander nie. Dit is jou posisie van mag. Aanvaar dit.

4

Reguit die skouers om `n goeie en oop postuur te kry. As jy skouers en swak postuur het, sal dit moeiliker wees om diep in te asem. Dit beteken dat dit selfs moeiliker sal wees om duidelik en sonder `n bewe stem te praat. As jy wankel, sal jy ook senuweeagtig wees, daarom moet jy dit vir `n hele paar redes vermy tydens `n openbare uitstalling.

5

Vertrou asemhalingsoefeninge. As jy senuweeagtig voel terwyl jy voorberei om te begin praat, konsentreer jou op jou asemhaling. Stel jou voor dat jy die handdoek om jou middel het en dit `n paar keer druk. Die suurstof sal jou inspireer en konsentreer op die oefening sal jou senuwees kalmeer.

6

Vat water voordat jy begin praat. Neem `n bottel water saam met jou as niemand jou water gee nie. Om gehidrateer te word, sal jou stem skoon en nie krap en droog hou nie. Ook, jy wil nie dehidreer terwyl jy praat nie, aangesien dit jou duiselig kan laat voel.

2

Begin met krag en met `n oop postuur, glimlaggend. Lekker sal jou gesig strek en die gehoor dadelik belangstel (of dit nou `n groot gehoor of `n enkele persoon is). Praat hard en duidelik van die begin af. Jy kan jou stem modereer as jy te hard praat, maar jy sal beter begin op `n manier wat almal in staat stel om na jou te luister.

3

Praat stadig om die belang van die gehoor te behou. Waarskynlik sal jy die toespraak of dialoog gou wil haal om dit so gou as moontlik te voltooi. Weerstaan ​​die versoeking. As jy dit baie vinnig doen, sal jy die aandag van die mense verloor, omdat hulle jou nie kan verstaan ​​nie.

4

Verhoog jou stem sodat almal jou kan hoor. Dink aan jou stem- en asemhalingsoefeninge. Dan, projekteer die stem sodat dit hard en duidelik gehoor word. Die bewing kom van vlak asemhaling en senuweeagtigheid. As jy diep asemhaal, sodat jou stem sterk genoeg is om die hele gehoor na jou te laat luister, sal dit ook natuurlik minder wankelbaar wees.

5

Maak oogkontak met mense in die gehoor. Moenie meer na jou aantekeninge kyk as wat absoluut noodsaaklik is om te onthou wat jy sê nie. Hou jou oë op die gehoor. Hierdie maatreël sal jou meer selfversekerd laat lyk en help om die ribbekas oop te hou vir goeie asemhaling.

6

Handhaaf `n hoë vlak van energie deur die toespraak of dialoog. Dit kan moeilik wees, want jy sal waarskynlik begin moeg voel teen die einde. Jy het baie hard gewerk om jou stem sterk en konstant te hou. Probeer `n bietjie meer aan die einde en voltooi dit groot.

7

As jy `n kort pouse nodig het, neem `n breek en drink `n bietjie water. As jy senuweeagtig voel, as jy te vinnig praat of as jy bekommerd is dat die bewing terugkom, stop. Dit is normaal vir mense om tydens toesprake of dialoë te breek. Dissimuleer dit deur `n bietjie water of asemhaling te neem en van daar af voort te gaan.

8

Moenie toelaat dat foute jou ontmoedig nie. Alle mense (ernstig, almal) maak foute. Niemand sal jou oordeel as jy verkeerd is in `n woord of as jou stem begin bewe nie. Trouens, dit kan mense met jou identifiseer, omdat hulle sekerlik dieselfde ding gegaan het. Onthou dat almal in die gehoor in jou posisie is en voortgaan.