Hoe om `n elektriese tandeborsel te gebruik as jy remme het

Die remme kan jou hele lewe verander: die dinge wat jy kan eet en, nog belangriker, jou glimlag. Een van die ander dinge wat kan verander wanneer jy stewels aanbring, is die manier waarop jy jou tande borsel, veral as jy `n elektriese tandeborsel gebruik. Om meer te leer oor hoe om `n elektriese tandeborsel behoorlik te gebruik terwyl jy remme, hersien stap 1.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Berei jou tandeborsel voor

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met hakies Stap 1

Kies jou elektriese tandeborsel. Die tandeborsel wat jy kies, hang af van jou persoonlike voorkeure. `N Normale elektriese borsel kan die borsels 30.000 keer in `n minuut beweeg. Die gevarieerde lengtes van die hare is ontwerp om die plekke van maklike en moeilike toegang (soos die spasies tussen twee tande of die spasies tussen die tande en die tandvleis) met dieselfde effektiwiteit te bereik. Sommige standaardtipes tandeborsels sluit in:

Rotary: die kop draai slegs in een rigting.
Teen rotasie: die kop draai in verskillende rigtings.
Rotary-ossillatoriese: die borstels van verskillende lengtes draai in teenoorgestelde rigtings.
Ossillatoriese trilling: Benewens ossillatoriese beweging, is daar `n trillingsbeweging vir beter skoonmaak.

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 2

Berei jou tandeborsel voor. Sodra jy `n tandeborsel koop, neem dit tuis en stel die laaistasie op, sodat jy dadelik kan begin om jou tandeborsel te laai. Elke tandeborsel is anders, volg dus die instruksies. Indien moontlik, gebruik `n fluoriedgebaseerde tandepasta.

Maak die kwaswerk in die water om die borselervaring meer aangenaam en doeltreffend te maak.

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 3

Gebruik water om te gorgel voordat jy borsel. Drink `n bietjie water, bring jou kop terug en gryp. Dit sal jou help om enige kos uit jou mond te spoel wat dalk in jou remme vasgekeer het. Spoel om alle voedseldeeltjies te verwyder, wat ongeveer twee of drie griels benodig.

As daar voedseldeeltjies is wat swaar tussen jou tande of remme vasgekeer word, oorweeg dit om `n tandestokkie te gebruik om dit te verwyder.

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 4

Hou die kwas in die regte posisie. Voordat jy begin borsel, moet jy weet wat die regte manier is om jou kwas te hou. Hou dit met die dominante hand, teen die tandvleislyn, oor die remme en bokant die tande. Hou die kwas teen `n hoek van 45 grade teen die tandvleislyn.

Metode 2

Borsel jou tande

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 5

Spandeer 30 sekondes in elke gedeelte van jou mond. Die mond is verdeel in vier afdelings: die boonste regterkant (kwadrant een), die boonste linker (kwadrant twee), die onderste linkerkant (kwadrant drie) en die onderste regs (kwadrant vier). Jy moet 30 sekondes in elke kwadrant spandeer. Die afdeling begin van die eerste sentrale tand tot by jou laaste molêre.

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 6

Vermy baie druk op die remme. As jy jou tande en remme te borsel, kan jy een of albei of albei beskadig. Sit die kop van die kwas naby die oppervlak van die tande sodat die borsies sonder enige bykomende druk op die tande kan werk.

Sommige tandeborsels het druksensors wat die borsels sal stop as jy die borsel te hard teen die tande druk.

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 7

Borsel die buitenste oppervlaktes van jou tande. Hou die tandeborsel in `n hoek van 45 grade en borsel die buitenste oppervlaktes van jou tande en hakies (dit is die oppervlak van elke tand wat na buite uitsteek en dit vorm jou glimlag). Probeer om nie meer as twee tande op `n slag te borsel nie, of jy kan sekere dele van jou buitelug tande slaan. Borsel die hele gedeelte rondom die remme op elke tand en plaas die borsel direk op die remme om seker te maak dat daar niks in hulle vas is nie.

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 8

Maak die binnekant van jou tande skoon. Die binneste oppervlaktes van jou tande is die rug van jou tande wat in jou mond en keel kyk. Gebruik sirkelbewegings om die interne oppervlaktes van jou tande skoon te maak. As jy probleme het om dit te borsel, draai die tandeborsel om `n beter borsel te kry.

Gee noukeurig aandag aan die onderste dele van die interne oppervlaktes, aangesien dit meer skaal opbou.

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 9

Maak seker dat jy die snyoppervlakke van jou tande borsel. Die snyoppervlakke van jou tande is die onderste of boonste rand wat jy gebruik om kos te byt. Gebruik `n roterende sirkelbeweging om hierdie oppervlaktes skoon te maak. Dit sluit die snyoppervlakke van jou rugtande in, insluitend die molare, dus maak hulle deeglik skoon.

Metode 3

eindig

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 10

Borsel die tandvleis. Plaas die kwas in die lyn van jou tandvleis en langs dieselfde. Spandeer 2 tot 4 sekondes in die tandvleiskas op elke tand. Dit beteken dat jy ongeveer 30 sekondes sal spandeer elke kwadrant. Wees egter versigtig om nie jou tandeborsel te hard op jou tandvleis te druk of jou tandvleis kan begin bloei nie.

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 11

Borsel jou tong Soos jou tandvleis, moet jou tong ook borsel om seker te maak jou mond is skoon en gelukkig. Plaas die tandeborsel op jou tong en gebruik `n voor- en agterbeweging om die oppervlak van die tong te krap. As jy dit doen, sal jy baie bakterieë ontslae raak en sal jy vars asem verseker.

Moenie te hard vryf of jy kan jou tong beskadig totdat dit bloei nie.

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met stewels Stap 12

Spoel jou mond met water. Sodra jy klaar is met jou tande, tandvleis en tong, is dit belangrik dat jy jou mond spoel. Vat `n bietjie water, beweeg dit om jou tande en spoeg dit dan uit.

As jy verkies, kan jy ook jou mond spoel met mondspoel. Maar kinders van 6 tot 16 jaar moet hul mond met water spoel en vermy fluoried van tandepasta.

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel met hakies Stap 13

Laai jou elektriese kwas. Spoel jou kwas met `n bietjie koue water uit die kraan. Sodra jy dit gespoel het, plaas dit in jou laaier sodat dit gereed is vir jou volgende tandheelkundige skoonmaak.