Hoe om jou tande skoon te maak met hakies

Baie mense gebruik hakies (of hakies) om hul tande reg te maak. Dit kan egter baie uitdagend wees om tande skoon te hou, ondanks die gebruik van kouse. Deur `n tandeborsel versigtig te kies en seker te maak dat jy goed rond en tussen die hakies borsel, kan jy tande en hakies skoon en blink hê.

conținut

Stappe
Deel 1borsel tande en hakies
Deel 2handhaaf mondelinge gesondheid as jy stewels gebruik
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1
Borsel tande en hakies

Prent getiteld Skone Tande Met Bande Stap 1

Kry `n spesiale tandeborsel vir kouse. Aangesien braces die plasing van toestelle in die tande benodig, moet u `n gepaste tandeborsel (of tandeborsel) gebruik. Koop `n gereelde kwas en oorweeg die idee om ook `n interproksimale tandeborsel te koop om tussen die hakies te borsel.

Kry `n gereelde kwas met sagte borsels.
Maak seker die grootte en vorm van die kwas pas jou mond goed, wat jou kan help om al jou areas te bereik.
As jy wil, koop `n interproksimale tandeborsel. Dit kan jou help om tussen die hakies meer effektief te maak.
Verander die borsels elke drie of vier maande met geurige borsels.

Prent getiteld Skone Tande Met Braces Stap 2

Berei jou kwas voor. Plaas die tandeborsel onder die water en sit `n bietjie tandepasta. Dit kan die doeltreffendste skoonmaak van jou tande, hakies en mondholte verseker.

Gebruik tandepasta met fluoried. Op hierdie manier kan jy jou tande versterk en die plaak verwyder, wat rondom die hakies as gevolg van onbehoorlike borseling kan ophoop.

Hakies kan jou tande sensitief laat, daarom is dit die beste om `n tandepasta met fluoried te gebruik om sensitiwiteit te verminder.

Prent getiteld Skone Tande Met Braces Stap 3

Borsel in vier afdelings. Om te borsel, verdeel jou mond in vier afdelings: bo, links, regs en onderkant. Afbakening van spesifieke afdelings kan verseker dat alle oppervlaktes skoon is.

Borsel die gedeelte wat jy wil hê of die een wat jou gemakliker maak.

Maak seker dat jy jou tong en jou verhemelte borsel.

Hou die tandeborsel in `n hoek van 45 grade en druk liggies. Maak seker dat die kwas in kontak kom met die oppervlak van die tande en tandvleis.

Borsel die buitenste en binneste kant van die tande met kort bewegings en herhaal die proses in elke gedeelte van jou mond.

Borsel die binnekant van die voorste tande deur die kwas vertikaal te kantel en maak verskeie bewegings op en af.

Let op die oppervlakke rondom en in die middel van die hakies, waar die bord opbou.

Borsel die koue oppervlaktes, tong en sagte verhemelte, en vryf met `n sagte voorwaartse en agterwaartse beweging.

Die gebruik van hakies impliseer dat die tandvleis altyd effens ontsteek sal word, dus moenie bekommerd wees oor moontlike klein bloeding nie. Dit is normaal.

Prent getiteld Skone Tande Met Braces Stap 4

Gebruik jou interproksimale tandeborsel. As jy klaar is met die gebruik van jou gereelde kwas, oorweeg dit om `n interproksimale kwas te gebruik. Dit kan jou help om effektief tussen hakies skoon te maak as jy bekommerd is dat jou normale kwas nie genoeg is nie.

Borsel jou tande twee op `n slag.

Plaas die kwas vanaf die bokant van die draad tussen twee hakies en herhaal van onder af.

Prent getiteld Skone Tande Met Braces Stap 5

Gebruik tandheelkundige floss Elke keer as jy jou tande borsel, neem tyd om te floss. Omdat die afval met hakies in die tande vasgevang kan word en die plaak kan ophoop, kan die tandheelkundige floss jou help om volgehoue afval te voorkom.

Neem ongeveer 45 cm uit die verpakking. Wikkel dit om die middel vingers. Gryp die res van die draad tussen jou duim en wysvinger.

