Hoe om slegte asem te beveg

Slegte asem kan algemeen wees, maar dit word gewoonlik veroorsaak deur die gebrek aan netheid van die tande en die kos wat jy eet.

conținut

Stappe
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Kyk na jou tande. Is hulle wit, geel of is hulle net vlek en vuil? Dink aan jou dieet. Eet jy baie pittige kos? Eet jy sterk-ruikende kosse (insluitend knoffel)?

Prent getiteld Maak jou tande twee keer skoon. Stap 2

Maak jou tande twee keer per dag skoon, daagliks. Borsel vir ten minste 2 minute, met `n goeie tandeborsel en `n skoonmaakpasta wat nie verval het nie. Vet die kwas en pas dan die pasta as `n lyn bo-op die kwashare. Dan nat liggies met die kraan en borsel. Onthou om te borsel in alle rigtings, aan die kante van die tande, aan die kante en agter. Onthou om voor, agter, bo en onder die tande skoon te maak. Borsel hard (nie te hard nie) totdat die deeg skuimig geword het en jy is klaar. Dit word aanbeveel dat u dit herhaal. Jy kan selfs jou tong en die kante van jou mond met die kwas borsel.

Prent getiteld Gebruik tandheelkundige floss Stap 3

Gebruik tandheelkundige floss Gebruik tandheelkundige vlos tussen jou tande en onthou altyd dat dit nie herbruikbaar is nie.

Prent getiteld Gebruik asemverfrisser Stap 4

Gebruik `n bietjie verfrissende stroke vir asem. Jy kan dit byna enige apteek koop.

Prent getiteld Bring dit saam met jou Stap 5

Neem die stroke met jou gedurende die dag en gebruik dit veral nadat jy iets geëet of gedrink het.

Prent getiteld Probeer `n paar asemmuntjies of gom Stap 6

Probeer om mintes vir asem of kougom te gebruik en gebruik dit veral na eet of drink.

Beeld getiteld Onthou om nie baie pittige kos te eet nie 7

Onthou om nie pittige kosse te eet nie. Sterkte

waarskuwings

Moet nooit te hard met `n tandeborsel kwas nie, anders kan jy bloei. As dit gebeur, het jy niks om te vrees nie, dit voel net `n bietjie vreemd. Die bloeding verdwyn vinnig.
Onthou ook om jou tandvleis te borsel.
Vir meer advies, praat met jou tandarts oor hoe om slegte asem te bestry, veral as jy `n siekte het.

Dinge wat jy nodig het

`N Nuwe tandeborsel (deel nooit)
Tandvlam
Myn vir asem
Munt-gegeurde kougom
Verfrissend vir asem
Aanstelling by die tandarts ongeveer elke 4 maande

Deel op sosiale netwerke:

Verwante