Vlug liggies tussen die bokant van jou tand naby die tandvleis en die boog van die hoofdraad van die hakies.

Gebruik `n baie sagte saagbeweging langs elke tand.

Kontroleer met jou ortodontis as jy `n spesifieke tipe tandheelkundige vlies gebruik.

Die draad wat gebruik word om tandeboue skoon te maak, kan `n goeie opsie wees, want dit het `n punt wat liggies tussen die tande en tandvleis gaan.

Probeer om `n mondbesproeier te gebruik om tussen jou tande skoon te maak met waterstowwe as jy nie gereelde flossering hou nie, of jou dokter beveel dit aan.

Prent getiteld Skone Tande Met Braces Stap 6

Gebruik `n antiseptiese mondspoelmiddel. Gebruik mondspoelmiddel na borsel en vlos. Studies het getoon dat die gebruik van `n mondspoel plaak verminder, wat `n probleem vir mense met braces kan wees. Dit kan ook help om volgehoue voedseldeeltjies of bakterieë skoon te maak.

Gorgel met die mondspoel.

Koop `n mondspoeling met chloorheksidien, wat baie mondelinge sorgprofessors aanbeveel. Mondwashes wat alkohol bevat, kan jou mond droog maak en slegte asem veroorsaak.

Prent getiteld Skone Tande Met Braces Stap 7

Neem `n pynstiller. Jy kan dalk `n bietjie sensitiwiteit hê as jou hakies onlangs aangepas is. Moenie toelaat dat dit jou keer om te borsel nie. Neem `n oor-die-toonbank pynverligter om die ongemak te verlig.

Neem oor-die-toonbank pynverligters soos aspirien, ibuprofen, naproxennatrium, of acetaminophen.

Informeer jou ortodontis as jy baie pyn ervaar.

Deel 2
Handhaaf mondelinge gesondheid as jy stewels gebruik

Prent getiteld Skone Tande Met Braces Stap 8

Borsel en vlos elke dag. Borsel en fles daagliks, sowel as na etes, tande en braces. Op hierdie manier kan jy die gedenkplaat verminder en afval en bakterieë uitskakel.

As jy kan, borsel jou tande en vlos na etes.

Prent getiteld Skone Tande Met Braces Stap 9

Volg `n gesonde dieet. Om te sorg vir wat jy eet, kan jou help om jou algemene en mondelinge gesondheid te verbeter. Eet `n gebalanseerde dieet wat min soetvoedsel bevat om die vorming van gedenkplaat of vlekke om die hakies te verminder.

Eet leun proteïene, vrugte, groente en peulplante.

As jy iets suiker eet, oorweeg dit om jou tande te borsel wanneer jy klaar is.

`N Paar voorbeelde van soetvoedsel en drankies wat jy moet onthou, is koeldrank, lekkergoed, lekkergoed en selfs wyn.

Prent getiteld Skone Tande Met Braces Stap 10

Vermy kosse wat jou hakies kan beskadig. Sommige kosse kan aan jou hakies voldoen of beskadig. Om weg te hou van hulle sal jou help om probleme met jou tande en bande te vermy. Dit is `n paar van die kosse wat jy moet vermy:

springmielies

Mielies op die kop

kougom

hele appels

taai kosse, soos lekkergoed

Prent getiteld Skone Tande Met Bande Stap 11

Vermy maal jou tande. As jy jou tande knyp of slyp, kan jy jou tande of jou hakies beskadig. Vra jou tandarts of ortodontis oor die gebruik van `n mondwag.

Slypende tande kan sensitiwiteit en skade veroorsaak, soos die vorming van klein skyfies en krake in die tande.

Vermy byt jou naels, open bottels of hou dinge met jou mond.

Prent getiteld Skone Tande Met Braces Stap 12

Gaan gereeld na jou tandarts en ortodontis. Om gereelde ondersoeke en skoonmaak met die tandarts ondergaan, is belangrik om mondgesondheid te handhaaf. U moet ook gereeld u ortodontis besoek om u tande reg te stel. Gaan ten minste 2 keer per jaar na die tandarts en jou ortodontis elke keer as ek dit aanbeveel.

Oorweeg `n tandarts en `n ortodontis wat saamwerk.